Phicl Lean. Bwytewch yn dda yn y post.

Mae bron pob ail berson yn y ymprydio byd, felly daeth i ein bywyd gyda chi, bod cynnig mewn mannau amrywiol o adloniant dewislen y Grawys. Ac nid yn unig yn y caffi, ond hyd yn oed mewn awyrennau ac ar longau, trenau. Ar brecwast yn aml yn cynnig llysiau a ffrwythau ffres, i boeth - Ragout o lysiau a bara heb lawer o fraster. Ystyrir bod y ymprydio mwyaf llym yn y Grawys. Wrthsefyll yn gyfan gwbl o dan nad yw'r heddlu ar gyfer pawb. Ar adeg y swydd hon yn cael ei gwahardd yn llym i fwyta gwahanol fathau o gynnyrch cig, dofednod a chynnyrch llaeth. Ar gyfer pysgod mae rhai eithriadau - tri diwrnod ar gyfer y swydd cyfan: Cyfarchiad, Lasarus Sadwrn, Sul y Blodau. Bob penwythnos yn ystod y Grawys caniateir i fwyta ychydig o olew llysiau, ac yn naturiol, heb unrhyw ychwanegion, gwin. Ym mhob meatless brydau yn cael eu caniatáu i ychwanegu sbeisys a gwahanol fathau o berlysiau. phicl Lean gwbl addas fel bwyd ar gyfer cinio yn ystod y Grawys. Heblaw am y ffaith ei fod yn, ynddo'i hun, dysgl blasus iawn, felly mae hefyd yn ddefnyddiol iawn, gan fod haidd perlog cynnwys llawer o faetholion, fitaminau a mwynau. Lean phicl, y rysáit gall ohono ddangosir isod yn cael ei baratoi mewn gwahanol amrywiadau. Rydym yn cynnig nifer o opsiynau ar gyfer paratoi o'r fath.

clasurol phicl Lean

Mae tri chant o gram o picls;

Pearl haidd un gwydraid;

Un nionyn;

Olew llysiau, un llwy fwrdd;

madarch gwyn, dau gant gram;

Un moron;

Pum tatws.

ciwcymbrau piclo wedi'u plicio a'u torri'n stribedi tenau, fudferwi mewn sosban gyda dŵr. haidd perlog a berwi nes yn dyner mewn falu cymysgydd i piwrî. Mewn sosban, sydd yn mynd i goginio'r cawl, rhowch olew llysiau a glanhau, torri'n giwbiau bach o winwns. Yna, rydym yn rhoi y nionyn wedi'i bilio a'i dorri'n fân madarch, moron, pob ffrio, ychwanegu dŵr a'i goginio nes madarch wedi'u coginio. Yna rydym yn lleoliad a plicio a'u deisio tatws, picls potsio ac o stwnsh uwd haidd. Berwch am ychydig funudau. Os bydd y cawl yn drwchus, gallwch ychwanegu phicl ciwcymbr wedi'i ferwi. Wrth weini, taenu gyda pherlysiau cawl.

phicl Lean gyda reis

Halen a phupur "Maggie" o'r winwns a moron;

Pedair tatws;

Pedair ciwcymbr hallt-canol, wedi'u plicio;

Mae un coesyn o gennin;

Hanner cwpan o reis;

Mae ffon bach o seleri;

perlysiau a sbeisys ffres.

litr a hanner o ddŵr yn dod i ferwi ac ychwanegwch y sesnin. Tatws buro a'i dorri'n giwbiau bach, seleri wedi'i dorri'n shinkuem. Ychwanegwch y llysiau wedi'u plicio a'u sleisio mewn sosban o ddŵr berw. Coginiwch am saith munud. Ychwanegwch y reis. Coginiwch am chwarter awr arall. Cennin dŵr golchi mewn symiau mawr ac yn torri'n gylchoedd neu gylchoedd hanner, ychwanegu cawl a berwi am sawl munud. ciwcymbr plicio dorri'n giwbiau bach, pripuskayut mewn ychydig bach o heli ac ychwanegu at y cawl. Ar ddiwedd y coginio, ychwanegwch halen a phupur "Maggi", perlysiau ffres. Caewch y caead ac yn mynnu ddeng munud.

Lean phicl - dysgl anhepgor mewn unrhyw sefyllfa. Mae'n eithaf hawdd, blasus, mae'n bosibl cael nid yn unig cinio, ond hefyd ar gyfer cinio. Yn yr achos hwn, mae'n suffices i roi ychydig mwy o grawnfwydydd, hy reis neu haidd, a bydd y cawl yn llawer mwy trwchus, bron fel uwd. Yn ychwanegol i bwyso rassolnik, yn y post, gallwch baratoi prydau bwyd eraill o rawnfwydydd a llysiau, er enghraifft, mewn gwenith yr hydd uwd tomlonuyu pot gyda winwns, zucchini a tomato - mae'n troi allan yn foddhaol iawn hefyd. Y prif beth sy'n coginio ar gyfer cinio neu swper heb lawer o fraster stavlyalo dysgl hir teimlad o syrffed bwyd. Ar ben hynny, mewn prydau o'r fath yn gofyn presenoldeb nid yn unig digon o galorïau, ond hefyd maetholion.