Zucchini pobi: ryseitiau gwreiddiol

zucchini pobi - pryd hwn nid yn unig yn flasus a maethlon, ond mae hefyd yn isel mewn calorïau. Coginiwch nhw yn gyflym ac yn hawdd. Rydym yn cynnig nifer o ryseitiau gwreiddiol a blasus.

zucchini pôb gyda llysiau

Er mwyn paratoi ar y pryd ei angen arnoch: pedwar zucchini bach, llysiau (dau pupurau gloch fawr o wahanol liwiau, pum ewin o arlleg, mae winwnsyn mawr mawr, chwe tomatos, tri eggplant), olew llysiau, trawst gwyrdd (persli a dil), halen a sbeisys i roi blas ( basil, pupur du, ac yn y blaen).

Cyrraedd y gwaith paratoi. Eggplant torri'n ddisgiau tenau, yn eu storio mewn powlen a'u sesno â halen, fel bod y chwerwder wedi mynd heibio. Mae angen iddynt adael am bymtheg munud. Ar hyn o bryd, rydym yn paratoi gweddill llysiau at y driniaeth gwres.

I buro hyn zucchini, torri eu modrwyau cael lled o tua centimetr. Garlleg, pupur gloch, nionod a thomatos dorri'n sleisys tenau iawn. uno Mark eggplant hylif ymhellach. rhan paratoadol ar ben, byddwn yn symud ymlaen i baratoi.

Rydym yn dechrau gosod 'n glws dysgl llysiau gratin ar ffurf haenau union yr un fath. Yn gyntaf rhaid cael zucchini, yna bydd y nionyn a'r pupur gloch, a dim ond wedyn - tomatos a wylysiau. Ar bob haen o ychwanegu halen, garlleg, pupur a pherlysiau. Ar ben y ddysgl taenellu basil wedi'u torri ac arllwys olew. Nawr gallwch roi'r ddysgl yn yr gynhesu ymlaen llaw i ddau gant o radd ffwrn am tua deugain munud. zucchini pobi a gafwyd yn flasus iawn. eu gwasanaethu ag y bo modd, gwasgaru ar y cwch bach o zucchini ifanc.

Zucchini, pobi gyda chaws

I baratoi'r bwyd sydd ei angen, un zucchini, chwech ewin garlleg, nionyn mawr, tri wyau amrwd, cant gram o gaws Parmesan, dwy lwy fawr o hufen, pupur a halen i flasu.

zucchini pobi yn troi allan yn flasus iawn yn yr achos os byddwch yn dilyn dilyniant a rheolau, a nodir isod.

Yn gyntaf, ychydig oriau zucchini torri'n stribedi, rwbio gyda halen a gadael i ddraenio hylif gormodol mewn colandr. Nesaf, wedi'u sychu nhw gyda napcyn, wedi'i dorri'n giwbiau bach.

Mae hanner eu ffrio gyda winwns wedi'u torri'n fân mewn sgilet gydag olew olewydd, fel nad oedd yn lliw euraidd tywyll. cymysgedd wyau pellach gyda hufen, halen a phupur, sboncen a ychwanegwch weddill "zazharku". Yn fân mathru y garlleg a chymysgwch yn drwyadl holl gynhwysion.

Yn ail, argymhellir i baratoi yn iawn dysgl bobi. Er mwyn gwneud hyn, mae'n iro gydag olew olewydd, Sgeintiwch ychydig o gaws wedi'i gratio. Nesaf, y gymysgedd yn lledaenu sboncen a sgeintiwch weddill parmesan. Siâp rhoi mewn wedi'i gynhesu ymlaen llaw i ddau gant o radd ffwrn cabinet dros bump ar hugain munud. zucchini Rhost gyda chaws blasus iawn a gafwyd, gall maent yn eu gwasanaethu nid yn unig yn boeth, ond hefyd yn oer.

Gall y dewisiadau a gynigir yn cael eu haddasu ac ategu. Er enghraifft, gall y cymysgedd yn cael ei ehangu yn y cwch o zucchini a phobi.

Gellir Takde o unrhyw un o peli cig briwgig, ffrio hwy, neu ferwi, ac yna ychwanegu at weddill y rysáit.

Zucchini, pobi yn ôl ryseitiau troi allan yn flasus iawn.

Bon Appetit!