Pei llus - pobi, sydd o fudd i

Fel arfer pobi yn gysylltiedig â ni, nid yn unig gyda blas hyfryd, ond hefyd dros bwysau. Fodd bynnag, mae ryseitiau ar gyfer cacennau, manteision sydd yn gorbwyso pryderon.

Ychydig eiriau am y manteision o llus

Mae'r aeron tywyll yn hysbys ac yn hoff gan lawer am flas mawr, arogl dymunol ac yn rhinweddau defnyddiol, ei fod yn gyfoethog. Tywyll sudd llus porffor yn bwyta i mewn i'r ffabrig syth, mae bron yn amhosibl i olchi i ffwrdd. Ie, ac mae'r croen, gwefusau a'r tafod staen yn drylwyr. Ond mae'n - treiffl o'i gymharu â'r swm a geir yn llus haearn, caroten a fitaminau. golwg gwanhau, sy'n dod o hemoglobin yn codi diabetes - llus America yn un o'r cynorthwywyr cyntaf yn y frwydr yn erbyn afiechydon a misfortunes. Ac mae llawer o glefydau eraill, fel cerrig yn yr arennau, gowt, clefydau gastroberfeddol ac eraill, aeron goresgyn yn gyflym. Oherwydd ei fod yn ddymunol i ddefnyddio drwy gydol y flwyddyn: ffres, wedi'u sychu, wedi'u rhewi, fel piwrî, jamiau a chyffeithiau, diodydd ffrwythau, jelïau a hyd yn oed llenwi pobi toes.

Ryseitiau, ryseitiau, ryseitiau ...

does-mae Ryseitiau pobi cymaint o, ond efallai ffrwythau a mwyar cacen - y mwyaf blasus. Ac, yn wir, yr hyn a allai fod yn fwy rhyfeddol am de neu goffi na pastai melys, awyrog, gyda chrwst ruddy a llenwi aeron llawn sudd! Mae'r becws yn atgoffa yr haf, os gwelwch yn dda melyster braf gydag ychydig asidedd, gan adael gorffeniad yn yr iaith, a oedd o hyd, yna bydd yn cael ei mwy cofio gyda phleser.

rysáit №1

pei llus Classic ei goginio'n hawdd iawn ac o leiafswm o gynhyrchion sy'n bodoli yn yr oergell am unrhyw wraig ty. Pastai 6 dogn bara i ni 250 gram o flawd gwenith (gall fod y cyntaf, ond nid yn is na!), Menyn neu fargarîn am bobi - 125g siwgr - yn dibynnu ar dewisiadau personol: efallai y bydd rhai yn cael eu cyfyngu i 2 gall -3 llwy fwrdd, a dant melys arllwys a mwy. Ni fydd pei llus yn cael ei niweidio. Nesaf, pecyn neu ddau Fanilin - siwgr fanila. Dau, oherwydd bod y blas ac arogl o siwgr yn llai dirlawn na'r Fanilin yn y wladwriaeth pur. llwy fwrdd un a hanner o starts, tatws yn well; pinsiad o halen a dau wy. Mae hyn i gyd sydd ei angen ar gyfer y prawf.

1. Hidlwch y blawd, cymysgu gyda halen, ychwanegwch y menyn, posechonnoe giwbiau bach neu gratio ar gratiwr bras. Olew a gedwir o'r blaen yn yr oergell i'w wneud yn oer. I wneud y toes ar pastai llus, dylid blawd ei gymysgu, neu yn hytrach, rwbio ag olew. I yrru yr wy, ychwanegu dŵr oer a'i dylino'n y toes nid yn rhy serth. Mae'n cael ei lapio mewn seloffen a'i anfon at yr oergell am tua awr.
2. Mae'r toes gan y rhaniad oergell gan ddwy ran anghyfartal. Yr un sy'n fwy (tua 2/3 o'r cyfanswm) Dylai rholio siâp a maint cynhwysydd, a fydd yn cael eu pobi pastai llus. Mae'n rhaid i'r ffurflen fod gyda borderi. Mae ei iro yn ofalus, a gallwch plannu. Briwsion bara (semolina, os nad oes unrhyw cracers, neu yn syml flawd) a thaenelled waelod y wal llwydni. Ynddo gosod y toes rholio i gadw bympars rownd.
3. Nawr mae'n llenwi. Os bydd y aeron wedi'u rhewi - nid yw'n cael ei ddadmer. Llus gymysgu â starts, siwgr (i flasu), gweddillion cracers. Taenwch ar y toes.
4. Ar ben y gacen, yn cynnwys y Rhôl wag sy'n weddill allan y toes, yn ofalus zascheplyayut ymyl, fel nad yw'r sudd o aeron yn cael ei gollwng.
5. Ei roi mewn ffwrn gynnes a'i bobi am hanner awr ar dymheredd o tua 220 gradd. O bryd i'w gilydd wirio parodrwydd sbôcs pren, neu toothpick.
6. cacen Ready daenellodd gyda siwgr powdwr neu saim gyda gwyn wy wedi'i guro a siwgr.

rysáit №2

Drwy hyn surfeiting yn llus pastai gyda chaws. Er mwyn gwneud hyn, dylai llus ei gymysgu â chaws hufen nes yn llyfn. Hefyd roi ar y toes (gallwch coginio yr un fath ag yn y rysáit blaenorol), saim top chwipio gyda siwgr a phrotein pobi. Yn hytrach, gall y protein yn cael ei wneud "reshotochku" o stribedi o does. Mewn unrhyw achos, byddwch yn cael iawn, yn flasus iawn!