Rysáit Salad heb wyau. salad Light: cam yn ôl coginio gam

Pa rysáit salad heb wyau, chi'n gwybod? Dulliau ar gyfer paratoi prydau hyn mae amrywiaeth mawr. Byddwn yn cyflwyno rhai symlaf a mwyaf poblogaidd.

Mae'r salad cartref mwyaf blasus: Ryseitiau o baratoi

Po leiaf y cynhwysion salad, y tendr yn fwy defnyddiol ac yn fwy y mae'n cael ei sicrhau. Mae hyn yn bennaf oherwydd y ffaith bod amrywiaeth eang o fwydydd a fwyteir mewn un eisteddiad, yn cael effaith negyddol ar y llwybr treulio, yn ogystal â'r lles yn gyffredinol. Dyna pam ar gyfer paratoi byrbrydau blasus ac iach, rydym yn cynnig defnyddio hyn rysáit. Iddo ef, mae angen:

• caws Rwsia caled - tua 110 g;
• afalau gwyrdd a sur-felys - 2 ffrwyth mawr;
• saury tun - Banc;
• mayonnaise braster isel - tua 120

Paratoi cynhwysion

Mae pob salad cartref, ryseitiau yr ydym yn ystyried, a baratowyd yn gyflym iawn. Ond cyn i chi greu nhw, dylai'r cydrannau gael eu trin yn briodol. Ar gyfer hyn melys a sur afalau gwyrdd plicio, yna eu tynnu oddi ar y bocs hadau ac rhwbio ar gratiwr bras. caws Rwsia caled yn cael ei rwbio ar gratiwr dirwy.

Fel ar gyfer saury tun, yna mae'n lledaenu i bowlen fawr ddwfn iawn, ond nid a thatws stwnsh gyda fforc. O ganlyniad, pwysau bysgod trwchus a persawrus.

Mae'r broses o ffurfio letys pwff

salad blasus heb wyau a ffurfiwyd yn y llwyfandiroedd hardd a gwastad. Yn powlen ysgafn lledaenu stwnsh saury tun ac yn wastad ddosbarthu. Wedi hynny, pysgota pwysau mayonnaise clawr rhwyll. Yna, ar y saury ledaeniad afal wedi'i gratio. Yr oedd hefyd yn taenu â mayonnaise. Ar ddiwedd y salad Rwsia gyfan haddurno gyda chaws caled.

Yn briodol gwasanaethu ar y bwrdd

Nawr eich bod yn gwybod y salad rysáit gyflym a hawdd heb wyau. Ar ôl y byrbryd yn cael ei ffurfio, mae'n cyflwyno ar unwaith at y bwrdd. Os ddysgl flaky sefyll o'r neilltu, yn y diwedd, afalau troi'n ddu ac yn dechrau i ddyrannu eich sudd na difetha holl ddysgl. Dyna pam y mae angen i chi baratoi byrbryd yn y swm rydych yn ei fwyta mewn un eisteddiad.

Cam wrth salad rysáit gam heb wyau gyda llysiau

Os byddwch yn penderfynu i golli ychydig o kilo ychwanegol, yna rydym yn cynnig i gymryd lle'r salad arferol gydag wyau, mayonnaise a chynhyrchion eraill llysiau byrbryd uchel mewn calorïau. Ar gyfer ei baratoi, mae angen:

• betys chanolig eu maint - 2 gloronen;
• moron ffres - 2 ddarn mawr;
• winwnsyn coch - pen bach;
• sauerkraut - 100 gram;
• olew blodyn yr haul - 50 ml;
• halen - ychwanegu i roi blas.

cydrannau prosesu

Sut i goginio salad blasus? Beets, bresych, moron - mae hyn yn ei brif gynhwysion. Cyn y gallwch eu defnyddio i ffurfio cynhyrchion byrbryd dylid eu trin yn ofalus. At y diben hwn, beets a moron golchi'n drylwyr, ac yna berwi mewn dŵr nes tyner halen. Ar ôl hynny, ei oeri llysiau, glanhau a'u torri'n giwbiau bach. Hefyd heithrio o'r plisgyn y nionyn coch a thorrwch yn hanner tenau-modrwyau.

Ffurfio byrbryd blasus llysiau

Saladau heb mayonnaise ac wyau yn ddefnyddiol iawn ac yn faethlon. I'w paratoi, nid oes angen i brynu cynhwysion drud ac yn treulio llawer o amser.

Unwaith y bydd yr holl lysiau yn cael eu prosesu, ewch ymlaen i ffurfio salad cartref. At y diben hwn, mae'r cyfan cynwysyddion lledaeniad ferwi moron, beets a winwns coch. Yna y cynhwysion yn cael eu hychwanegu sauerkraut sur a halen bwrdd. Profiadol pob olew blodyn yr haul cynnyrch, maent yn drylwyr cymysg.

Touted i swper salad blasus

Cyflwynwyd rysáit salad heb wyau yn dda i'w defnyddio os nad ydych am i dalu llawer o amser coginio byrbrydau blasus ac iach. Unwaith y bydd y bwyd yn cael ei ffurfio, mae'n gwasanaethu ar unwaith at y bwrdd, ynghyd â thafell o fara gwyn.

Gyda llaw, os byddwch yn gwneud saig ar gyfer y dyfodol, gellir ei roi mewn cynhwysydd gyda chaead a'i storio yn yr oergell dim mwy na dau ddiwrnod. Yn ystod y cyfnod hwn, llysiau wedi'u berwi (moron a beets) socian olew blodyn yr haul, a fydd yn gwneud y salad yn fwy blasus a boddhaol.

Hawdd ac yn gyflym fitamin byrbryd o afalau a bresych

letys Bresych ac afal a baratowyd ychydig, gan dybio bod y fath gynnyrch cyfuniad annerbyniol. Ond mae hyn yn gamsyniad, fel Blasyn gyda'r defnydd o'r cynhwysion hyn yn unmatched. Ar gyfer ei baratoi briodol bydd angen i ni:

• moron llawn sudd iawn o faint canolig - 1 darn;
• Bresych bresych - 300 gram;
• afal gwyrdd sur - 2 ffrwyth canolig eu maint;
• halen - pâr Pinches (i flasu);
• Nid yw siwgr yn fawr - un neu ddau o Pinches (i roi blas);
• olew olewydd - tua 45 ml.

Paratoi cynhwysion

Dylai Salad gyda bresych ac afal yn cael ei baratoi mewn camau. I ddechrau, pob ffrwythau a llysiau eu golchi a'u glanhau yn drylwyr. Ar ôl hynny bresych torri stribedi tenau iawn a hir. Yna rhwbiwch ar gratiwr bach moron ffres. Fel ar gyfer afalau sur, maent yn cael eu malu yn yr un ffordd. Fodd bynnag, yn hytrach na defnyddio gratiwr mawr bas.

Mae paratoi'r fitamin salad o lysiau a ffrwythau

Ar ôl gorfod eu glanhau a'u malu gywir y cynhwysion, ewch ymlaen at ffurfio ar unwaith o fyrbrydau fitamin. Am y bresych gwellt ei roi mewn cynhwysydd dwfn a mawr, ac yna ychwanegu ato halen cyffredin a moron llawn sudd. Mae'r holl gynhwysion gydag ymdrech fawr symud dwylo. Mae'r allbwn yn llysiau weddol feddal. Maent yn lledaenu'r afalau sur wedi'i gratio ac ychydig o siwgr. Cymysgwch yr holl gynnyrch, eu olew olewydd blas.

Gweinwch wrth y bwrdd yn salad fitamin flasus iawn

Ar ôl coginio bresych, afal a moron lledaenu mewn kremanochku gwydr a chyflwyno ar unwaith i ginio. Yn nodweddiadol, cwrs cyntaf o'r fath yn cael ei ddefnyddio yn lle ail dysgl poeth a thafell o fara.

Nid yw storio tymor hir o salad llysiau argymhellir. Dylid ei fwyta yn syth ar ôl coginio. Fel arall, bydd yn colli ei holl blas heb ei ail ac ymddangosiad hyfryd.

salad Cyflym ar frys

Os ydych chi am baratoi byrbryd am bum munud, yna fanteisio ar y cynnig hwn presgripsiwn. Iddo ef, mae angen:

• moron mawr llawn sudd iawn - 2 ddarn;
• cnau Ffrengig wedi'u rhostio - llond llaw;
• mayonnaise isel mewn calorïau, sur hufen - tua 100 gram;
• gennin syfi garlleg - 2 ddarn bach.

cynhyrchion trin

Ar gyfer y gwaith o baratoi'r letys cyflym ffres a moron juicy plicio ac yna rhwbiwch ar gratiwr bach. Yn yr un ffordd yn union wedi cael eu hadrodd gyda cennin syfi. Yna eu golchi yn dda a chnau Ffrengig didoli, ac yn eu sychu mewn ffwrn microdon a maluriedig mewn briwsion mawr.

Sut i gynhyrchu?

Salad a ffurfiwyd yn hawdd iawn ar frys. moron wedi'u gratio cysylltu gyda garlleg a chnau Ffrengig wedi'u torri. Ar ôl hynny, yr holl gynhwysion i roi blas mayonnaise isel mewn calorïau a chymysgwch yn drwyadl.

Rydym yn gwasanaethu ar gyfer cinio

Ffurfiwyd salad moron gyda arogl garlleg weini ar unwaith at y bwrdd. Yn nodweddiadol, mae hyn yn cael ei wneud gyda'r y ddysgl boeth cyntaf neu'r ail. Weithiau mae'n cael ei ddefnyddio yn union fel hynny, gyda thafell o fara. Bon Appetit!