Salad "Chuck": eiddo defnyddiol a rysáit

Mae'n gynnyrch egsotig y gallwch ddod o hyd ac yn prynu yn yr archfarchnad. Chyflwyno parod neu wedi rhewi. Salad "Chuck" - yn algae, sydd wedi eiddo yn ddefnyddiol.

Ynglŷn salad "Chuck" a'i fanteision

Mae'r alga yn tyfu ar greigiau tanddwr. Mae lliw o berlysiau ffres i'r malachit gwerthfawr. blas salad eithaf melys, gallech ddweud, niwtral ac ychydig yn sawrus. Mae'n cynnwys y lleiafswm o fraster. Mae'n cynnwys ystod eang o gydrannau defnyddiol megis asidau amino, asid asgorbig, ensymau, hormonau planhigion, mwynau a fitaminau amrywiol. Mae pob un ohonynt yn angenrheidiol ar gyfer gweithgarwch dynol arferol.

Algâu yn gallu amsugno amrywiaeth o docsinau sydd yn y corff, ac yna yn eu cynnyrch. Gellir Salad yn cael ei ddefnyddio mewn modd annibynnol ac yn ychwanegu at prydau eraill, megis rholiau.

Salad "Chuck" gyda saws cnau daear: rysáit

Cynhwysion allweddol:

• lemon;
• saws cnau Ffrengig;
• cnau cashiw;
• Salad "Chuck."

Mae'r dechnoleg paratoi

Defrosts salad mewn ffordd naturiol. Nid oes angen ei roi yn y microdon. Mae'n well i gael gwared o flaen llaw i baratoi salad. Felly rhowch dadrewi Chuku mewn powlen a gwisgo gyda saws cnau daear. Gadewch am ddwy awr i marinate. Pan fydd y cymysgedd amser. Taenwch ar blât, addurno gyda sleisen o lemwn. Salad gwasanaethu oer. Gallwch brynu saws parod, neu goginio eich hun.

Walnut saws ar gyfer chuki: rysáit

Cynhwysion allweddol:

• mirin (4 llwy de ..);
• olew arachis (4 llwy de ..);
• hadau sesame;
• cnau Ffrengig;
• sudd oren;
• dw r;
• mizkan (4 llwy de ..);
• saws soi;
• olew sesame (L 3 h ..);
• Capsicum;
• sudd lemwn.

Mae'r dechnoleg paratoi

Rhowch mewn padell olew cnau daear, dŵr, ychwanegwch. Rhowch ar dân. Gyson troi. Nesaf, rhwbio'r cnau Ffrengig. hadau sesame mathru. Torri'r puprynnau chilli. Mae hyn i gyd a sbeisys gyda sudd oren a lemwn, ychwanegu at y pot. Cymysgwch. Oerwch y gymysgedd. Walnut saws rydym wedi paratoi. Gallwch weini at y bwrdd.

Salad gyda chukoy: rysáit

Cynhwysion allweddol:

• acne;
• ysgewyll soi;
• moron;
• salad cymysg;
• chili;
• hadau sesame;
• saws soi;
• olew blodyn yr haul;
• Salad "Chuck";
• pupurau gloch;
• ciwcymbrau;
• wraidd sinsir;
• calch;
• olew sesame;
• siwgr;
• cawl.

Mae'r dechnoleg paratoi

Cymerwch padell ffrio a ffriwch ychydig o funudau sesame. Ostuzhivaem. Rhowch mewn powlen o sesame a blodyn yr haul olew, saws soi, hadau sesame wedi'u rhostio, siwgr. Mae pob cymysgedd da. croen lemwn grât. Gwasgu sudd y leim. Mae hyn i gyd yn cael ei ychwanegu a'i gymysgu'n drwyadl. Cymerwch sinsir, puro a'u torri'n stribedi bach. Ychwanegu at y saws a'i droi. pwll Pepper, glanhau o hadau a hefyd yn torri i mewn i stribedi tenau. Nesaf, byddwn yn cymryd moron a chiwcymbr. Torrwch i mewn i stribedi. (Gallwch ddefnyddio gratiwr arbennig ar gyfer moron Corea.) Llysiau sleisio gymysgu gyda salad cymysg. Ychwanegwch y ysgewyll soi ac algâu. Arllwyswch y saws a'i droi. llyswennod mwg, torri'n sleisys a lledaenu i'r salad. Mae pob mymryn gyda hadau sesame. Done! Bon Appetit!

Salad "Chuck" yn addurno nid yn unig yn y tabl yr ŵyl, ond mae pryd o fwyd bob dydd. Bydd yn saturate eich corff gyda mwynau a gwella eich iechyd!