Prydau meatless Delicious: ryseitiau gyda lluniau

Ymprydio - y cyfnod hwn o puro ysbrydol. Gwrthod cynhyrchion penodol yn y cyfnod hwn mae llawer o ofnau. bwyd Grawys fod yn faethlon ac yn cynnwys yr holl faetholion sydd eu hangen ar gyfer bywyd llawn. Sut i wneud amrywiaeth o fwydlen? Ateb i'r cwestiwn hwn yn syml iawn. Mae prydau meatless blasus gwych, mae'r ryseitiau o'r rhain yn cael eu cynnig yn yr erthygl hon. Nhw cymaint y gallwch fwynhau eich hun bob dydd campwaith coginiol newydd heb ragfarn i egwyddorion crefyddol.

rysáit hawdd

Pa fath o brydau meatless blasus? Ryseitiau yn y post, gallwch ddefnyddio amrywiaeth o, ar yr amod nad ydynt yn cynnwys cynhyrchion anifeiliaid. Gadewch i ni ddechrau gyda'r y ddysgl mwyaf syml y gellir eu paratoi o gynhwysion ar gael yn rhwydd. Mae'r uwd haidd gyda llysiau. Mae angen i chi wneud gwydraid o haidd, dau moron, nionyn un, dau tomatos, un pupur gloch, 200 gram o frocoli, unrhyw llysiau gwyrdd, olew llysiau llwy, hopys-suneli, deilen llawryf, sbeisys a dŵr. haidd perl yn well i socian dros nos, felly mae'n cael ei goginio yn gynt. Yna rhaid iddo fod yn golchi ac arllwys dŵr poeth. Halen a coginio am tua 30 munud. Yn y cyfamser, yr holl lysiau lanhau a thorri giwbiau canol-maint. Yna ffrio nionyn gydag olew llysiau. gan ychwanegu ymhellach iddo moron, pupurau, brocoli a thomatos. Rhowch halen a phupur i roi blas. Ar y diwedd ychwaneger y perlysiau wedi'u torri a hopys-suneli. Cymysgwch gyda uwd haidd, a rhoi'r ddysgl i drwytho.

bisque

Ar gyfer y rhai sydd am wneud bwydlen flasus, bydd angen i brydau meatless blasus mwy soffistigedig i chi. Ryseitiau gyda lluniau a gyflwynir yn yr erthygl hon - dim ond rhaid i chi ddewis! Er enghraifft, mae'r cawl hufen tomato gyda basil. Mae'n gyfuniad gwych o flasau a Arogl. Ar gyfer bydd yn rhaid ei baratoi 150 gram o domatos juicy da, 20 go moron, ewin garlleg tri, un bwlb, 10 gram o reis, 20 go seleri, mae basil ychydig o sbrigau a sbeisys (halen, pupur). Winwns, garlleg, seleri a moron torri'n giwbiau ac ysgafn ffrio mewn olew olewydd. Yn tomatos gwared ar y croen ac ychwanegwch y mwydion yn y sosban. Cyn-golchi reis a rhoi gweddill y cynhwysion. Hoffem dysgl nes wedi coginio yn llawn. Yna, gan ddefnyddio stwnsh cymysgydd ac ategu'r cawl gyda sbeisys a basil. Unwaith eto, pob maluriedig a hidlo. cawl coch blasus yn barod. Gellir ei fwyta oer.

Merfog môr gyda theim

Mewn rhai dyddiau y Garawys gellir ei fwyta bwyd môr a physgod. Defnyddiwch prydau meatless blasus, ryseitiau ohonynt yn cael eu cyflwyno yma. Dorada pobi gyda theim, yn berffaith yn ategu ac amrywio'r fwydlen. I wneud y bydd angen trin hyn yn un o'r pysgod, un lemwn, ychydig sbrigyn o deim ffres, yr un faint o fasil ffres, 100 gram o olifau a sbeisys. Paratowyd pysgod a rhoi ychydig o berlysiau. Y tu mewn i'r carcas a rhowch chwarter o deim lemwn. top Taenwch gyda olewydd olew. Mor hawdd i goginio prydau meatless blasus? Mae'r ryseitiau yn y popty yn dda yn arbed amser. Rhowch y pysgodyn mewn ffwrn wedi'i thwymo'n barod 160 gradd a phobwch am 20 munud. Wrth fwydo pysgod addurno gyda sbrigyn o basil, olifau ac arllwys sudd lemwn. ddysgl heb lawer o fraster Nice yn barod.

smwddis maethlon

Mae'n arbennig o bwysig yn y post, fel bod y corff derbyn yr holl fitaminau angenrheidiol ar gyfer datblygiad llawn. A bydd diod maethlon yn ar hyn o bryd yn fendith. Cymerwch hanner cwpan o laeth cnau coco, ychydig o ddarnau o bîn-afal, banana un, 50 ml o ddŵr a 150 gram o sbigoglys. Mae'r broses goginio yn syml iawn. Rydym yn gosod allan yr holl gynhwysion, ac eithrio dŵr, mewn cymysgydd a malu popeth yn drylwyr. Os bydd y ddiod deillio o hyn yn rhy drwchus, wanhau gyda dŵr. Unwaith weini wrth y bwrdd ac yn mwynhau'r blas.

Cawl gyda madarch

blasus ddysgl gyntaf arall - mae cawl gyda madarch. Coginiwch mewn awr, ac yn ei gwneud yn ofynnol ychydig iawn o gynhwysion. Mae'n angenrheidiol i baratoi 300 gram o fadarch, tri tatws, moron un, tri winwnsyn canolig, sawl Goroshkov pupur, halen, llwy fwrdd hanner oregano sych, paprika un tir, dwy lwy fwrdd o olew blodyn yr haul, ewin o arlleg, deilen llawryf a dŵr. Nionyn (pen 1) a'r tafelli moron wedi'u sleisio coginio pupur dail llawryf persawrus a tua 30 munud. Yna ychwanegwch nhw tatws (deisio). Rydym yn gadael iddyn nhw i goginio am 20 munud arall. weddill y nionyn torri'n fân iawn, gallwch hanner-modrwyau, gellir deisio - ag y dymunwch, a darnau griby-. eu ffrio mewn olew. Ychwanegu y ddau cynhwysion mewn sosban. Ar wahân, ffriwch y blawd ac wanhau gyda cawl o'r badell, rhoi yn y prif gwrs. Garlleg wedi'i falu a lledaenu gyda gweddill y sbeisys mewn sosban. Coginiwch am 10 munud arall. Yna, mae'r holl gynnwys y badell ei wasgu gan y cymysgydd, ychwanegwch y sbeisys a'i weini. Mae'n prydau meatless blasus iawn. Ryseitiau gyda lluniau a gyflwynir yma Croesawydd defnyddiol sydd eisiau i pamper cartrefi, ond nid yw'n groes i'r gofynion y swydd.

prydau grilio

Yn ystod ymatal trefnu picnic. Yno gallwch goginio prydau meatless blasus. Mae'r ryseitiau yn syml ac nid oes angen llawer o sgiliau. Er enghraifft, mae'r llysiau wedi'u grilio. I wneud hyn, yn cymryd y zucchini, eggplant, pupurau, madarch (madarch), olew olewydd, finegr, lemwn a sbeisys. Mae pob un o'r llysiau cymryd yn y swm sydd ei angen. torrwch nhw mewn unrhyw ffurf. olew Yna y tafelli gydag olew a rhoi ychydig o sbeisys. Ffriwch ar gril dellt nes yn dyner. Wrth eu cymhwyso, gallwch sgeintiwch gyda finegr neu sudd lemon. Gyda pupurau melys yn angenrheidiol yn gyntaf i gael gwared ar y croen. I'r perwyl hwn, ar ôl ffrio rhoi mewn bag ac yn clymu ei dynn. Ar ôl peth amser, gall y croen yn cael ei symud yn rhwydd.

Salad o pupur wedi'u rhostio

Ni ddylem anghofio am saladau, a oedd yn berffaith gyd-fynd â'r fwydlen. Rydym yn cynnig y prydau meatless mwyaf blasus nad yw ryseitiau yn gymhleth chi. Salad o pupur wedi'u rhostio - mae hwn yn greadigaeth goginiol anarferol iawn. I'w baratoi, bydd angen 4 pupur gloch coch, tri olifau llwy fwrdd, 5 llwy bach o gaprys, ychydig o sbrigyn o bersli ffres, halen, pupur ac olew olewydd i chi. I ddechrau gyda phuprynnau saim gydag olew olewydd ac yn eu hanfon yn y ffwrn am 30-45 munud. Popty Tymheredd - 180 gradd. Dylid Peppers gael eu brownio ar bob ochr. Yna rydym yn eu rhoi yn y bag ac yn ei chau. Pan fydd y llysiau yn oer, mae'n rhaid i chi gael gwared ar eu croen. Pupurau torri'n stribedi tenau a'u rhoi mewn powlen salad. Olewydd cael eu malu a caprys sychu. eu hychwanegu at y puprynnau, rhoi yn ôl y persli wedi'i dorri a gwisgo gydag olew olewydd. Rydym yn defnyddio halen a phupur i roi blas.

Bresych "Provencal"

Dyma rysáit boblogaidd iawn, sy'n cael ei ddefnyddio, nid yn unig yn ystod y Grawys. Bydd Blasus, bresych crensiog addurno unrhyw dabl. I'w baratoi, yn cymryd 600 gram o fresych, 50 mililitr o finegr (9 y cant), 50 gram o foron, llwyaid fawr o siwgr, tri chwarter o llwy bach o halen, 50 ml o olew llysiau a phupur i roi blas. Rydym yn dechrau i baratoi marinâd. Halen, siwgr a finegr gymysgu gyda gwydraid o ddŵr a rhoi ar dân. Yma y marinâd i ferwi. Bresych dorri'n ddarnau o faint canolig (nid bach), a moron - julienne neu sleisio. Cymysgwch llysiau ac yn eu llenwi â marinâd, lle cyn arllwys olew llysiau. Rhowch y bresych mewn gwasg, a phan fydd y marinâd yn cŵl, ei symud yn yr oergell. Mewn diwrnod gallwch fwyta. Mae'n gallu coginio y prydau meatless blasus ar gyfer y Flwyddyn Newydd.

falafel

Gall hyn dysgl Israel fod yn ddewis amgen gwych i peli cig. Er mwyn paratoi ar y gofynnol 250 gram o gyw sych, dwy lwy fwrdd blawd, un ewin o arlleg wedi'u plicio, litr o ddŵr, persli un trawst a coriander, cwmin llwy hanner llwy bach o bupur cayenne, halen ac olew llysiau. cyw dydd olchi a'i lenwi gyda dŵr oer. Yna mae'r dŵr yn cael ei ddraenio a'i falu mewn grinder cig gyda garlleg a pherlysiau. Mae'r briwgig cael blas gyda sbeisys a pherlysiau a'i adael am 30 munud. Ar ôl hynny, arllwys y blawd a chymysgwch yn drwyadl. Dylech gael toes stiff. Ffurflen y peli allan ohono. Nid yw'r toes yn sownd i'r dwylo, eu gwlychu gyda dŵr o bryd i'w gilydd. Yna ffrio peli mewn olew a lledaenu ar liain papur i ei ddraenio gweddillion braster. Bydd cyflenwad da i fwyd sawrus hwn fod yn llysiau, wedi'u coginio mewn unrhyw ffordd. Nid yw hostesses yn cael eu cyfyngu i set pitw o gynhyrchion, breuddwyd, coginio prydau meatless blasus. Ryseitiau ar gyfer bob dydd addas ar gyfer tabl yr ŵyl.

cawl ffa

Sut i wneud heb y blasus cawl ffa, sydd yn ardderchog ar gyfer y fwydlen heb lawer o fraster? I'w goginio byddwch angen 4 cwpanaid o ddŵr, dau tomato canolig, dau coesyn o seleri, nionyn un, sbeisys, perlysiau, ac wrth gwrs, cwpan o ffa. Codlysiau rinsiwch yn well ac yn socian dros nos. Yna dŵr yn cael ei ddraenio a'i orwedd ffa mewn colandr neu hidlen. Winwns wedi'u torri'n fân ac yn lledaenu i mewn i sosban o ddŵr. Ferwi, gan osgoi berwi gyflym. Yna gosod y ffa mewn sosban. Pan fydd yr holl gynhwysion yn barod, ychwanegwch y tomatos wedi'u plicio a'u torri'n fân. Coginiwch cawl am 15 munud ac mae ei dymor gyda sbeisys a pherlysiau. bwyd parod yn cael ei weini at y bwrdd. Adeiladu eich deiet prydau meatless blasus ger ein bron. Ryseitiau y Grawys, nid yn unig yn cynnwys uchafswm o fitaminau a mwynau, ond hefyd i fod yn flasus. Addurno danteithion yn ôl ei ddisgresiwn.

cwcis mêl

Nid Yn y Grawys i fwyta mêl yw bob amser yn bosibl, ond yn y dyddiau hynny, pan ganiateir, paratoi'r cwcis mêl blasus. Mae angen am hyn dim ond dwy Cynhwysion: 250 gram o fêl (hylif) a 250 gram o flawd (mae'n well i gymryd falu bras). Med arllwys i mewn cynhwysydd addas ac yn raddol ychwanegu'r blawd iddo. Dylai hyn gael ei wneud yn araf, cymysgu llawer ohono i gynhyrchu gwisg yn ofalus. Tylina'r toes a gwneud ohono haen o 2-3 centimedr o drwch. Rydym yn pobi mewn ffwrn ar 200 gradd am tua 15 munud. Yna dorri'n stribedi a haen yn eu hychwanegu at y pecyn, fel eu bod yn feddal. Mae'r cwci yn cael ei storio am amser hir. Dewiswch brydau meatless blasus, ryseitiau fel arfer yn hawdd i'w baratoi, ac raduyte ei deulu.

Zrazy gyda madarch

Ymprydio - cyfle i gyflwyno prydau cyfarwydd mewn ffordd newydd. Efallai y byddant yn dod yn eich hoff creadigaethau coginio ac ar ddiwrnodau cyffredin. Paratoi zrazy gyda madarch, mae angen i chi gymryd 100 gram o datws, 70 gram o fadarch ffres (unrhyw), 20 gram o flawd, pennaeth y nionyn, halen ac olew llysiau. Dylid Tatws gael eu berwi yn eu crwyn, oer, croen a thatws stwnsh tan piwrî. Madarch wedi'u torri'n fân ac yn ffrio ynghyd â winwns, falurio yn yr un modd yn y badell ffrio gydag olew llysiau. Tatws, cymysgu gyda blawd a halen i flasu. Nawr rydym yn ffurfio gacen o datws stwnsh, ac yn y canol rhowch y llenwad madarch. Zaschipyvaem ymyl a gerflunio zrazy. Rydym yn eu ffrio mewn padell gydag olew llysiau ar bob ochr nes yn frown euraid.

Mae'r erthygl hon yn cynnwys dim ond y, prydau meatless mwyaf blasus gyda llun. Rydym yn gobeithio y byddant yn ddefnyddiol!

Gwenith yr hydd gyda madarch mewn multivarka

V, yn ogystal ag ar unrhyw adeg arall, gall cynorthwy-ydd yn y gegin yn dod yn multivarka. Gwenith yr hydd gyda madarch - mae hyn yn bryd gwych ar gyfer bob dydd. I'w goginio bydd angen moron, bresych 150 gram, 200 gram o fadarch ffres, cwpan o gwenith yr hydd, dwy lwy fwrdd o olew llysiau a dau gwpan o ddŵr, halen a sbeisys. bresych Shinkuem, moron a thri ddefnyddio'r gratiwr. golchi Gwenith yr hydd a thorrwch y madarch, ond nid yn rhy fân. Rhowch y cynhwysion i gyd mewn multivarku ac arllwys yn y dŵr. Gallwch ychwanegu yr olew llysiau ar unwaith. Amlygu dull coginio gwenith yr hydd am 40 munud ac yn aros am y signal i ben. Coginiwch yn gyflym a phrydau meatless yn syml blasus. ryseitiau Multivarka gallwch ddefnyddio unrhyw. Y prif beth - i ddod at eich blas ac wedi cymryd lle teilwng yn eich deiet bob dydd.