Zucchini ffrio blasus ac iach gyda chaws

zucchini pobi gyda chaws troi allan tendr iawn ac yn flasus, ac yn bwysicaf oll - defnyddiol. Mae'r pryd anarferol gallwch yn hawdd wneud eich plant na fydd yn rhoi'r gorau cinio llysiau hawdd, wedi'u coginio yn y popty.

zucchini pobi: llun, rysáit

Cynhwysion Angenrheidiol:

• pupur, halen môr - yn ôl disgresiwn eu hunain;
• zucchini ffres Young - 2.5 pc;.
• wy mawr - 3 pcs;.
• perlysiau ffres (persli a dil) - bwndel;
• caws solet - 250 g;
• Moron mawr - 2 pcs;.
• mawr winwnsyn - 3 pcs;.
• olew blodyn yr haul - 30 ml. (Ar gyfer passirovki);
• y mayonnaise braster cyfartalog - 50 oz.

Mae prosesu y cynnyrch sylfaenol

zucchini pobi gyda chaws yn cynnwys defnyddio a llysiau ifanc ac yn ffres. Felly, dylai gymryd 2.5 zucchini, eu golchi da, cael gwared ar y coesyn, ac yna torri yn giwbiau bach cyllell finiog (os dymunir gallant grât). Ar ôl hynny angen zucchini i roi blas gyda halen môr a phupur du, yna droi yn drylwyr ac yn gadael o'r neilltu.

Mae prosesu cynhwysion eraill

zucchini pobi gyda chaws yn gofyn defnyddio llysiau megis winwns a moron. Rhaid iddynt gael eu glanhau a'u torri'n fân, wedyn yn anfon at y badell am y darn ynghyd ag olew blodyn yr haul. Pan fydd y llysiau wedi'u gorchuddio ysgafn gyda chrwst cochlyd, dylent fod ychydig yn oer, ac yna cymysgu gyda pherlysiau wedi'u torri.

cyrsiau ffurfio

Unwaith y bydd yr holl gynnyrch wedi cael eu prosesu, dylid eu cymysgu mewn cynhwysydd unigol, ac yna ei roi mewn gwydr neu nwyddau ceramig a fwriedir ar gyfer popty. Yn yr achos hwn, argymhellir i iro'r wyneb gyda menyn neu olew blodyn yr haul.

I caserol o zucchini gyda chaws a gafwyd ffurflen gwrthsefyll yn ystod pobi, dylai fod yn siwr i arllwys 3 wy cyw iâr. Ond cyn hynny, dylid eu chwisg drwyadl, ynghyd â 50 go mayonnaise, gan ddefnyddio cymysgydd neu cymysgydd gyda chwisg. Nesaf caserol sboncen Argymhellir i lenwi gaws wedi'i gratio caled. Yn y cyrsiau ffurfiant wedi ei gwblhau, ac yn awr y gallwch pobi yn ddiogel yn y popty.

triniaeth gwres

Caserol o zucchini yn y ffwrn am baratoi yn ddigon cyflym. Wedi'r cyfan, dim ond angen aros nes bod y tendr yn cael eu torri neu lysiau wedi'u gratio. Os ydych yn rhoi y ddysgl mewn achos 200 gradd wedi'i gynhesu ymlaen llaw, amser coginio caserol yw tua 20-29 munud. Os na, yna bydd angen i chwarter arall o awr i chi.

cywir Gweinwch

Mae caserol o zucchini a llysiau rhost gwell i ddod at y bwrdd ar ffurf poeth neu gynnes. Hefyd i ddysgl iach hwn, argymhellir i gyflwyno hufen trwchus, a bara gwyn.

cyngor iachus

Yn aml iawn, gwragedd tŷ yn gwneud pryd hwn gyda'r ychwanegiad o gynnyrch eraill. Er enghraifft, yn dda mêr gafwyd caserol ynghyd â pwmpen neu eggplant, a dylid eu trin yn union yr un fath â zucchini. Am bryd o fwyd yn fwy llenwi mewn dysgl, gallwch ychwanegu y ddaear cig eidion, madarch a selsig.