Prydau meatless: ryseitiau ar gyfer y Grawys

Oeddech chi'n gwybod bod hyd yn oed prydau meatless gallwch baratoi blasus, iach a maethlon, er gwaethaf y ffaith eu bod yn cael eu paratoi heb cig, llaeth, wyau, olew, a chynhyrchion tebyg eraill? Y prif beth gyda hyn - i gael ryseitiau defnyddiol ar gyfer prydau blasus ac iach, ar ben hynny, caniateir ymprydio o fwydydd. Os ydynt yn cael eu - gallwn gymryd yn ganiataol bod hanner y gwaith yn cael ei wneud yn barod. Mae'r erthygl hon yn unig ar gyfer y diben hwn ac fe'i bwriedir - mae'n dangos prydau meatless, ryseitiau ac argymhellion ar baratoi.
Meatless prydau poeth yn eithaf amrywiol. Mae'r erthygl hon yn rhoi cawl llysiau rysáit.

cawl llysiau
Angen: 4 taten, 200 gram o fresych, persli a dil, mae ewin o arlleg, ychydig llwy fwrdd o fenyn, halen, a phupur coch neu ddu. Mae'r holl cynhwysion hyn yn cael eu rhoi ar sail 2 neu 3 litr o ddŵr.
Ac ar gyfer zazharki sydd ei angen: 1 betys, moron - hefyd yn un, winwns, yn well na'r rhan fwyaf (gan y bydd yn rhoi blas mwy ychwanegol, sydd yn bwysig iawn ar gyfer y cawl heb gig), pupur 1 gloch, a 3 - 4 tomato (ond gellir eu disodli rhai llwyaid o domato past).
Yn gyntaf bydd angen i chi olchi y tatws, blicio a'i dorri'n giwbiau. Bresych hefyd yn lân ac yn torri'n fân fân. Beets yn lân ac yn torri'n stribedi tenau, moron - deisio. Pepper glân, glân. Mae'n cael ei dynnu oddi ar y bocs hadau, ac efe a sleisio a deisio. Y lawntiau yn cael eu golchi, sychu a thorri. Tomato rhwbio ar gratiwr dirwy i droi i mewn i mush. Peel gyda nhw yn cael eu dileu.
Zazharki baratowyd fel a ganlyn. Y badell ffrio gydag olew llysiau beets lleyg a ffriwch tua 4 munud. Ychwanegwch winwns a choginiwch ychydig mwy o funudau (ar y llygad, nes yn frown euraid), ac yna ychwanegwch y moron a'u ffrio i gyd gyda'i gilydd eto tua 4 munud. Cymysgwch gyda thomatos gratio neu bast tomato a'i ffrio 5 munud. Arllwyswch gwydraid o ddŵr a diffodd y tân yn y gwan tua 10 munud. Zazharki barod.
Ar ôl hynny, bydd angen i chi gymryd pot, arllwys i mewn iddo dwr, halen a thaflu'r tatws wedi'u torri. Ar ôl 10 munud, ychwanegu bresych wedi'i dorri a'i goginio am 5 munud mwy. Yna, roi mewn pot a dod i parodrwydd zazharku am 3 munud. Rhowch fan hyn y pupur, halen - i gyd ar eich chwaeth; garlleg, persli a dil. Gallwch ychwanegu deilen llawryf. Mynnwch 15 munud. Nawr bod y cawl yn barod.
pysgod blasus iawn, prydau meatless, ryseitiau o seigiau - drysorfa gyfer y wraig ty. Yn anffodus, y Grawys yn caniatáu dim ond defnydd prin o bysgod yn ogystal â defnydd y cyfle hwn! prydau meatless o bysgod yn niferus iawn, oherwydd bod y pysgod yn cael ei ddefnyddio yn aml yn lle cig. Dyma rysáit ar gyfer un - salad gyda physgod am y Grawys.

Salad gyda thiwna a phupurau
Cynhwysion: 2 ciwcymbrau, 1 pupur, Banc o diwna tun, ychydig o ddail o letys, 1 llwy fwrdd sudd lemwn, 3 llwy fwrdd olew olewydd, halen a phupur du.
Ciwcymbrau yn cael eu golchi, sychu a chylchoedd neu polukruzhkami dorri. Pepper golchi, torri yn eu hanner a thorri allan y bocs hadau. Yna dorri'n stribedi. Gyda thiwna draenio a'u datgymalu yn ddarnau bach. O'r rhain, cael gwared ar yr holl esgyrn mawr. letys Washed dewis sych a mawr.
Bydd dresin salad yn gymysgedd o olew, pupur du, sudd lemwn a halen.
Pysgod a llysiau yn cael eu rhoi mewn powlen salad. Arllwyswch ar ben y saws a'i gymysgu'n drwyadl. Done.
Ers siarad am brydau meatless, pwdinau, dylai ryseitiau o'r un cynnyrch yn orfodol.

fanila tost
Mae angen i chi: 8 tafell bara neu dorth wen, tua 3 llwy fwrdd siwgr (llwy fwrdd - a gallwch roi mwy os oes angen mwy o melyster), tri chwarter o cwpan o ddŵr, ychydig o fanila (pinsied).
Mewn powlen neu ddysgl ddofn llenwi â dŵr, mae'n cael ei ychwanegu at y siwgr a'r fanila ac yna droi pob ofalus nes siwgr yn toddi. Tafell o fara gwyn trochi yn gyflym ar y ddwy ochr mewn surop melys (nid socian yn rhy ac nid ydynt yn disgyn ar wahân). Ar ôl bod yn gosod ar badell wedi'i wresogi a dyfrhau llysiau olew a'u rhostio ar bob ochr nes yn grimp dyner. Nid yw ryseitiau meatless cynnig anodd ei weithredu. Mwynhewch eich pryd!