Sandwich: ryseitiau brecwast iachus

Sandwich - gynorthwyydd newydd yn y gegin wraig ty modern. Gyda'i help, gallwch baratoi yn gyflym brechdanau blasus, wafferi Fienna, yn ogystal â phrydau grilio o unrhyw un o'r cynhwysion: pysgod, cig a llysiau.

bore optimaidd

Brechdanau a brechdanau - brecwast blasus ac yn gyflym. Mae'r pryd yn syml a boddhaol. Nid yw ei baratoi yn cymryd mwy na 5 munud. A pheidiwch meddwl bod gyda'i help y gallwch baratoi dim ond rhyw un brechdan neu frechdan. Cogyddion wedi datblygu llawer o ryseitiau gwreiddiol sy'n gwneud y gorau arallgyfeirio eich bore.

Felly, rydych wedi penderfynu brecwast gwreiddiol. byddwch yn ennill brechdan! Ryseitiau gyda lluniau i gyd yn edrych ddenu a blasus. Ond gadewch i ni ddechrau gyda'r mwyaf syml, clasurol. I wneud hyn mae angen i chi dwy dafell o fara, 20 gram o ham, yr un faint o gaws, ychydig o fenyn a letys.

Yn gyntaf mae angen i ni ledaenu menyn ar fara, mae'n well gyda haen denau. Rhowch y brechdanau yn y ffurf lawr olew. Yna, rydym yn rhoi y caws, ham a llysiau gwyrdd. Rydym yn rhoi ar ben y dafell arall o fara. Rydym yn rhoi bobi am 5 munud. brechdan blasus yn barod.

brecwast Cyflym

Mae yna lawer mwy o ddewisiadau ar gyfer gyflym ac brecwast blasus, sy'n gofyn brechdan. Coginio ryseitiau gyda lluniau i'ch helpu i ddewis yr un gorau. Er enghraifft, efallai y bydd brecwast traddodiadol mewn llawer o wledydd Ewropeaidd.

Ar gyfer saig hon, mae angen 4 tafell o fara, 40 gram o ham, tomato, llwy fwrdd o fenyn ac ychydig o gwyrddni.

Mae'n angenrheidiol i daenu menyn ar fara a'i roi mewn dysgl bobi. Tomatos wedi'u torri'n gylchoedd, eu rhoi ar y bara gyda'r salad, a phen gosod tafelli ham blasus. Gorchuddiwch gyda chaead a'i bobi am dri munud. Brecwast yn barod.

Sandwich Eidaleg

Os ydych chi am fwyta yn y bore gyda rhywbeth gwreiddiol, ac yma byddwch yn dod i'r frechdan cymorth. Ryseitiau brechdanau anarferol a ddyfeisiwyd gan yr Eidalwyr. Maent, wrth gwrs, byddai angen gostus, ond mae'n werth yr ymdrech.

Fel y cynhwysion rydych ei angen bara, caws, tomato, basil ac olew olewydd. Taenwch gydag ychydig o olew olewydd, dwy dafell o fara a'u gosod ar y ffurflen. Gwell na'r microdon, yn brechdan gywir. Ryseitiau i barhau i gynnig top gyda sleisen o gaws yn pwyso tua 40 gram, un tomato wedi'i dorri a basil dail 4-2 ar bob frechdan. Rhowch ar ben y darn arall o fara du. Yn paratoi brecwast o dan y caead ar gau am ddwy i dair munud.

Ar gyfer rhai sy'n hoff o fwyd môr

prydau Brecwast fel nad yw'r rhai nad ydynt yn hoffi y cig neu ham glasurol, ond mae'n well gan bysgod a bwyd môr. Iddynt hwy ei angen brechdanau pysgod Sgandinafaidd sy'n addas ar gyfer eu paratoi brechdanau hefyd. Ryseitiau ar gyfer rhai sy'n hoff o fwyd môr yn argymell y defnydd o fara, ciwcymbrau, caws, eog, brithyll, dil a sbeisys i roi blas.

I ddechrau, rhwbio dau ciwcymbr ffres ar gratiwr bras a llysiau gwyrdd, ar y groes, torri'n fân. Mae'n well cymryd bagad o ddil. Dylai 200 gram o gaws bwthyn yn cael ei rwbio trwy ridyll.

Mae'r cymysgedd o ganlyniad yn cael ei gymysgu'n drwyadl, halen a phupur i roi blas. Nawr rydym yn cymryd dau darn mawr o fara du. Mae'n well peidio i achub, oherwydd bod y llenwad am frechdan yn llawer.

Bara ceg y groth haenen o fraster màs o ganlyniad, ac ar ben Rhowch y tafelli o bysgod. Digon i gymryd 50 gram a 50 gram o frithyll eog. Nawr llong bobi i gyd, mae hyn yn addas brechdan gorau. Ryseitiau yn cael eu cynghori i gyfyngu 2-3 munud. Ddim yn anymore. Mae'r swmpus a gwreiddiol brecwast iach yn barod.

Pwdinau yn Sandwich

Am frecwast ni allwch fod yn gyfyngedig i swmpus brechdanau a choginio rhywbeth melys. Os oes gennych frechdan yn y gegin, y ryseitiau o wafferi - y dewis gorau. Mae'r pryd yn syml, ond yn hynod faethlon ac iach, a fydd yn oedolion a phlant bodd.

Pwdin poblogaidd i frecwast - a afrlladen trwchus o does. Bydd angen i chi ychydig o fenyn - 200 gram, 2 wy, un llwy fwrdd o siwgr a blawd. Mae'r rysáit yn snap gydag ef ymdopi meistres hyd yn oed yn ifanc.

I ddechrau paratoi toes. Ym mha bynnag drefn rydych toddi capasiti o 200 gram o fenyn. Ychwanegwch yr un cwpan o siwgr a chymysgwch yn drwyadl. Yna i arllwys gwydraid o flawd a chymysgwch eto. Mae'r toes yn barod ar gyfer eich wafflau.

Nawr ychwanegwch ddau wy a chymysgwch eto. O ganlyniad, dylech gael cymysgedd homogenaidd. Sylwer: dylai fod cysondeb canolig - ddim yn rhy hylif nac yn rhy drwchus.

Nawr osod allan y toes i mewn i fowld mewn brechdan wedi'i gynhesu ymlaen llaw yn barod. Mae angen sicrhau nad yw'r afrlladen yn gynnil. Unwaith eu bod wedi brownio ar un ochr, trowch drosodd a ffriwch eto.

Mae eich wafflau yn barod. Gweinwch pryd hwn sydd orau gyda hufen sur neu laeth tew.

Os dymunir, ychwanegwch melys topins waffle - darnau o ffrwythau neu aeron.