Ryseitiau yn y post - blasus a boddhaol heb cynhwysion cig

Ymprydio - dyma'r amser pan fydd person yn gyfan gwbl gwrthod cynhyrchion sy'n dod o anifeiliaid, gan buro eu hunain. Ar gyfer rhai ryseitiau yn y post - mae'n wirioneddol yn gyfle i wneud eu bwydydd iachach ac yn iachach, tra bod eraill yn ystyried ymprydio fel cyfle i daflu ychydig o kilo ychwanegol. Ystyriwch ychydig o ddewisiadau meatless prydau.

Ryseitiau yn y post

Ar hyn o bryd, mae'n rhaid i'r corff gael dim llai fitaminau a mwynau nag i fyny at y foment pan ydych yn rhoi'r gorau i gynnyrch anifeiliaid. Arallgyfeirio eich deiet gwahanol brydau y gellir eu gwneud o gynhwysion sydd ar gael ac yn caniatáu.

borsch

Ryseitiau yn y post yn syml iawn, ac mae'r bwyd a baratowyd ganddynt - blasus ac iach. Mae'n werth nodi bod yn faethlon iawn. Felly, ar gyfer y gwaith o baratoi'r borsch i goginio dau beets, croen a'u torri'n fympwyol. Mewn padell ffrio ffrio'r winwns a'r madarch gyda persli a seleri gwraidd, ar ddiwedd y coginio i gyflwyno un neu ddau o llwy fwrdd o bast tomato. Ar wahân Pliciwch y tatws, torri a'i ferwi mewn dau litr o ddwr, ychwanegwch y cynhwysion eraill a gymysgu â dŵr, llwy blawd. Rhowch y sbeisys i roi blas, gallwch ychwanegu ychydig o rawnfwyd. Coginiwch nes bod yr holl lysiau provarivaniya. Cyn gweini, taenu gyda pherlysiau ffres neu wedi rhewi.

Dysglau ar gyfer y swydd - Salad o fadarch Pliciwch a golchwch y cynhwysion canlynol: tomato, winwns, 200-300 gram o fadarch, pennaeth blodfresych (neu bresych), perlysiau ffres. Mae'r holl gynnyrch yn cael eu torri a'u cymysgu, tymor gyda sbeisys a mayonnaise llysiau, ac olew llysiau yn well. I gyd yn barod i'w weini. Ar gais y letys ychwanegu berwi ffa a llysiau ffres eraill.

Ryseitiau yn y post - pate Gall hyn gael ei ddysgl arallgyfeirio drwy ychwanegu past tomato, perlysiau ac unrhyw lysiau wedi'u coginio. Dylai Mae gwydraid o ffa yn cael eu socian dros nos ac yna berwch nes yn feddal (y gallwch eu cymryd ac amrywiaeth gwyn, a choch). Falu rhai penaethiaid winwnsyn a'i ffrio nes yn frown euraid mewn menyn. Mae'r ddau cymysgydd cynhwysyn chwip nes yn llyfn, ar wahân yn gwneud cymysgedd o sesame cysylltu ddau cydrannau a'i gymysgu gyda'r olew olewydd. Mewn morter a dylino'n nes halen yn llyfn a'r garlleg, rhoi mewn powlen o cymysgydd, ychwanegwch y sudd hanner lemwn. Os oes angen, past gyda halen ac ychwanegwch y sbeisys. Storiwch mewn cynhwysydd gwydr yn yr oergell.

Ryseitiau yn y post - Peli anarferol

Golchwch a thorrwch y madarch, croen a thorrwch y nionyn. Ffriwch y ddau cynhwysion nes coginio gyda sbeisys. Berwch paned o gwenith yr hydd i ddau gwpan o ddŵr a gadael o dan tywel am 15 munud, yn y cyfamser, chwisg cymysgydd ffrio mewn padell. Mewn cynhwysydd dwfn, cymysgwch y reis wedi'i goginio a llysiau gwyrdd wedi'u torri. Os bydd y stwffin yn cael ei sicrhau gyda hylif, ychwanegu ychydig o semolina. dwylo peli siâp wlyb ac yn eu rholio yn y briwsion bara gyda'r blawd. Ffrio ar bob ochr ar Skillset poeth. Rhowch i mewn i'r pot, yn ymuno â'r past tomato ac ychydig o ddŵr (gallwch roi llwyaid o mayonnaise llysiau), mwstard a sbeisys persawrus. Arllwyswch y cymysgedd o peli cig a'i fudferwi am 15-20 munud ar wres isel. Gweinwch gyda salad cymysg neu lysiau wedi'u piclo.

casgliad

Ryseitiau yn y post yn eich galluogi i goginio prydau bwyd syml sy'n drawiadol yn eu gwreiddioldeb a hygyrchedd. Gall cyfuniadau anarferol o'r fath hefyd yn cael ei ddefnyddio y tu allan i ddeugain nad yw'n dod o anifeiliaid.