Blawd Amaranth: y mwyaf y mae'n werthfawr

Ar gyfer ein hamser yn cael ei nodweddu gan y chwilio am fwyd amgen drwy ddyfeisio newydd neu adfywio yn angof. Mae'r rhain yn cynnwys blawd ac olew Amaranth, sydd yn boblogaidd ar draws y byd. Maent yn eiddo hynod ddefnyddiol ac deietegol, fel eu bod yn cael eu defnyddio gan y rhai sy'n arwain ffordd iach o fyw. Hefyd yn gynnyrch o Amaranth, fel arfer yn bresennol yn y deiet llysieuol. I ni, nid yw cynhyrchion hyn yn cael eu defnyddio eto yn eang, ond mae'r gyffredinol hybu ffyrdd iach o fyw ddylai achosi iddynt ymddangos ar ein bwrdd. Dylid rhoi sylw ac olew, blawd a Amaranth. Ond rydym am dynnu sylw yn yr erthygl hon, sef blawd, gan fod oherwydd ei genhadaeth, ei fod yn fwyaf ymarferol.

blawd Amaranth, beth sydd a beth yn werthfawr

Amaranth - yw'r perlysiau o nifer y grawn sy'n tyfu yn Ne America. Mae'n gwasanaethu fel ffynhonnell o flawd ac olew, a ddefnyddir yn eang mewn coginio. blawd Amaranth gydag eiddo sylweddol wahanol i'r blawd gwenith traddodiadol. Yn bennaf yw hi y blawd cyffredin yn ffynhonnell o garbohydradau cyflym, sydd, yn eu tro, yn cael eu hamsugno yn gyflym ac a adneuwyd nid yw pob bleser i ni le yn y ffurf o fraster mor gyflym. Fel rhan o'r un blawd Amaranth yn bresennol meinwe cymhleth sy'n cael ei amsugno yn sylweddol gan y corff. Yn dod oddi wrtho ef, mae'n ysgubo fel banadl, pob, sylweddau gwenwynig mae'n malurion 'gwenwynig. Ar ben hynny, gall y cynnyrch o Amaranth yn cael ei yfed mewn symiau mawr, heb ofn o ordewdra.

blawd Amaranth: defnyddio'r cynnyrch

Ynddo criw cyfan o faetholion ac elfennau sydd o fudd i'r corff ac iechyd. Yn gyffredinol, blawd Amaranth yn therapiwtig a proffylactig yn erbyn clefydau o'r fath:

- Mwy o colesterol;

- atherosglerosis;

- prosesau canser;

- diabetes, anghydbwysedd metabolig;

- clefyd yr iau;

- clwyfau, crafiadau, niwed i'r croen (y ffwng, herpes, frostbite, bedsores, wlserau a llosgiadau o darddiad gwahanol);

- aflonyddwch yn y maes rhywiol o weithgaredd: pryd defnyddiol ar gyfer menywod a dynion (yn enwedig ar gyfer y rhai sy'n dioddef o impotence), menywod hefyd yn lleddfu cyn mislif a menopos;

- heneiddio, groes y system hormonaidd ac imiwnedd.

Mae'r eiddo yn cynnig yr elfennau canlynol: fitaminau A, D, E, B (1,2), fethionin, calsiwm, magnesiwm, ffosfforws. Yn ogystal, Amaranth yn ffynhonnell werthfawr o brotein llysiau, strwythur sydd fwyaf addas i'r corff dynol. Felly, mae'n anhepgor ar gyfer plant ifanc, menywod beichiog a llaetha. Yn eto flawd Amaranth cynnwys elfen fel squalene. Mae'n amddiffyn celloedd rhag tocsinau ymosodiad wedi immunomodulating, adfywio ac eiddo adfywio. Yn gwrthocsidiol pwerus, mae'n helpu i normaleiddio lefelau colesterol yn y gwaed.

blawd Amaranth: ryseitiau o'i

fritters

Cynhwysion: Blawd - 1 llwy fwrdd. l, sinamon -. 1 llwy de, mêl - .. 2 lwy fwrdd. l, dŵr -. 100 ml, olew tynnol. - 2 lwy fwrdd. l sudd lemwn -. 2, Celf. l., cnau, soda pobi.

Sut i goginio

Mewn powlen, cymysgwch y blawd, soda pobi, sinamon a chnau. Y llall - y dŵr, sudd lemwn, mêl ac ymenyn, troi. Cyfunwch y blawd, a'i droi yn drylwyr. Taenwch y toes ar fwrdd Skillset poeth. Os yw'n thickish, yna ychwanegu dŵr.

Bara wedi'i wneud o flawd Amaranth gyda bananas

Cynhwysion: 1 llwy fwrdd. blawd gwenith / s, 0.5 Celf. blawd Amaranth, 1 awr. l. soda, 2 wy, 100 go fenyn wedi toddi, 50 go fêl, fanila, cnau 100 g, 100 g piwrî banana.

Sut i goginio

Cymysgwch y blawd a'r Amaranth arferol. Ychwanegwch y soda, troi. Curwch wyau cyfuno gyda mêl ac ymenyn, hyd yn oed yn curo i fyny eto. Ychwanegwch y gymysgedd at y blawd, blas fanila a rhowch y piwrî banana. Trowch nes bod past ac arllwys cnau. Mae'r ffwrnais yn y ffurf yn y ffwrn ar 175 gradd ar gyfer o leiaf 60 munud.