Corbys coch: ryseitiau bwyd llysieuol

Mae pob codlysiau yn darparu hyd yn oed yn fwy o ran protein a charbohydradau, sydd mor angenrheidiol ar gyfer y corff. Mae hyn yn arbennig o bwysig yn y ffordd o fwyd llysieuol. Dylai roi sylw arbennig i'r cynnyrch hwn angof anghyfiawn fel corbys coch. Ryseitiau llawer ddulliau coginio o'r byd yn ei ddefnyddio fel ddefnyddiol iawn ac yn hawdd i'w paratoi. Rydym yn cynnig i chi roi cynnig prydau o ffacbys coch, sy'n arallgyfeirio llwyddiannus bwydlen llysieuol gyda blasau newydd.

cawl tomato

cawl tomato Cyffredin yn eithaf poblogaidd, ond y cynnig yn wahanol gan fod ei brif gynhwysyn yw corbys coch. Ryseitiau Gall amrywio ychydig oherwydd y defnydd o wahanol sbeisys. Ceisiwch wneud cais haf variegated hon oer ddysgl gyntaf. Mae ei flas, ysgafnder a chymysgedd cytbwys o lysiau a sudd lemon yn dip braf iawn yn y tywydd poeth.

cynhwysion:

- ffacbys - 0.5 kg;

- cawl llysiau - 1.8-2 l;

- tomatos neu sudd tomato - 200 g;

- blodyn yr haul neu olew olewydd - tabl 1,5-2. llwyau;

- winwns - 2 pcs;

- Garlleg - 4 ewin bach;

- mae chanolig eu maint moron - 3 pcs;

- seleri - 3 y coesyn;

- Lemon - 1 pc;

- cyri;

- du pupur powdwr neu gymysgedd o bupur;

- halen;

- pupur poeth chilli;

- persli.

Paratoi:

1. Wedi'i dorri winwnsyn a'r moron mewn Skillset ffrio dwfn mewn olew llysiau i cysgod aur.
2. Ychwanegwch y garlleg wedi ei dorri'n fân a cyri gymysgedd powdr yn mudferwi mewn olew ychydig funudau nes bod y blas garlleg.
3. Arllwyswch y cawl ac, ar ôl berwi, ychwanegwch ffacbys a thomatos wedi'u torri. Coginiwch am 30-40 munud.
4. Sesno gyda seleri a'i adael i fudferwi am 10 munud arall.
5. Os oes angen, arllwys ychydig o ddŵr i gael y cysondeb a ddymunir.
6. Gwasgwch y sudd lemon i mewn i'r cawl, halen, ychwanegwch y sbeisys a'r persli.
7. Gweinwch gyda phersli ffres.

"Sunny" ddysgl ochr corbys a llysiau

Gall Llysiau a osodir fod yn wahanol, ond mae'n rhaid i fodoli moron, tyrmerig a choch ffacbys. Ryseitiau prydau ochr o'r fath yn hawdd i berfformio ac nid oes angen llawer o amser. prydau drwy ddefnyddio tyrmerig yn cysgod oren llachar. Rydym yn cynnig rysáit sy'n addas ar gyfer bwyd llysieuol, yn ogystal ag ar gyfer bwyd babanod chi.

cynhwysion:

- ffacbys - 170-200 gram;

- winwnsyn - 1 pc;

- mae chanolig eu maint moron - 1 pc;

- cloch pupur melyn neu goch - 1 darn;

- Dŵr - 0.2 0.5 L;

- tyrmerig - 0.5 llwy de. llwyau;

- olew olewydd neu blodyn yr haul - Tabl 1.5-2. llwyau;

- halen, sbeisys i roi blas;

- dil neu bersli.

Paratoi:

1. Mewn olew ffrio winwns.
2. Ychwanegwch y llysiau wedi'u torri'n fân a'i orchuddio â dŵr. Mae faint o ddŵr sydd ei angen ar gyfer coginio, cyrlio ar yr hyn ddysgl ydych am ei gael canlyniad - phrif gwrs gyfoethog mewn ffurf uwd, stiw neu dendr stwnsh. Berwch tan hanner.
3. Ar ôl ychwanegu ffacbys tyrmerig a fudferwi am 15 munud. tan gwbl feddal.
4. halen sbeis a sbeisys.
5. Ar gyfer saws cymysgu cymysgydd neu chwisg drylwyr nenfwd.
6. Addurno gyda pherlysiau.

Mae amrywiaeth o gyrsiau cyntaf, prydau ochr a grawnfwydydd, sy'n cynnwys y rhai corbys coch yn bresennol. Gellir Ryseitiau ar gael yn llyfrau coginio neu yn dod i fyny gyda hwy eu hunain. Yn syml, yn cymryd lle un llysiau i un arall, ychwanegwch y cynhwysion eraill, rhowch gynnig sesnin newydd, a bod eich deiet yn arallgyfeirio gyda phrydau iach newydd. Pob lwc!