Coginio gyda salad iau penfras a chiwcymbr

Pysgod yn angenrheidiol ar gyfer y corff dynol. Mae'n cynnwys llawer iawn o fitaminau a mwynau. Y cynhwysyn mwyaf pwysig mewn pysgod yw ei fraster, hynny yw asidau amino brasterog. Mae'r pysgod yn ddefnyddiol i bawb - o'r esgyll i'r tu mewn. Yn enwedig blasus a danteithfwyd go iawn tendr ei ystyried olew iau penfras. Yn y blynyddoedd o stagnation, yn y cyfnod Sofietaidd, danteithfwyd hwn i'w gael yn anodd iawn, ac roedd yn rhaid i bobl gadw jariau annwyl ar gyfer gwyliau gwych.

pethau heddiw wedi newid, ac yn prynu olew iau penfras mewn tun nid yw'n cymryd llawer. Byddwn yn paratoi salad anhygoel a blasus gyda iau penfras a chiwcymbr. Ar gyfer hyn, mae angen i'r banc tun iau penfras, maint canolig ciwcymbr ffres, unrhyw gaws o tua cant a hanner o gram, cnau cyll cnau ar ffurf graig tua dwy lwy fwrdd.

Rydym yn dechrau i baratoi salad gyda iau penfras a chiwcymbr. banciau Cynnwys rwygo gyda fforc, ciwcymbr wedi'i blicio a'i dorri'n fân. Mae pob yn gorwedd mewn powlen salad, Ychwanega gaws wedi'i gratio ar gratiwr gyda chnau canolig eu maint, a thir. Ar gyfer cefnogwyr o flas mwy pendant, gallwch ychwanegu mayonnaise. Er bod y salad hwn yn dda iawn ac hebddo. Mae'r afu ei hun yn llawn sudd a seimllyd. A all addurno gyda persli a dil.

Gall Salad gyda iau penfras a chiwcymbr cael eu coginio gyda wy wedi'i ferwi. Ar gyfer pryd hwn, mae angen: Bank tun iau penfras, wy wedi'i ferwi, un neu ddau o ciwcymbrau ffres o faint canolig, dil a phersli - bwndeli bach, bwndel o letys, hanner lemon, halen a phupur du newydd ei falu i flasu, unrhyw olew llysiau. Rydym yn dechrau i baratoi salad gyda iau penfras a chiwcymbr ffres, wyau a llysiau gwyrdd.

Mae'r afu yn cael ei dorri'n ddarnau canolig. Ciwcymbrau fy, glân (glân oddi wrth y croen yn cael ei ddymunir, felly bydd y salad yn fwy dyner), wedi'i dorri'n giwbiau bach. wyau wedi'u berwi'n galed, yn lân ac yn torri'n giwbiau bach. Mae pob yn gorwedd mewn powlen, ychwanegu wedi'u torri neu rhwygo dwylo berlysiau. Ychwanegwch halen a phupur i flasu, ychwanegwch y sudd lemwn. Nid oes angen Mayonnaise yn y rysáit hwn, fel yr afu ei hun yn llawn sudd iawn ac yn seimllyd. Dysglau o'r afu penfras cadw gyfoethog iawn, fragrant a blasus, ac yn ddefnyddiol bob amser. Dylid Salad gael amser i drwytho ychydig oer. Yna, mewn powlen salad a osodwyd salad letys hardd, ar ben bryn, mae ein salad gyda iau penfras a chiwcymbr ffres a wyau. Cyn gweini, gall taenu gyda pherlysiau fod yn ychydig o olew llysiau. Addurnwch gyda sbrigyn o bersli a dil.

Salad gyda iau penfras a chiwcymbr ewyllys da a gyda olifau a bwyd môr, megis berdys. Bydd angen cynnyrch, yn y rysáit cyntaf, ond erbyn hyn rydym yn ychwanegu cant gram o olifau a chant gram o shrimp wedi'i ferwi. Mae'r salad yn wreiddiol iawn a bydd yn bleser go iawn ar gyfer gourmets. Addurnwch modrwyau olifau ei sleisio. Cael dyner iawn, ac mae'r gyrchfan bodloni afu salad penfras. Llun yn yr erthygl yn dangos ei fod yn edrych yn ddiddorol iawn.