PCE - PCE ei ... ar gyfer plant

General paratoi corfforol (GPP) - cyfres o ymarferion cynllunio i gryfhau iechyd, datblygiad cyhyrau, swyddogaeth y system gyhyrysgerbydol, atal clefydau o wahanol etiologies, cefnogaeth imiwnedd bob plentyn. ymarferion o'r fath yn berffaith baratoi plant ar gyfer yr ysgol ac yn ffurfio priodol addysg gorfforol.

O hynafiaeth ddaeth i'r syniad o gyflwyno ffitrwydd corfforol cynhwysfawr o bobl. Mae wedi bod yn hysbys hir nad yw wedi datblygu cystal gallu corfforol dynol sylfaenol yn cael ei dorri cytgord yn yr organau a'r holl systemau'r corff yn gyffredinol. Er enghraifft, dylai datblygiad gryfder yn undod â datblygu cyflymder, ystwythder a dygnwch. Dim ond drwy cydlyniad o'r fath yn digwydd meistrolaeth o sgiliau hanfodol.

Beth yw'r hyfforddiant corfforol cyffredinol?

RPT - mae hyn yn ddi-os yn cael effaith fuddiol ar iechyd seicolegol a chorfforol y plentyn. Gall hyfforddiant systematig yn cael effaith gadarnhaol ar ymddygiad a chyflwr emosiynol y myfyrwyr.

Pwy sydd angen PFD?

Cynnal hyfforddiant corfforol cyffredinol ar gyfer plant Argymhellir yn yr achosion canlynol:

• tra bod clefydau catarrhal aml o gymeriad;
• mewn anhwylderau o osgo;
• yn blentyn gorfywiogrwydd ormodol.

Gweithgareddau Chwaraeon helpu plant i ymdawelu a chanolbwyntio ar hobi penodol. Yn yr achos hwn, bydd y plentyn a'r rhieni yn teimlo'n gyfforddus ac yn hyderus gyda'i gilydd.

Gan fod cartref y hyfforddiant corfforol cyffredinol?

Mae yna glybiau arbennig ar gyfer hyfforddiant corfforol cyffredinol, sy'n gweithio mewn ysgolion neu mewn canolfannau chwaraeon arbennig. Hyfforddiant mewn cylchoedd o'r fath yn cael ei gynnal er mwyn:

• gwella iechyd a tymer yr athletwyr;
• datblygu agwedd gynhwysfawr;
• caffael hyfforddwr sgiliau a meistr y gallu i gymryd rhan yn annibynnol mewn chwaraeon;
• ffurfio rhinweddau moesol a volitional o dinesydd.

I gyflogaeth mewn cylchoedd o'r fath yn cael ei ganiatáu i unrhyw fyfyriwr sydd wedi llwyddo yn yr archwiliad meddygol yn llwyddiannus.

Gall hyfforddiant corfforol cyffredinol yn effeithio ar addysg y person yn y rhinweddau canlynol:

• cyflymder;
• deheurwydd;
• pŵer;
• hyblygrwydd;
• dygnwch.

Cynnal PFD i gall plant fod hyd yn oed yn y cartref, gan ei fod yn cynnwys ymarferion ar gael yn iawn. gweithgareddau chwaraeon dosbarth Croeso yn yr awyr agored, yn enwedig yn y gwanwyn a'r hydref.

ymarfer o'r fath Gall drwy'r amser i gadw tôn cyhyrau, gwella gweithrediad y system gyhyrysgerbydol, organau a systemau mewnol, cyflwr meddyliol ac emosiynol y plentyn.

Yn ogystal, mae cyfres o fesurau polisi gyda'r nod o ddatblygu nodweddion personol y myfyriwr, amlygiad o'r gallu i hunangynhaliaeth wrth ddatrys llawer o broblemau a treuliadwyedd hawdd o gwricwlwm yr ysgol.

Agwedd bwysig wrth mentora y cylch ar y PFD - ddiddordeb yn y pen babi mwg. Wedi'r cyfan, dim ond arbenigwr profiadol yn gallu canfod dull unigol i'r plentyn ac yn datblygu diddordeb er mwyn ymgysylltu, a thrwy hynny cael effaith ffafriol ar ei iechyd corfforol a meddyliol.

cylch PFD

Mae yna nifer o glybiau chwaraeon ar PFD i blant, bydd yn anodd iawn i gyfrif bawb. Mewn fath amrywiaeth o ddewis Nid yw'n hawdd sengl allan un peth. Yn yr achos lle byddai'n ddymunol i wneud nifer o chwaraeon ar unwaith, gallwch dynnu eich sylw at y cylch o ffitrwydd cyffredinol.

Rhaglen Mug PFD

gan raglen OFP yn y cylch yn debyg iawn i'r rhaglen a'r gweithdrefnau y mae plant yn dysgu mewn ysgolion. Mae wedi'i gynllunio ar gyfer un flwyddyn pan yn ymweld mwg un awr yr wythnos.

sesiynau hyfforddi Cynllun

Ers i'r rhaglen OFP - ei fod yn bennaf y gwahanol fathau gwahanol o weithgarwch modur sy'n wahanol perfformiad cymeriad a gallu llwythi, dylech yn sicr yn ystyried nodweddion unigol y plentyn unigol. Dylai pennaeth y cylch ymdrin â'r mater hwn yn ddifrifol iawn ac yn astudio y manylion eu disgyblion yn y dyfodol yn ofalus, er mwyn osgoi canlyniadau negyddol pellach.

adran OFP cynnwys y camau canlynol i lunio cynllun hyfforddi unigol. Roedd y cyfarfod cyntaf gyda'r hyfforddwr y disgyblion yn y dyfodol - mae hyn yn y cam cychwynnol yn yr astudiaeth y plentyn a pharatoi cynllun hyfforddi. Pennaeth Mug bersonol cyfathrebu â'r plentyn a'i rieni, yn dysgu o'r mathau dewisol o llwyth chwaraeon.

Rôl bwysig yn cael ei chwarae gan archwiliad meddygol o blant a siarad â'ch meddyg am blentyn penodol. Yn ystod y sgwrs hon, eisoes yn glir â phosibl i nodi'r terfynau llwyth i blant. Eisoes yn y gwersi cyntaf, yn gwylio aelodau'r cylch, un yn gallu nodi'n glir y cryfderau a gwendidau'r plant i godi rhai cynlluniau gwersi unigol. Yn dod i'r casgliad yr un fath a allai fod canlyniadau ymarferion prawf y dylid eu perfformio ar eu derbyn ac ar ddiwedd pob mis.
Ond ar ôl dylai dalu sylw i bob plentyn, gan asesu eu hymateb i'r llwyth arfaethedig er mwyn osgoi plant overvoltage.

Y prif gamau

• Y cyswllt cyntaf gyda'r plentyn a'r rhieni.
• Mae canlyniadau'r archwiliad meddygol y plentyn.
• arsylwadau yn y wers gyntaf Addysgu.
• Canlyniadau'r ymarferion rheoli.
• gwerthusiad systematig o adwaith myfyrwyr i'r llwyth.

dyletswyddau'r hyfforddwr

Ond nid yn unig yn gweithio ar raglen GPP gynnwys yn y cyfrifoldebau addysgwr. Mae'n rhaid i'r hyfforddwr dysgu plant maeth priodol a'r gyfundrefn y dydd, os oes angen, eu helpu i wneud, helpu i lunio'r sgiliau a galluoedd y plentyn mewn perthynas â chwaraeon ac esgidiau, hylendid personol, gwneud yn siŵr bod y plant yn deall ac yn dilyn y rhagofalon diogelwch a monitro eich iechyd, amser adrodd ei newidiadau.

Dewis offer a dulliau hyfforddi ymarferol

Wrth lunio'r cynllun gweithgareddau Dylai hyfforddwr nid yn unig yn cymryd i ystyriaeth yr agwedd addysgol y broses, ond hefyd i gyflwyno i blant y diddordeb mewn gwahanol fathau o llwyth chwaraeon. Dylai pob sesiwn fod yn hwyl, dylai gymryd y plant, bydd y dasg yn hawdd i'w trin, os bydd y gweithgaredd yn cyfuno nifer o chwaraeon (cyfeiriannu, athletau, pêl-foli, tenis bwrdd). Cylch o RPP yn golygu sefydliad systematig o gystadlaethau chwaraeon - bydd safon hwn yn cynyddu diddordeb plant mewn chwaraeon, eu helpu i ddatblygu sgiliau arwain.

Dylid cymryd i ystyriaeth:

• nodweddion unigol pob plentyn;
• arwyddion meddygol;
• oed pob grŵp o blant;
• amrywiol swyddi chwaraeon;
• diddordeb yn y fuddugoliaeth.

O ystyried yr holl ffactorau uchod, bydd y gweithgaredd yn y cylch fod yn ddiddorol ac yn ddifyr ar gyfer pob plentyn.

Gwersi ar ffitrwydd corfforol. eu hadeiladu

Mae hyd y flwyddyn ysgol - naw mis (Medi - Mai). Trwy gydol y cyfnod hwn gwersi ar ffitrwydd corfforol.
Mae sawl math o grwpiau PFD. Felly, yn y grwpiau gyda sesiynau hyfforddiant cychwynnol drwy gydol y flwyddyn ysgol nad oes ganddynt unrhyw wahaniaeth, ac ewch ymlaen un broses. Mae'r nodwedd hon yn sgil diffyg unrhyw gyfranogiad yn y cystadlaethau o unrhyw lefel. Mae gweithgareddau fel grwpiau yw cynnal nifer fawr o ras gyfnewid mewnol, cyflwyno safonau sylfaenol a'r gwahanol gymeriad adloniant chwaraeon. Mae dwysedd yr hyfforddiant yn parhau yn uchel beth bynnag y tymhorau'n newid. Rhoddir pwyslais arbennig ar ddosbarthiadau dal yn yr awyr agored.

PFD cynllunio

Cynllunio ei adeiladu yn seiliedig ar ddwy nodwedd sylfaenol o lwythi:

1. Galwedigaeth o dwysedd isel a chyfaint isel.
2. Galwedigaeth o dwysedd uchel a cyfaint uchel.

Ym mhob un o'r mathau o wersi yr unigolyn ar y PFD. Cylch wedi'i gynllunio ar gyfer achosion llwyth unigol ar gyfer y plant o ffitrwydd corfforol gwahanol.

Math arall - mae gofal dydd grŵp. Yn yr ymgorfforiad hwn, mae'r gweithgareddau adeiladu yn mynd ymlaen â'r mathau canlynol o ymarferion:

1. Datblygu ystwythder. Mae'r ymarfer cymhleth cydlynu natur.
2. ymarferion cymeriad pŵer. Maent yn cael eu defnyddio ochr yn ochr â'r ymarferion i ddatblygu hyblygrwydd, mae hefyd yn cynnwys dulliau o hyfforddiant dygnwch.

Felly, PFD - yn bwnc, dylai elfen anhepgor o'r rhain fod y gêm. Gall fod yn natur dreigl a chwaraeon. Gemau yn cael eu defnyddio ar gyfer adferiad emosiynol yn y grŵp, gwella cyflymder a pherfformiad pŵer, ystwythder. Ar ben hynny, yn dibynnu ar y newidiadau aseiniad penodol a dilyniant set o ymarferion sy'n effeithio ar y canlyniad terfynol.