Vodyanov Ivan: chwaraeon cyraeddiadau a bywgraffiad

Vodyanov Ivan - un o'r mwyaf llwyddiannus bodybuilders yn y Ffederasiwn Rwsia. Mae'n bersonoliaeth cyfryngau ac yn aml yn sôn am sut i fynd i'r afael yn briodol er mwyn cyflawni canlyniadau da.

Plentyndod a llencyndod

Roedd Ivan ei eni yn 1980 ym Moscow. Fel plentyn, y dyn nid yn gyfan gwbl yn wahanol gan eu cyfoedion. Chwaraeon yn enwedig nid yw'n hoff o'r ffordd o fyw safonol ac arweiniodd, yn cerdded gyda ffrindiau, es i'r ysgol, chwarae pêl-droed yn y stryd.

Yr unig beth sy'n denu plant - gwylio militants tramor, sydd yn aml i'w gweld actorion gyda cyhyrau mawr. Bodybuilder yn siŵr bod ffilmiau hyn wedi dylanwadu arno ac wedi cyfrannu at y ffaith ei fod wedi penderfynu gwneud bodybuilding.

Y cyntaf Dechreuodd hyfforddiant pwysau pan nad oedd yn ugain oed eto, ac ychydig yn ddiweddarach y dyn ifanc yn penderfynu i gysylltu ei fywyd i bodybuilding. Ef bron drwy'r amser rhydd a dreulir yn y gampfa ac yn ceisio i gyfrifo eich cyhyrau.

Astudiodd Cyfochrog Vodyanov Ivan yn y Sefydliad Automobile a Ffordd. O gofio ei bod yn gynyddol yn dechrau i gymryd rhan mewn chwaraeon, penderfynodd Ivan ei bod yn angenrheidiol er mwyn cael tystysgrif hyfforddwr personol.

Gyrfa mewn bodybuilding

Rhwng 2000 a 2003 ef oedd yn cymryd rhan weithredol yn paratoi ar gyfer y gystadleuaeth. Eisoes yn 2003, ei fod yn barod i gymryd rhan yn ei gystadleuaeth gyntaf. Yn anffodus, ni fydd yr athletwr ifanc yn gallu ennill unrhyw beth, ond yn uchel datgan ei hun. Ers peth amser, bydd yn cael ei ystyried fel un o bodybuilders wlad mwyaf addawol.

Ei brif ennill, bydd yn cael ychydig yn ddiweddarach, yr athletwr byth yn cuddio y ffaith mai ei brif nod - ennill y Mr Olympia. Wrth gwrs, mae'r llwybr i freuddwyd oedd ganddo i weithredu ar amrywiaeth o gystadlaethau llai, lle mae bron bob amser yn ennill.

Ar un adeg, bydd dyn yn atal eu perfformiadau oherwydd amgylchiadau teuluol, ond ni fydd y oedi para'n hir, a bydd y dŵr yn dychwelyd i chwaraeon proffesiynol.

Yn wir, yn y byd yr athletwr yn hysbys yn dda iawn, ond yn Rwsia, mae pawb yn gwybod athletwr hwn Ivan Vodyanov. Bodybuilding am ei fod yn fater o fywyd, gan ei fod wedi datgan dro ar ôl tro ei hun.

hyfforddiant Vodianova

Yr athletwr yn credu nad yw cyfran mor bwysig iddo. Mae'n ceisio talu mwy o sylw i ansawdd y màs cyhyr, nid yw ei gyfaint.

Hefyd, mae llawer o sylw mae'n talu i ddiogelwch. Ivan yn ceisio ymdrin ag er mwyn peidio â niweidio eich corff, ac yn gwneud mor gryf ac yn iach am flynyddoedd lawer.

Vodyanov Ivan yn un o'r rhai nad ydynt ar adeg o bwysau set yn cyfrif calorïau. Mae'n bwyta bron popeth ac yr wyf yn sicr y bydd hyn yn gallu cyflawni canlyniadau uchel. Er gwaethaf y ffaith nad yw'r dull hwn yn eithaf safonol, mae'n dod â llwyddiant, y gellir ei gweld yn statws Ivan.

Mae'n werth nodi ei fod yn un o nifer o athletwyr sydd ag agwedd gadarnhaol at chwaraeon maeth. Mae'n weithgar yn ei ddefnyddio ac yn dweud iddo wneud i ddechreuwyr.

Yn ei gyfweliad, mae'n sôn llawer am chwaraeon maeth. Ivan Vodianova, yn ôl iddo, wedi meddwl bob amser yn set ragfarnllyd o athletwyr ar gyfer amrywiaeth o atchwanegiadau protein a phowdrau.

trenau Athletwyr o dan arweiniad Ugrinova.

Yn ymarfer yn well ganddynt ddefnyddio'r technegau newydd. Yn ystyried bod yr holl newydd, llawer gwell na'r hen.

bywyd personol a bywyd y tu allan chwaraeon

Ivan Vodyanov yn ddyn teuluol rhagorol. Mae bron pob un ei amser hamdden mae'n treulio hyfforddi gyda'i deulu.

Mae'n werth nodi bod dyn heddiw yn ymwneud nid yn unig mewn bodybuilding. Mae ganddo prif swydd, sy'n dod ag ef incwm i gefnogi teulu.

Mae gan yr athletwr unrhyw gynlluniau i ddod yn hyfforddwr, oherwydd ei fod yn credu ei bod yn rhy anodd iddo. Mae'n sicr o ymarfer corff, mae angen i chi gael nerfau o ddur.

Ivan yn ddefnyddiwr weithredol o rwydweithiau cymdeithasol. Mae'n arwain llawer o flogiau lle falch o roi cyngor i ddechreuwyr. Mewn rhwydweithiau cymdeithasol, gallwch hefyd ddod o hyd lluniau ohono gyda bodybuilders byd-enwog.

Gwobrau a chyflawniadau:

• meistr chwaraeon bodybuilding.
• hyrwyddwr absoliwt o Bencampwriaeth Moscow.
• hyrwyddwr absoliwt ar de o Rwsia bencampwriaeth.
• enillydd medal arian o bencampwriaeth Rwsia.
• cyfranogwr Lluosog ac enillydd twrnameintiau preifat.

Disgrifiad byr o'r person

Vodyanov Ivan - y dyn enwocaf yn y bodybuilding Rwsia.

Mae'n ceisio i wneud cymaint ag y bo modd amrywiaeth o workouts. Mae'n ceisio datblygu eu dulliau addysgu.

Er gwaethaf y rhestr cymedrol o wobrau, cynlluniau i un diwrnod ennill Mr Olympia.

Yr wyf yn sicr bod y prif beth - nid yw'n fwyd, a hyfforddiant o safon. Mae wedi dweud dro ar ôl tro y bydd llwyddiant yn cyflawni dim ond un sy'n mynd i gyd allan yn yr ystafell ddosbarth.

Ymlynwr o ffordd iach o fyw. Hyd eithaf eu gallu ceisio gwneud bodybuilding yn fwy fforddiadwy a chwaraeon yn fwy poblogaidd.