Afocado gyda chorgimychiaid: salad a Blasyn, a phasteiod

Trofannol afocado ffrwythau galw am ei liw gwyrdd, siâp a croen cadarn yn aml y gellyg aligator. Mae'r ffrwyth yn gyfoethog mewn proteinau, braster isel, asidau defnyddiol iawn. Mae ei blas menyn ysgafn yn ategu salad yn dda, gan wneud mwy o dendro iddynt.

Ffrwythau ddefnyddiol ar gyfer y rhai sy'n cadw at ddeiet neu'n dioddef o afiechydon y galon, pibellau gwaed, y stumog neu'r coluddyn. Mae'n helpu i gael gwared ar beriberi, blinder cronig. Mewn llawer o ysbytai Western afocado yn elfen orfodol o'r bwydlenni o bobl sydd mewn perygl ar gyfer canser.

Mae'n profi bod y bedwaredd ran gellygen y dydd i atal heneiddio croen.

Alligator gellyg wedi'i gyfuno â chig, mae llawer o ffrwythau, ond salad afocado a gafwyd yn enwedig blasus gyda bwyd môr.

Salad Rysáit o afocado gyda berdys hysbys unrhyw berchennog, felly dim ond y cyfan ei wneud yn wahanol.

Salad Syml iawn o afocado gyda shrimp paratoi i ddim mwy na 15 munud. I mae angen i lanhau y gellyg o'r croen, cael gwared ar y pwll. Ar blât ar wahân i dorri tomatos heb y croen ac ychydig o'u prisolit a aeth y sudd ychwanegol. alligators deisio ffrwythau, gymysgu gyda berdys ferwi, ac yna ychwanegwch at tomatos, y mae'r sudd dros ben cyn-unedig. Ardderchog dresin ar gyfer salad gwasanaethu fel cymysgedd o mayonnaise a sos coch aciwt gan ychwanegu ychydig bach o arlleg, wedi'i falu gan ddefnyddio cymysgydd.

Gall hyn fod yn gymysg coctel a rhoi ar ddail letys, ac mae'n bosibl gwneud afocado cwch gyda chorgimychiaid. Er mwyn gwneud hyn, croen nad y gellyg yn cael eu dileu, ac mae'r llwy gwared ar y mwydion, sydd wedyn yn cael ei gymysgu gyda thomatos a berdys yn ofalus. coctel barod mewn powlenni, osod allan mewn hanner gellygen, dyfrio gwisgo.

Gall Afocado gyda berdys cael ei goginio mewn sawl ffordd wahanol. Os nad oes gennych amser, gallwch gymysgu y afocado a'r wy wedi'i ferwi, halen, taenu gyda sudd lemwn neu sudd leim, ychwanegwch y pupur, yn dod at y bwrdd.

Afocado gyda shrimp - nid dim ond salad. Dyma rysáit sydd, yn gyntaf, yn berffaith cyfuno nodweddion blas gwahanol gynhyrchion, ac yn ail, mae'n syndod am ei wreiddioldeb.

Paratoi pysgod pobi dan y afocado gyda berdys, mae angen:

• penfras, cregyn bylchog neu unrhyw bysgod heb esgyrn

• berdys plicio

• Cheddar, wedi'i gratio

• hufen trwchus

• Mae afocados

Ffiled o halen, pupur, rhoi mewn siâp, taenu ag olew. lledaenu yn ofalus ar ben y berdys a'u torri'n gellyg platiau aligator. Arllwyswch yr hufen, anfon mewn popty poeth iawn am ugain munud. hufen Unwaith berwi a chaws troi'n frown euraid, yn barod i'w weini.

Y ddysgl mwyaf syndod o afocado gyda berdys, efallai, yn gallu cael eu hystyried fel pastai.

Iddo ef, mae angen i chi eu cymryd:

• parod crwst pwff, os nad ydych am i wneud eich hun

• 300 go berdys wedi'u berwi

• Mae afocados

• mozzarella, tua 200 g

• caprys a gherkins piclo

• Mae'r cnau Ffrengig rhwygo - i roi blas

• Olew llysiau, halen, sbeisys, pupur

Yn gyntaf, mewn powlen dwfn ar wahân cymysgwch y caprau wedi'u torri darnau canol-maint, aligator ffrwythau, hanner y caws, berdys, ychwanegwch sbeisys a phupur.

dysgl bobi gorchuddio crwst pwff rholio denau. Gwell i Pierce sawl gwaith, nad yw'n cael ei chwyddo yn ystod pobi. Anfonwyd am 10 munud yn y ffwrn, fel ei fod yn ychydig yn podpeklos.

Toes lledaenu ar gig daear parod, Sgeintiwch y caws a chnau Ffrengig gratio weddill. Bwyd y Môr a chaws fel lemwn, felly mae'r pizza gallwch taenu ychydig o sudd lemwn. Anfon ddysgl hardd yn y popty, lle maent yn dal nes bod y caws wedi toddi.

Delicious, swmpus, flavorful, yn gyflym ac yn hawdd i'w baratoi dysgl o ellyg alligator gyda chorgimychiaid helpu unrhyw berchennog i arddangos eu sgiliau coginio.