Bon cawl "llosgiadau" 8 cilogram!

Mae bron pob un o'r hanner teg o freuddwyd ddynoliaeth taflu ychydig o kilo ychwanegol ar gyfer y cyfnod byrraf posibl. Mae'r rhan fwyaf o'r deietau hyn a elwir yn mynegi dim ond yn cynnig y math hwn o ganlyniadau. Fodd bynnag, mae ganddynt un, ond anfantais sylweddol - cyfyngiad sydyn mewn bwyd, felly mae'r diet yn cael ei sicrhau neraznoobraznym.

stori

Yn bennaf oll, mae'n werth nodi bod y cynllun cyflenwi wedi cael ei ddatblygu gan ymchwilwyr yr Unol Daleithiau ac yn cyflwyno i'r llu yn llwyddiannus. I ddechrau Bon cawl a fwriedir ar gyfer y categori o bobl sydd dros bwysau. Roeddent yn byw ar y cynnyrch a gynigir, puro fy nghorff, a phwysau ychwanegol diflannu yn llythrennol. Yn wir, ymddangosodd y canlyniadau hyd yn drawiadol bod llawer yn fuan dechreuodd i ddefnyddio'r cylched cyflenwad pŵer.

Bon cawl. egwyddorion cyffredinol

1. Noder bod y system arfaethedig isod yn addas ar gyfer bron bawb ac ar yr un pryd nid oes angen gormod o ymdrech. Rydych chi wedi yn ôl pob tebyg eisoes yn dyfalu bod Bon deiet cawl Ni ddylai bara mwy na saith diwrnod â hwy - mae hyn yn y prif gwrs, ac efallai yr unig un. Mae'n werth nodi ei bod yn bosibl i fwyta mewn hollol unrhyw adeg ac mewn symiau diderfyn, felly yn y broses o golli pwysau ni fydd teimlad o newyn, a nifer y "methiannau" bron yn fach iawn. Ar gyfer colli pwysau yr wythnos yw tua saith cilogram, ond nid yw hyn yn golygu y dylai'r deiet fod yn gyfan gwbl Bon cawl.
2. Yn ychwanegol at y prif gynnyrch yn y yfed dyddiol a argymhellir tua dau litr o ddwr pur (heb fod yn garbonedig). rhaid i yn sicr i roi'r gorau i alcohol, cacennau a chynhyrchion cyffaith eraill.
3. Yr egwyddor sylfaenol y deiet yw bwyta Bon cawl bob dydd a nifer o gynhyrchion eraill ar y diwrnod. Yn yr achos hwn, ni all y gorchymyn mewn unrhyw achos yn cael ei newid.

Bon cawl. rysáit

cynhwysion:

• Bow-maip - 6 darn.
• Garlleg - 20 gram.
• Moron - 4 darn.
• Gwyrdd pupur - 2 ddarn.
• Bresych - 1 darn.
• Halen a phupur - i roi blas.

Y cam cyntaf yw fudferwi ffrio y nionyn a'r garlleg wedi ei dorri'n fân a sbeisys eraill. Yna, roi mewn pot holl lysiau uchod, ychwanegu dŵr at y cynhwysion yn cael eu cuddio. Unwaith y bydd y cysondeb y cynhwysion yn dod yn feddal, ychwanegwch winwns wedi'u ffrio, yna Bon cawl am bum munud arall a dechrau y pryd.

bwydlenni diet

Fel y nodwyd uchod, yn ychwanegol at y prif gwrs mewn ychydig ddyddiau gall fod yn grŵp penodol o gynhyrchion.

• Diwrnod 1: sudd llugaeron, ffrwythau (ac eithrio bananas);
• Diwrnod 2: llysiau gwyrdd;
• Diwrnod 3: (ni all bananas a thatws) ffrwythau a llysiau;
• Diwrnod 4: 1 cwpan o laeth sgim, banana 4;
• Diwrnod 5: ychydig bach o bysgod heb lawer o fraster, tomatos;
• Diwrnod 6: llysiau gwyrdd, ychydig o gig eidion;
• Diwrnod 7: reis brown, sudd a llysiau ffrwythau.

Manteision ac anfanteision

Diet "Bon cawl", ymatebion i amrywiaeth eang, mae manteision ac anfanteision. Mae'r cyntaf yn cynnwys absenoldeb newyn, cyflymu metaboledd, glanhau y corff yn ei gyfanrwydd. Un anfantais sylweddol o arbenigwyr a elwir yn effaith diwretig. Ond efe, yn ei dro, dim ond wrth law, oherwydd bod y corff yn deillio o'r hylif diangen.