Hyrwyddo ffyrdd iach o fyw. Darluniau ar y thema: "Ffordd o Fyw Iach"

Yn y blynyddoedd diwethaf nad oedd y broblem o ffordd iach o fyw mor llym, nag os ydym yn sôn am y 90 mlynedd erioed-gofiadwy, ond mae'n dal i fodoli. Drwy "iach" yn yr achos hwn rydym yn deall y ffordd o fyw, yn seiliedig nid yn unig ar rôl gyffredinol o chwaraeon a gweithgareddau hamdden chwaraeon a, ond hefyd ar elfen moesol penodol (sydd yn aml yn cael ei esgeuluso athrawon, yn anffodus).

Yn syml, hybu ffyrdd iach o fyw dylid mewn ysgolion yn cael eu cynnal gan ganolbwyntio ar drefnu'n rhesymegol, yn amddiffyn yn erbyn effeithiau negyddol ar yr amgylchedd, yn ei holl amlygiadau, y ffordd o fyw. Mae'n caniatáu i chi i arbed nid yn unig yn gorfforol ond hefyd iechyd meddwl i mewn i henaint. Dylai cyfleu i'r myfyrwyr y syniad syml sy'n parchu am egwyddorion sylfaenol y dechneg hon yn caniatáu iddynt gynnal ansawdd bywyd yn ei gyfanrwydd.

Y prif broblemau

Nid ydym yn rhoi ddamweiniol pwyslais ar foesoldeb. Mae'r ffaith bod y gostwng o ddiwylliant cymdeithasol, nid yn unig yn arwain at gynnydd enfawr droseddau hollol wyllt ymysg pobl yn eu harddegau, ond hefyd i gynyddu nifer y clefydau o'r fath (sirosis, hepatitis, emffysema), a oedd yn y gorffennol yn cael eu canfod yn bennaf yn unig mewn haenau gwbl Anghymdeithasol gymdeithas.

Yn wir, heddiw y cyfryngau yn hysbysebu eang o ffordd o fyw iach, ond bod yr effaith gant y cant nid yw'n, oherwydd bod y canlyniadau y 10-15 mlynedd diwethaf a fydd hefyd yn effeithio ar amser hir iawn.

Yn anffodus, mae'r obsesiwn gyda chyffuriau narcotig ieuenctid cyrraedd gwneud gwerthoedd annilys. Mae achosion diweddar o'r defnydd o hyn a elwir yn "Spice" - yn enghraifft amlwg. Graddedig a dinistr llwyr o fywyd yr unigolyn hir cyn ei ffyniant ffisiolegol a chorfforol - dim ond canlyniad trist hyn i gyd. Ni ddylem anghofio am y diodydd alcoholig golau.

Meddygon wedi profi hir bod y niwed o gwrw, coctels alcoholig a pheirianneg pŵer yn aml yn fwy na phris y alcohol cryf ar y gorchymyn. Yn y cyfamser, mewn cymdeithas lledaenu agwedd nawddoglyd i'r broblem hon, sydd yn hollol annerbyniol a dylai fod yn dileu cyflawn. Rhaid Teens fod yn ymwybodol bod alcohol - yn wenwyn narcotig pwerus. Ei fwyta yn ifanc o'r fath yn arwain at gwblhau diraddio yr unigolyn, dirywiad mewn iechyd a marwolaeth gynamserol.

egwyddorion cyffredinol

yn aml yn gofyn i rieni ac athrawon am ar ba oedran y dylid dechrau ar hyrwyddo ffordd iach o fyw? Mae'r byd a hyd yn oed y profiad Sofietaidd yn glir yn dangos bod yr holl cael ei osod yn ystod y cam o feichiogi yr aelod o gymdeithas yn y dyfodol, ond yma mae'n cyfan yn dibynnu ar y rhieni. Fel ar gyfer y plant eu hunain, dylai'r syniad cyntaf yn cael ei osod yn oed o ddwy i dair blynedd.

Mae'r broses hon wedi mynd am oes. Nid oes cyfyngiad ar y gwelliant dynol, ond mae angen i gael ei hadeiladu yn gyfan gwbl yn ystod plentyndod a llencyndod sylfaen o bersonoliaeth digonol, iach.

sefyllfa ddigalon

Yn y blynyddoedd diwethaf, mae mwy a mwy yn aml mae'n digwydd bod na all y plant ymdopi hyd yn oed gyda'r problemau ysgol arferol, maent yn ffurfiau gyson amlwg o niwrosis, a oedd wedi cael diagnosis yn flaenorol yn unig ar gyfer pobl aeddfed, am nifer o flynyddoedd yn gweithio mewn amgylchedd cymhleth. Mae methu â mynegi eu teimladau, ddim eisiau i ddelio â'r problemau mewn ffordd naturiol, mae pobl ifanc yn gynyddol yn dechrau "foddi gofidiau" yn alcohol neu, yn waeth hyd yn hyn, yn derbyn ar gyfer y diben hwn cyffuriau narcotig.

Mae yna achosion pan fydd cofrestru yn dispensaries cyffuriau yn blant dan oed ddeng mlynedd. Dylai hyn i gyd stopio wrth wraidd ei fod yn ffordd o fyw iach. Mae'r pwnc hwn yn hynod o amserol, ac felly dylai ddeall achosion sylfaenol, tarddiad y broblem.

Pam fod hyn yn digwydd?

Ysywaeth, am ryw reswm, oedran ysgol iau yn cael ei ystyried yn broblem, hyd yn oed ymhlith gweithwyr proffesiynol. Pam ein bod yn synnu i ymholwyr am ble mae'r plant yn eu harddegau treisgar, chwerwi a torri yn feddyliol? Wedi'r cyfan, dim ond gosod yn dal yn y cyfnod "didrafferth"! Felly, dylai y cysyniad o "iach plentyn cyn-ysgol ffordd o fyw" yn cynnwys nid yn unig yn ymarfer corff, ond hefyd yn addysgiadol (ond nid preachy!) Sgyrsiau a gynhaliwyd yn y ffurf chwareus.

Mae llwyddiant y plentyn yn hwyrach mewn bywyd yn dibynnu ar yr amser hwn. Ar ben hynny, o dan y "llwyddiant" nid ydym yn golygu y seicoleg o dreuliant penrhydd, sydd mor boblogaidd yn y blynyddoedd diwethaf, ac mae'r addysg yn rhesymol, ei addysg ac yn iach ym mhob ystyr yr unigolyn. Y person a fydd yn gallu i ddod yn aelod llawn o'r cysylltiadau cyhoeddus a chreu teulu arferol, cryf.

Dyma beth i'w wneud os bydd hybu ffordd iach o fyw. Anaml Image werslyfrau HLS cymryd o ddifrif, felly mae'r athro i gyfleu i'r plant am bwysigrwydd maeth da, corfforol a datblygiad ysbrydol.

Dylid cofio yn glir bod yn yr oes ysgol yn gynnar, mae'r plentyn yn arbennig o agored i holl amlygiadau negyddol yr amgylchedd allanol, ar hyn o bryd, mae plant yn aml yn derbyn trawma seicolegol dwfn, sydd wedyn gwenwyn weddill eu bywydau. Maent yn unig amsugno'r holl wybodaeth a gafwyd fel sbwng, ond nid oes unrhyw hidlo y meddwl yn gallu cynnal. Yn yr oedran hwn, mae plant yn agored iawn i bopeth y maent yn ei ddweud oedolion yn unig.

Y prif waith ataliol

Yn fyr, dylai'r hybu ffyrdd iach o fyw yn cael eu dilyn yn drylwyr, gan ddechrau gyda'r graddau is o ysgol elfennol. Ni ddylai plant gael eu caniatáu hyd yn oed y syniad i roi cynnig ar alcohol, cyffuriau, neu ysmygu sigarét y cyntaf. Y genhedlaeth iau yn y cyfnod hwn ddiddordeb mewn unrhyw wybodaeth y maent yn canfod yn gyflym iawn. Pwysig! Ni ddylai'r broses o waith addysgol mewn unrhyw achos fod yn bothersome. Ni ddylai dysgu pethau o'r fath fod yn broses fiwrocrataidd sych a gynhaliwyd "ar gyfer sioe".

Dylech wybod y dylai straeon o'r un cyffur yn cael ei gynnal, gan ddod dim ond y wybodaeth am yr effeithiau niweidiol y maent yn ei gael ar iechyd meddwl a chorfforol. Ar gyfer plant nad oes angen i ni wybod am y dulliau eu gweithgynhyrchu, locws planhigion narcotig a phethau eraill. "Ffrwythau Forbidden yn felys" ac felly gall gwybodaeth o'r fath yn dda yn eu ysgogi i ddefnyddio'r math hwn o feddyginiaeth.

Mewn unrhyw achos, mae'n amhosibl i ddychryn neu fygwth y plentyn iddo, yn siarad am y peryglon o fyw gwrthgymdeithasol. Pobl yn eu harddegau yn tueddu i anwybyddu safonau diogelwch ac felly mae angen iddynt ddeall am anwrthdroadwy wir beryglon cyffuriau ac alcohol. Mae'n rhaid i'r agweddau seicolegol glasoed reidrwydd yn ystyried hybu wirioneddol effeithiol o ffyrdd iach o fyw yn yr ysgol.

Yr egwyddorion sylfaenol o adroddiadau o wybodaeth bwysig

Mae'n angenrheidiol i ddweud bod dibyniaeth a chamddefnyddio cyffuriau yn hollol anrhagweladwy, bod yn gaeth yn datblygu ar unwaith, heb unrhyw "cyfnod prawf". Mae'n angenrheidiol i siarad nid am broblemau ffisiolegol haniaethol bod pobl ifanc yn aml yn unig yn gweld, ac am ddylanwad penodol o gyffuriau a sylweddau gwenwynig yn yr ymennydd dynol.

Ni ddylem anghofio i siarad am y ffaith bod cymryd yr holl cyffuriau hyn yn fuan iawn yn troi unrhyw un i mewn llysiau llipa nad yw'n hyd yn oed yn gallu diwallu eu hanghenion ffisiolegol sylfaenol annibynnol eu hunain. Ifanc a phobl iach yn ofni iawn o ddod yn invalids ddiymadferth, fel y byddai yn enghraifft o'r fath yn llawer mwy effeithiol o fwlio syml ac difeddwl.

agweddau cymdeithasol

Yn gyffredinol, dylai hyrwyddo ffyrdd iach o fyw yn cymryd i ystyriaeth y tueddiadau ffasiwn presennol. Dywedwch nad yw cymryd cyffuriau narcotig ac alcohol yn gyflym yn gadael unrhyw beth ar y cryfder ac iechyd y gwŷr ieuainc, gan harddwch y merched. Dylid pwysleisio bod y addict - dim ond gragen wag y cyn dynol, robot rheoli gan eu brwdfrydedd heb ei reoli. Datgelu'r themâu alcoholiaeth, dylai arwain at fyw enghreifftiau bywyd pa mor ifanc, iach a llwyddiannus yn y gorffennol, mae pobl yn dod i ben ar eu bywydau diflanedig, wedi colli diddordeb ym mhopeth heblaw potel arall, "olion".

Felly mewn unrhyw achos nid oes angen i ganolbwyntio ar rai problemau personol o fyfyrwyr yn dod o deuluoedd lle mae un neu'r ddau riant yn dioddef / yn dioddef o alcoholiaeth. Mae hyn nid yn unig i blant brifo iawn, ond hefyd yn eu gwneud yn wrthrychau o gyfoedion gwawdio.

angen argyhoeddi nad oes unrhyw sefyllfaoedd anobeithiol, ac i symud i ffwrdd o broblemau, glynu cyffuriau eu hunain neu yn meddwi glasoed - wirion. Mae'r dasg o yr athro yw codi oddi wrth y "gwyntog" yn eu harddegau cymdeithasol pobl gweithgar sy'n gofalu am broblemau pobl eraill.

cyfnod cyn ysgol

A beth yw ffordd iach o fyw, dylai cyn-ysgol yn seiliedig? Fel yr ydym wedi pwysleisio dro ar ôl tro, yn y cyfnod hwn yn gosod y sylfaen ar gyfer yr holl ddiweddarach mewn bywyd. Y prif dasgau ar hyn o bryd yn eithaf syml, ond ar yr un pryd yn hynod o bwysig:

• Yn gyntaf, dylai fod i ddysgu plant i fesur, trefn ddyddiol meddylgar.
• Yn ail, mae angen iddynt feithrin cariad at weithgareddau awyr agored, i gemau gweithredol. Yn fwy manwl gywir, i fod â diddordeb yn hyn, fel gyda gemau i blant yn iawn fel arfer.
• Yn drydydd, dylai plant meithrin yn cael eu haddysgu i ganfod y prydferth, hardd. Dylai Artistiaid atgynhyrchu ddangos sy'n dangos harddwch, y cytgord o berson iach ac yn gryf.
• Yn bedwerydd, mae angen yn rheolaidd i siarad am y bobl cryf, dewr a llawn cymhelliant sydd, hyd yn oed yn cael rhyw namau corfforol, bob amser yn ceisio i fyw bywyd iach.

Y prif waith ataliol mewn ysgolion

Mae hyn i gyd yn arbennig o bwysig yng ngoleuni realiti cyfredol. Mae llawer o addysgwyr symud swyddogaeth addysgol ar y rhieni yn unig, mae hyrwyddo cyffredinol ffyrdd iach o fyw yn yr ysgol y maent yn perfformio prin. Yn gyffredinol, maent yn iawn yn rhannol, ond mae'r rhan fwyaf o bobl yn awr yn brysur yn y gwaith ddydd a nos, fel bod yr amser a'r ymdrech sydd ganddynt olion dibwys.

Yn ogystal, mae llawer o rieni yn syml, nid oes ganddynt lefelau digonol o addysg, nid oes ganddynt unrhyw tueddiadau pedagogaidd. Oherwydd hyn, fel y mae yn aml fod pobl ifanc o deuluoedd yn eithaf cefnog, cyfoethog yn teimlo'n unig ac yn gadael allan, a pham y problemau ddechrau. Er mwyn cywiro wrth gynnwys y mater hwn gael eu cyfeirio at hybu ffordd iach o fyw. rhaglen cynnwrf am rywbeth gwahanol ar gyfer pob sefydliad addysgol yn benodol, ond yn gyffredinol mae ei ddarpariaethau yn yr un fath i bawb.

Y prif feysydd gwaith mewn ysgolion, ysgolion meithrin

Dylai cyfanswm yn gweithio mewn sefydliadau addysgol yn cael eu cynllunio i gyflawni'r canlyniadau canlynol:

• Dirywiad yn y galw ymhlith pobl yn eu harddegau ar gyfer pleserau peryglus, datblygu gwrthod cysyniadau hyn mewn egwyddor.
• Lleihau a dileu nifer yr achosion o gam-drin cyffuriau ac alcohol.
• Gwella'r amgylchedd cymdeithasol yn gyffredinol.

Er mwyn ymdopi â'r holl dasgau hyn yn helpu adfywiad y sylfeini moesol y gymdeithas, gan godi bri y gamp.

Cario gweithgareddau corfforol allgyrsiol

A ddylai ddechrau hyd yn oed gyda graddau is. Ffordd wych o wella gall y bri y gamp yn dod gweithgareddau allgyrsiol "Ffordd o Fyw Iach". O fewn y fframwaith hwn mae angen i ddangos y plant beth yw manteision o gynnal a chadw eich corff mewn siâp. Sut gwell i wneud hyn? Wrth gwrs, ar ffurf gêm, hwyliog o weithgareddau allgyrsiol.

Y ffordd hawsaf i gyfleu i blant syniad o bwysigrwydd chwaraeon, yn dweud wrthynt am hanes y Gemau Olympaidd. Mae hyn hyd yn oed yn haws gwneud hynny yn ddiweddar yn ein gwlad yn cael ei wneud yn y byd yw'r digwyddiad chwaraeon mwyaf pwysig o fywyd. Beth feddwl o'r sgript? Dylai hybu ffordd o fyw iach yn cynnwys y camau canlynol:

• Arwain yn siarad am Wlad Groeg hynafol.
• Mewn ffordd hygyrch a diddorol mae'n esbonio sut a ble y Gemau cyntaf cynhaliwyd.
• Yna yn dilyn taith byr i hanes y digwyddiad hwn, o'r cyfnodau cynharaf hyd heddiw.
• Yna, bydd angen i chi gynnal cyfres o gystadlaethau hapchwarae gyda gwobrau.
• Cau araith am bwysigrwydd ffordd iach o fyw.

Dyna y gall y ffordd yn cael ei wneud gweithgareddau allgyrsiol "Ffordd o Fyw Iach". Bydd yn sicr yn apelio at blant.

Mae pwysigrwydd chwaraeon, addysg gorfforol

Fel ar gyfer y gamp. Mae llawer o athrawon "hen ysgol" yn aml nid ydynt yn meddwl y dylai fod ymarfer yn cael ei normaleiddio, nid yn unig o ran oed a rhaglenni addysgol, ond hefyd yn cymryd i ystyriaeth ddatblygiad corfforol pob myfyriwr. Yn aml, gall un arsylwi ar y sefyllfa drist lle mae grŵp o fyfyrwyr yn dechrau casineb wirioneddol gwersi o ddiwylliant corfforol yn unig oherwydd y ffaith nad oedd yr athro yn gwneud gostyngiadau ar eu cyflwr cyffredinol.

Tasg yr athro - (!) I log pob camp myfyrwyr. Mae'n bwysig gwneud yn glir i'r myfyrwyr bod y gamp - nid yw'n ras parhaol, nid ymladd am wisgo gyda ei gorff ei hun. dylai addysg gorfforol yn weithgarwch llawen, difyr, ac mae angen gweithgarwch corfforol fod normaleiddio er mwyn hyrwyddo datblygiad cytûn y corff. Os bydd rhywun yn methu ymdopi â llwyth unigol, dylid eu lleihau, darparu ar amser.

Gweithgareddau pwysig eraill

Ni ddylai fod yn canolbwyntio yn unig ar eiriolaeth. O bryd i'w gilydd yn werth edrych allan, mae'r guys a ddysgwyd deunydd hadrodd. At y diben hwn, mae lluniau perffaith "Ffordd o Fyw Iach". Fel yn achos y gweithgareddau allgyrsiol, mae'n bosibl i wario cystadleuaeth ysgol-gyfan o holl fyfyrwyr. Yn ôl yr arfer, dylai'r enillwyr gael rhywfaint wobr a fydd yn eu symbylu.

Pa gofynion cyffredinol gydymffurfio â'r ffigurau hyn? Ffordd o fyw iach - mae'r cysyniad yn bell o haniaethol, felly mae'n rhaid i guys i bortreadu yn eu gwaith, beth i'w wneud, bod rhaid i chi gael er mwyn aros yn effro, egnïol a llawn egni tan henaint hwyr. Mae angen i ni roi syniad o gymharu'r bobl nad ydynt yn gwneud chwaraeon iddynt.

Felly, mae'r prosiect cymhleth "Hyrwyddo ffordd iach o fyw", sy'n cynnwys fel cystadleuaeth arlunio, a gweithgareddau allgyrsiol o gymeriad chwaraeon, helpu'r plant yn bersonol i siarad am ei agwedd tuag at y ffordd gywir o fyw, mae'n well i osod yn eu cof yr holl wybodaeth bwysig am hyn cysyniad.

canfyddiadau

Dylid nodi bod ar hyn o bryd, mae pob un o'r uchod yn fwy neu lai perfformio weithredol mewn llawer o ysgolion a sefydliadau addysgol eraill ar draws y wlad. A'r effaith gadarnhaol eisoes. Ymysg pobl ifanc wedi gostwng yn ddramatig "ffasiwn" ar y defnydd o dybaco, alcohol, yn dechrau cynyddu eto rôl chwaraeon yn y gymdeithas. Ar gyfer pobl sy'n gaeth yn y rhan fwyaf o achosion agwedd oddefgar yn unig, mae llawer yn deall y canlyniadau clefyd hwn. Ond i leihau dwysedd y gwaith yn dal yn gynnar iawn, oherwydd bod y broblem yn un brys iawn.