Arferion Sufi ar gyfer menywod: ymarfer corff iachaol, myfyrdod

Mae'r traddodiad hynafol o berffeithrwydd ysbrydol - Sufism - bellach yn gyffredin. Mae pobl yn ei ddefnyddio i gael gwared ar y broblem, yn ceisio treiddio yn ddyfnach i mewn hanfod ei daith ddaearol. arferion Sufi ar gyfer merched - ganddo ddylanwad ar yr enaid a'r corff harddwch, yn caniatáu trawsnewid newid yn llwyr eich hun. Fodd bynnag, argymhellir i ymdrin â nhw yn unig pan fyddant yn sylweddoli y fethodoleg a'r athroniaeth o draddodiad. Sut a beth i'w wneud, yn meddwl am yr hyn? Gadewch i ni ymchwilio.

Penderfynu pwrpas y gwaith

arferion Sufi ar gyfer merched - mae'n rhan o hyfforddiant seico-egnïol sy'n effeithio sylfeini yr enaid. O dan arweiniad o ferched mentor profiadol perfformio tasgau sy'n briodol i'w dealltwriaeth o'r byd fel, yn ogystal â'r nod. Mae angen i fyfyrwyr i sylweddoli bod cyn iddo agor y gofod yn y gellir ei drawsnewid. Mewn egwyddor, yr ydym mewn rhyw ffordd yn gwella, narabatyvaya profiad, ail-fyw y digwyddiadau, ceisio deall eu rôl ynddynt.

arferion Sufi ar gyfer merched - math hwn o waith ar newid eich hunan mewnol i gyswllt mwy cyflawn a dilys gyda'r byd. Yn yr achos hwn, mae disgybl yn ennill gwybodaeth am sut i ddylanwadu ar ddigwyddiadau, er mwyn adeiladu arnynt yn unol â'i dealltwriaeth o harmoni. Yn syml, mae'r Sufi dawnsfeydd ac ymarferion yn caniatáu i deimlo ganol ei bydysawd. Yn gyntaf oll daw y canfyddiad cywir y bydysawd, yr ail - y gallu i fyw mewn cytgord ag ef. Ac mae'n caniatáu agwedd dawelach i'r ffactorau yn flaenorol yn achosi llid neu wrthod, sy'n effeithio yn sylweddol ar ansawdd bywyd. Diben arfer yw datblygu ymdeimlad o gywirdeb y gorchymyn byd, dod o hyd ei le yn y bydysawd fel ffynhonnell o lawenydd a hapusrwydd i eraill.

Mae pob bywyd - y frwydr!

saets Sufi ac athro o al-Gazaln dweud bod pob person wedi dau gelynion. Maent yn dicter a chwant. eu taming, mae'r person yn tueddu i nefoedd, ildio i ddylanwad, yn mynd yn syth i uffern. Mae'r ddau act gelyn trwy corff dynol. Maent yn gyson yn arwain at ddymuniadau nad ydynt yn cyd-fynd â'r gwir fwriadau'r person.

Edrychwch ar sut hysbysebu yn effeithio ar bobl. Mae'n cael ei hadeiladu fel bod y gwrandawyr neu wylwyr geisio cymryd meddiant o rywbeth hwyliog i roi cynnig, fel y crybwyllwyd yn y fideo (yn y llun). Ac mae'r amser i feddwl nad yw dyn yn parhau. greddfau sylfaen cyffroi Hysbyseb, sydd ar unwaith yn cymryd meddiant o'r corff, eclipsing yr ymennydd. Ildio i ddylanwad y "lleisiau" y corff, mae'r person yn peidio â fyfyrio ar eu gwir fwriadau, i deimlo y cysylltiad â'r Mind Universal. Oherwydd bod y clefyd yn datblygu, mae'r teimladau negyddol yn cael eu geni, mae'r corff wedi sefyllfa flaenllaw drwy dorri'r ysbryd.

Mae'n rhaid i Dyn yn monitro eu hymatebion yn gyson, heb gael ei ddominyddu gan greddf. Wedi ei angen o fyfyrio ar y hanfod awydd, eu dadansoddiad parhaus a dealltwriaeth o ble maent yn dod, beth achosodd.

Arferion Sufi gyfer Menywod: Ymarferion ar gyfer glanhau

I ymarferiad profi i fod yn llwyddiannus, dylid deall bod y corff - yw'r cyfrwng yr ysbryd. Unrhyw welliant yn dechrau gyda'i puro. Ac yn gyntaf oll, mae angen i ddysgu sut i gael gwared o ddicter, taro ar y lefel gorfforol yr afu.

I wneud hyn, yn gosod y Sufi iachau ymarferion (dhikr). Maent yn cael eu perfformio mewn sefyllfa eistedd gyda'ch cefn yn syth. Rhowch sylw arbennig i'r hwyliau. Dhikr cael gwneud dim ond pan fydd yr enaid yn dawel, gall ei gyflwr yn cael ei ddisgrifio gan y gair "da." Caewch y llygad ac yn arsylwi ar y corff mewnol yn y dyfnder llygad. Yn ardal plexus solar yn teimlo'n ysgafn. Mae'r ffynhonnell hon yn angenrheidiol er mwyn cadw ar agor ac yn gweithio. Dylid golau Ball yn cael ei godi yn y rhanbarth rhwng yr aeliau ac yna gostwng drwy'r plexus solar yn yr afu. Ailadroddwch naw deg naw o weithiau.

Hanfod yr ymarfer yw canolbwyntio ar gynyddu bêl ynni luminous. Gall ymarfer corff a ddisgrifir gael gwared o falchder, yn derbyn pobl eraill gyda charedigrwydd a dealltwriaeth.

addysg cymeriad

arferion Sufi ar gyfer merched - nid dim ond ymarferion perfformio yn achlysurol yn unig, os dymunir. Yn wir, i sicrhau canlyniad, mae angen i feithrin un allu ar gyfer monitro parhaus. Yn bennaf oll, rhaid i un dalu sylw at y gallu i ddarostwng y ysgogiadau negyddol. Mae'r gwaith ddim yn hawdd, ond yn bwerus iawn.

Mae ymarfer corff yn bod yn ystod y dydd i gadw golwg ar ymateb i ymddygiad ac agwedd pobl eraill at yr anawsterau amyneddgar. Dylai ffocws fod ar gynnal ymdeimlad o harmoni. Ni allwch adael i amgylchiadau dylanwadu ar y cyflwr meddwl. Mae hynny yn angenrheidiol er mwyn edrych ar y byd trwy eu synnwyr o gydbwysedd, yn ceisio gadw'n gyfan. Beth bynnag fydd yn digwydd yn ystod y dydd, yn aros mewn hwyliau da. Unwaith y bydd y balans yn cael ei golli, ei adfer, ac yn dadansoddi achosion dicter neu lid.

Uwchben yr ardal hon yn rhaid i ni weithio ar wahân, perfformio offer arall.

dawnsio Sufi

Whirling Dervish - un o'r ymarferion mwyaf pwerus a all yn gyfan gwbl drawsnewid ymwybyddiaeth y perfformiad cyntaf. Mae'r rhan fwyaf dawnsfeydd Sufi yn cynnwys yr elfen hon. Byddwn yn disgrifio yn fanwl. Razuytes a cylch o amgylch ei hechelin mewn cyfeiriad clocwedd. Codwch ei law dde i'r awyr i dderbyn ynni o'r bydysawd, y chwith yn is i lawr y nant trwyddo seilio. Mae angen i chi gylchdroi o leiaf un awr, rhydd, a hawdd. Anelwch at teimlad corff ansymudedd, sef canol y fortecs enfawr. Symudiad yn parhau hyd nes y cwymp naturiol, nad yw'n addas i'w meddalu. Mae ail gam y ymarfer corff - myfyrdod. Gorweddwch ar eich stumog a meddwl am ddim. Aros yn y sefyllfa hon hyd at chwarter awr. Ar ôl cyn belled ag y bo modd i aros yn dawel.

Sut i gynyddu magnetedd merched?

merch deniadol yn raddau helaeth yn dibynnu ar waith yr ail chakra yn gyfrifol am bleser. Sufi magnetedd ymarfer ar gyfer menywod yn ceisio i lanhau ac adfywio ei. Perfformio pob ymarfer mewn sefyllfa eistedd. Sythu eich cefn, caewch eich llygaid. Rhoi ei law ar ei frest, anadlu yn araf, gan arwain at deimlad o gariad yn eich pen. Mae angen i greu delwedd o dreigl ynni glân o'r bydysawd i mewn i'ch corff. Ar lif anadlu allan i gyfarwyddo'r ail chakra (wrth ymyl y groth). Parhau ei symudiad i stopio. Unwaith eto, anadlu mewn cariad ac yn ei gyfarwyddo i ben y nant. Yn y broses, mae angen i gyflawni'r teimlad o bleser yn y corff. Ymarfer Corff activates yr ail chakra, ac yn cynyddu lefel y magnetedd menywod. Ei arfer da ar ôl Sufi whirling.