Sut i bobi afalau mewn multivarka: pedwar rysáit syml

Mae pawb sydd yn gwylio eu pwysau neu yn cael eu gorfodi i eistedd ar ddeiet am resymau iechyd, wynebu gwaharddiad ar losin. Ond mae gan hyd yn oed y rheol hon ei eithriadau. Mae hyn yn pobi afalau. Mae'r pwdin yn addas ar gyfer pob diet presennol (hyd yn oed ar gyfer plant o dan 1 mlwydd oed ac yn dioddef o afiechydon gastroberfeddol). Yn yr achos hwn, mae afal wedi'i bobi hyd yn oed yn fwy defnyddiol nag ffres. Mae'n cynnwys pectins - sylweddau glanhau y corff rhag tocsinau niweidiol. Wrth gwrs, nad oedd cyfres o ryseitiau o'r fath pwdin ddefnyddiol ac yn flasus, ond y peth pwysicaf y gallwch pobi y afalau yn multivarka.

Y ffordd mwyaf traddodiadol o goginio - mae'n afalau, wedi'u pobi gyda siwgr neu heb. Bydd hyn yn gofyn 4-6 afalau canolig, siwgr ac ychydig o ddŵr. Ffrwythau yn golchi da a sychwch sych. Tynnwch y craidd, rhowch y tu mewn ychydig o siwgr ac arllwys y dŵr. Adiwch yr holl mewn padell a'u pobi yr afalau yn multivarka 30-40 munud (modd "Pobi"). Er mwyn peidio â ychwanegu siwgr, y peth gorau i'w ddefnyddio ar gyfer coginio mathau melys gyda chroen trwchus. Cyn gweini, ysgeintiwch y gall yr afalau fod ychydig o siwgr powdwr.

Wrth gwrs, mae yna ryseitiau llai poblogaidd eraill o afalau wedi'u pobi. maent yn aml yn llenwi gydag amrywiaeth o dopin i roi melyster ychwanegol iddynt, neu yn syml i arallgyfeirio eu bwydlenni. Un o'r llenwad mwyaf cyffredin yn gaws gyda ffrwythau wedi'u sychu. Ar 4 afal bydd angen caws meddal a ffrwythau sych 100 g gymaint. Mae'r strelio olaf yn drylwyr, arllwys dŵr berw a'i adael am 10-15 munud. Yna caiff y dŵr yn cael ei ddraenio a malu pob cymysgydd. Mae'r màs o ganlyniad i gymysgu â chaws colfran a baratowyd i adael yr afalau. Paratoi cymaint ag a chlasurol presgripsiwn. Afalau wedi'u pobi yn multivarka "Panasonic", a gynhyrchwyd y rysáit hwn yn felys iawn ac ychwanegodd dim siwgr.

afalau wedi'u stwffio arall poblogaidd amrywiol aeron, fel llugaeron. Ar gyfer pwdin hwn afalau dorri yn ei hanner, cael gwared ar y craidd, er mwyn cael "cwpanau". Yn y toriad hwn i roi llugaeron (bydd angen 1 afal tua 1 llwy de). Pobwch mewn afalau multivarka ddelw "Pobi" neu "Multipovar" ar 180 gradd am 25-30 munud. Cyn gweini, arllwyswch y mêl i roi blas.

I'r rhai nad ydynt yn dilyn unrhyw ddeiet a dim ond eisiau trin eich hun i melys, gallwch coginio afalau wedi'u pobi gyda cnau Ffrengig a saws fanila. cnau Ffrengig gorau Cnau, eu malu a'u cymysgu gydag ychydig o siwgr a sinamon. Rhowch llwy fwrdd ym mhob ffrwythau ac afalau wedi'u pobi yn multivarka nes yn dyner (30-35 munud fel arfer). Yn y cyfamser, paratowch y saws. Iddo 500 ml o laeth gymysgu â 100 g siwgr a fanila, gwres ac ychwanegu 4 llwy fwrdd. llwyau starts wanhau mewn ychydig bach o laeth. Coginiwch, gan droi nes trwchus. Rhowch yr afalau i oeri ychydig a'i weini gyda saws fanila. Ar gais y gallant addurno gyda chnau neu sinamon ddaear.

afalau wedi'u pobi yn multivarka "Redmond" Nid neu unrhyw un arall yn wahanol o ran blas o goginio yn y popty neu ficrodon. Yn yr achos hwn maent yn cael eu storio holl fitaminau ac elfennau hybrin. Mae'r pwdin blasus ac iach yn berffaith hyd yn oed am fwydlen Nadoligaidd. Ac, wrth gwrs, fel y gallwch fwynhau eich hun bob dydd heb y perygl o fagu pwysau ychwanegol.