Trin watermelon - smwddis. Rydym yn gwneud watermelon smwddi blasus yn y cartref

Nid mor bell yn ôl, yn ein gwlad, roedd tuedd ffasiwn - i baratoi smwddi o amrywiaeth o ffrwythau ac aeron. Yn wir, nid yw llawer yn meddwl i fwynhau blas mor ddymunol ac coctel trwchus. Os dymunir, gallwch fod yn smoothie parod o afalau, banana, cyrens duon. Mae'n nid yn unig yn flasus, ond hefyd yn ddefnyddiol. Mae llawer iawn o baratoi coctel hwn ryseitiau. Ond y mwyaf blasus - smwddi watermelon.

Beth sydd mor ddefnyddiol i yfed?

Mae gan smwddi Watermelon nifer fawr o fanteision. Yn gyntaf oll, mae'r ddiod yn caniatáu i ailgyflenwi mwynau a fitaminau, i lanhau'r corff tocsinau a chydrannau niweidiol eraill, leihau archwaeth a dyrchafu hwyliau. Dylid nodi bod smwddi wedi'i wneud o watermelon yn cael effaith diwretig ac yn cyfrannu at golli pwysau cynnar, ond mae hefyd yn cyflymu metaboledd. Yn ogystal, mae'r diod yn isel mewn calorïau ac yn hawdd.

Watermelon Ryseitiau Smwddis

Gall hyn diod yn cael ei baratoi o watermelon pur. Nid yw ychwanegu oes angen unrhyw beth. Wrth gwrs, gallwch wneud melys smwddi a'i roi ynddo ychydig o siwgr neu ychydig lwyeidiau o fêl. Bydd hyn yn gwneud y smwddi fwy defnyddiol.

Paratoi smwddi watermelon, bydd angen i chi gymryd y aeron aeddfed ac yn glir oddi ar y croen ac esgyrn. Er mwyn paratoi ar un dogn, mae angen dim ond 400 gram o fwydion. Darnau o stondinau watermelon plicio ers peth amser i'w rhoi yn y rhewgell. Ar ôl aeron yn cynnwys swm mawr o ddŵr sydd yn rhewi ar dymheredd isel. Ac mae hyn yn union beth rydych ei angen.

Wrth gwrs, i rewi y cnawd bydd yn cymryd tua dwy awr, ond mae'n werth yr ymdrech. Os nad oes gennych amser, gallwch leihau faint o watermelon yn ei hanner, ac mae'r gweddill yn barod i gymryd lle y rhew. mwydion rhewi sydd orau ar baled neu ar blât. Bydd hyn yn atal y darnau glynu at ei gilydd.

Rhaid i'r mwydion gorffenedig yn cael eu rhoi mewn cymysgydd a malu. smwddi Watermelon yn barod. Y canlyniad yw gwisg, ysgwyd trwchus. O fewn y ddiod dylai pefrio pibonwy hardd a cain. Yn barod i yfed atodiad gallu bod sbrigyn o fintys.

Diod gyda watermelon a banana

Er mwyn paratoi ar y nifer gofynnol o fananas a 400 gram o watermelon. Mae'r mwydion yn well i rewi o flaen llaw. Os byddwn yn cymryd watermelon ffres, bydd y coctel yn fwy hylif. Gall y smwddis ychwanegu'r sudd leim neu lemwn. Os nad oes gennych alergedd, gallwch felysu y ddiod mêl. Ar nifer o gynhyrchion yn gofyn dim ond llond llwy fwrdd o bethau da. Os smwddis o watermelon ffres, dylech roi ynddo ychydig o giwbiau iâ.

Felly, sut i wneud smwddi watermelon gyda banana? Mae'r broses gyfan yn cymryd tua 15 munud i ddechrau eu glanhau a'u torri'n ddarnau bach o fanana a rhoi popeth yn y bowlen cymysgydd. Mae'n werth i arllwys y mwydion rhewi o watermelon. Mae angen i bob cydran i falu ac arllwys i mewn i wydr. Gellir coctel Ready ei addurno gydag ychydig o sbrigyn o fintys.

Smwddis "profiad bythgofiadwy"

I wneud coctel hwn ei angen arnoch: 200 gram o mwydion y melon a watermelon, hanner gwydraid o sudd oren ffres. Bydd hefyd angen i 120 gram o iogwrt chi.

Gellir mwydion watermelon yn cael ei ddefnyddio ffres neu wedi rhewi. Dylai holl gynhwysion ar gyfer coctel torri sleisys a'i roi yn y bowlen o cymysgydd ac yna'n chwipio. At hyn, dylid ychwanegu y màs o sudd oren a iogwrt. Wedi hynny, mae'r cyfansoddiad yn angenrheidiol unwaith eto yn ad-drefnu, ond ar bŵer isel.

Dyna ni, mae'r ddiod yn barod. Mae angen ei arllwys i mewn i'r gwydr a gellir ei haddurno gyda sbrigyn o fintys.

Smwddis "hwyliau Paradise"

Paratoi Bydd angen ddiod hon 200 gram o gig watermelon, hanner cwpan o fafon wedi'u rhewi neu ffres, un llwy fwrdd o fêl. Ddewisol, ychwanegwch diod mewn ychydig o sudd lemon neu lemonêd cartref. Os bydd y watermelon yn ffres, mae'r coctel werth ychwanegu ychydig o ddarnau o rew.

Dylai pob cydran yn cael eu rhoi mewn powlen cymysgydd a chwisgiwch drylwyr. Addas hwn watermelon smoothie ar gyfer colli pwysau. Wedi'r cyfan, mae'n cynnyrch naturiol yn unig a dim lol. Gellir coctel yn cael ei haddurno fel y dymunir.

Smwddis "Ffrwydrad o flas"

Ar gyfer y gwaith o baratoi'r diod yn ofynnol gan 100 go mefus a mafon, 200 gram watermelon, grawnwin bit, nifer o gylchoedd pîn-afal, 200 gram o rew a melon.

Rhaid i bob cydran yn cael eu rhoi mewn powlen cymysgydd a chwisgiwch ysgafn. Gweinwch coctel hwn sbectol fod yn uchel a'i addurno gyda sbrigyn o fintys. Gall Aeron ar gyfer gwneud smwddis yn cael eu cymryd yn ôl y tymor. Ddim o reidrwydd i ddefnyddio ffres. Os bydd angen, gallwch gymryd eu lle mewn tun.