Pa uwd defnyddiol ar gyfer babanod

Mae pawb yn gwybod bod y grawnfwydydd a ddefnyddir mewn bwyd fel plant ifanc a babanod, yn y byd i gyd, gan eu bod yn ffynhonnell dda o brotein llysiau, fitaminau, mwynau a charbohydradau. Felly pa fath o uwd i fabanod well? Ystyriwch y cwestiwn hwn yn fanwl.

Yn y lle cyntaf, mae dysgl wneud o wenith yr hydd. Mae'n cynnwys halwynau magnesiwm, haearn, ffosfforws a photasiwm, yn ogystal â phrotein llysiau.

1. gwenith yr hydd uwd.

Cynhwysion: dau gwenith yr hydd llwy, un gwydraid o ddŵr, un llwy ffrwctos surop, un llwy o heli, chwe deg gram o laeth amrwd, un llwy fwrdd menyn.

golchi Rymp, wedi'u sychu mewn ffwrn, rhoi mewn dŵr berw a'i ferwi am ddeugain munud ar wres isel. uwd Pellach rhwbio trwy ridyll, ynghyd â'r cawl a malu gan ddefnyddio cymysgydd. Ychwanegwch y surop, heli, llaeth, berwi a choginiwch am bum munud. Pan fydd y uwd yn barod ar gyfer babanod, ychwanegwyd at yr olew.

Yn ail yn mynd i'r blawd ceirch. Yn y ddysgl hon, mae llawer iawn o fraster o blanhigion, hefyd yn ei gyfansoddiad yn cynnwys fitaminau B, haearn, potasiwm a ffosfforws.

2. Blawd ceirch.

Cynhwysion: grawnfwydydd dwy lwy, un cwpan o ddŵr berw, hanner gwydraid o laeth (poeth), un llwy o surop ffrwctos, un llwy o heli, un llwy fwrdd menyn.

golchi Rymp, arllwys dŵr a berwi am hanner awr, gan ei droi'n achlysurol. Uwd gorfodi trwy ridyll. Ychwanegwch llaeth, surop, hydoddiant halen, droi a berwi am bum munud, ac wedi hynny olew yn cael ei ychwanegu.

Trydydd safle yn disgyn ar y uwd reis, fel Ffigur ymwneud â chynnyrch hypoalergenig. Fodd bynnag, yn y plât hwn mae lluosog ychydig bach o brotein, mwynau a fitaminau. At hynny, nid yw'n cael ei argymell ar gyfer plant sy'n dioddef o rwymedd.

3. Rice uwd ar gyfer babanod.

Cynhwysion: un gwydraid o ddwr, dau gram o halen, reis hanner llwy, hanner gwydraid o laeth (poeth), un llwy o ffrwctos, un llwy fwrdd menyn.

Mewn dŵr berwedig, rhowch y reis a'i goginio nes yn dyner. Yna mae'n cael ei falu gan ddefnyddio cymysgydd, ychwanegu llaeth, ffrwctos a berwi am bum munud, yna ychwanegwch yr olew a mwy.

Uwd ar gyfer babanod o flawd gwenith yn aml yn ein gwlad yn cael ei gynrychioli ar ffurf manna. Fodd bynnag, hyd yma, argymhellir i roi'r gorau decoys am y rheswm ei fod yn, gydag ychydig bach o ffibr, mwynau a halwynau, ond yn cynnwys llawer o brotein, hyrwyddo ffurfio llech mewn babanod. Felly, yn y blynyddoedd diwethaf ar sail uwd gwenith benodi plant ar ôl y flwyddyn gyntaf eu bywyd.

Ystyried sut i goginio uwd ar gyfer babanod semolina.

Cynhwysion: hanner llaeth cwpan, un a hanner llwy fwrdd o semolina, halen, un afal, un llwy fwrdd o ffrwctos, dwy lwy o fenyn.

Yn y llaeth berwi yn araf arllwys grawnfwyd, gan droi'n gyson, ychwanegu halen a choginiwch am bymtheg munud. Apple golchi, glanhau, rhwbio ar gratiwr ac ynghyd â'r ffrwctos ac olew gyfuno â uwd.

Uwd o blawd o ŷd yn llawn haearn, startsh ac yn cael eu dreulio yn hawdd. Fodd bynnag, maent yn gofyn am goginio hir ac nid yn cael eu hargymell ar gyfer plant o dan ddeg oed mis.

Rhyg a grawn haidd, sy'n cynnwys symiau uchel o brotein planhigion, haearn, ffosfforws a photasiwm, defnyddio'n aml mewn bwyd babanod ac nid yn cael eu babanod sy'n dioddef o rwymedd a gorbwysau a argymhellir.

graean miled dreulio yn wael, a ddefnyddir er mwyn paratoi uwd ar gyfer plant dros y blynyddoedd un a hanner.

Mewn unrhyw achos, rhaid cofio bod yr angen i gyflwyno bwydydd solid pan fydd y plentyn wedi cyrraedd pump neu chwe mis, bythefnos ar ôl y cnydau llysiau.

Felly, y cwestiwn o sut i goginio uwd ar gyfer babanod, nid yn gymhleth. Cadw at reolau a chanllawiau penodol, gallwch sicrhau corff bach uchafswm o faetholion.