Mae'r derbyniad ar gyfer y wialen gyda'i ddwylo. Beth ddylai fod yn y stondin ar gyfer y wialen

Ar gyfer pob math o ymarfer corff yn bwysig iawn ar gyfer gwialen da stondin: chyrcyda gyda phwysau, y wasg fainc, y wasg fainc tra'n eistedd, codi ar sanau, cadw disgyrchiant ac yn y blaen. Ar gyfer y rhai sydd ddim yn hoffi i gymryd rhan mewn neuaddau chwaraeon, i gynnal ymarferion amrywiol yn dod yn broblematig. Y brif broblem - rac gyfer y wialen. Mae'n gragen hwn mor aml yn ddigon i gynnal workout cartref effeithiol. Ond os yw hyn mor bwysig, beth am wneud eich hun gyda'ch dwylo eu hunain.

Pam mae angen i mi ei wneud i sefyll

Pam mae angen i mi ei wneud i sefyll, os mewn siopau neu siopau chwaraeon gallwch ddod o hyd rac gweddus, a fydd o ansawdd uchel ac yn ymarferol? Y rhesel cyntaf ar gyfer rhodenni, gyda'u dwylo a wnaed, yn costio tair neu hyd yn oed bedair gwaith yn rhatach na'r siop. Y cyfan sydd ei angen ar ei gyfer, gan ei fod yn cael yr holl offer ac yn gwybod sut i'w defnyddio.

Yn ail, bydd rac hun addas ar eich holl leoliadau personol. Ni fydd yn ddim byd yn ddiangen, ac efallai y bydd y dyluniad yn briodol i unrhyw amodau ei fflat ei hun.

atal damweiniau

Diogelwch yn gyntaf! Mae'n angenrheidiol i gofio gweithrediad y welder, dril a phopeth arall. Dylai'r cynllun yn y lle cyntaf fod yn ddibynadwy, bod yn y digwyddiad a gwrthsefyll straen enfawr. Ni ddylai'r rac gael corneli miniog, y gallwch ddal a llenwi rhywbeth. Mae'n well i feddwl am, felly nid oes rhaid i chi eu cywiro.

cynllun

Felly, y gwnaed y penderfyniad - rac i'r wialen fod cartref. Cyn dechrau gweithio, y cyfan sydd angen i chi feddwl yn ofalus. Ar gyfer mwy o gywirdeb, y peth gorau i wneud y llun. Rhaid gwialen rac fod yn gymesur. strwythurau Gan ei angen i gynnal y pwysau cyfan, ar gyfer hyn mae angen i gyfrifo popeth a gwneud cais ar y llun. Yn ogystal, ni fydd y darlun yn prynu gormod. Ers y llygad fel arfer yn cael ei brynu deunyddiau gyda'r stoc, ac mae hyn yn arian i gyd. Yr hyn sy'n bwysig ar gyfer desg dros dro - pris isel. Felly, mae'n well i wneud braslun lle mae'r dyfodol yn sefyll i gael eu disgrifio.

Sut y dylai edrych fel rac ar gyfer rhodenni, a wnaed gyda'i ddwylo ei hun

Mae'n rhaid i'r rac fod yn ymarferol ac yn gryno i fod yn addas ar gyfer cyflyrau "llym" ardal tai. Dyna pam y mae gan y projectile ddisgrifir cymaint o ategolion ac amwynderau. Y gyfrinach yw sefyll ar yr un pryd a wasanaethir a bariau. Dylai hyn i gyd yn cymryd siâp, addasadwy o hyd ac uchder. Mae'n diolch i nodweddion o'r fath y rhesel arferol ar gyfer gwialen troi i mewn i beiriant ymarfer corff amlswyddogaethol.

Ond beth am y fainc

Mae angen rhoi llawer o ymdrech i gael safiad dros y bar. Gyda'r fainc dylai fod yn llawer o chwarae o gwmpas, felly nid dyluniad hwn yn cynnwys presenoldeb mainc arbennig. Mewn achos eithafol, gellir ei brynu mewn unrhyw siop arbenigedd. Gyda llaw, bydd yn ateb da, gan fod yn sicr y bydd prynu lounger ei ffitio â dyfais ar gyfer pwmpio y wasg. Bydd meinciau a rheseli ar gyfer y wialen yn meddiannu llawer o le, felly mae'n well i gasglu ar wahân.

deunyddiau ar gyfer

Nid oes angen cymaint o ddeunydd Rydym gyfer y rhesel. Mae pob yr un fath, bydd yn troi allan yn rhatach na'r siop. Felly, er mwyn gweithio yn y lle cyntaf sydd angen dau fath o broffil pibellau sgwâr siâp (o rywogaethau metel). Er mwyn newid y uchder a lled y rhesel, mae angen i gadw bibell yn y llall, felly mae un wedi i fod yn llai na'r llall. Mae'r mecanwaith yn syml: o un bibell yn gwthio allan y llall, a gellir ei safle yn cael ei addasu, a thrwy hynny ostwng neu godi lefel y bar.

I adeiladu'r llwyth cyfan gwrthsefyll ddigon yn cael ei siapio tiwb un rhywogaeth o 40-40 milimetr a chroestoriad 2 mm. Mae ei hyd yn 5 metr. Dylai'r ail (llithro tiwb) yn 30-30 milimetr mewn trawstoriad 2 mm a hyd o 3 metr.

Mae hefyd yn rhan bwysig - deiliad y gwddf. I fod yn gofyn dau Taflen 6-mm o ddur 50-200 milimetr.

I wneud Mae angen i'r byrddau maint bibell bach o 30 centimetr. Gan y bydd y dolenni dau, mae'n well i gymryd dau diwb o 15 centimetr.

Bydd yn cymryd ychydig o bolltau (chwarae rôl rheoleiddiwr). Ni ddylent fod yn rhy denau, fel arall o dan y pwysau trwm o ddim ond byrbryd. Mae trwch mwyaf gorau posibl o sgriwiau o'r fath - 8 milimetr. Gan fod y strwythur cyfan yn cael ei wneud o fetel, bydd yn crafu o ddifrif y llawr ac ysgwyd. I ddod â llai o ddifrod i'r fflat ac nid tarfu ar y cymdogion, mae angen i stoc i fyny ar draed rwber. Mae'r darnau rwber yw 5 milimedr o drwch. Mae'r trefniant hwn yn gwneud y strwythur cyfan yn fwy sefydlog, ac felly yn ddiogel.

Mwy at y pwynt, neu sut i wneud sylfaen

Ar y gwaelod mae bron y llwyth cyfan. Rhaid iddo fod yn gryf iawn ac yn sefydlog. Eto rhaid iddo fod yn collapsible i ofod llai meddiannu yn y fflat. Felly, rydym yn dechrau rheseli sylfaen weithgynhyrchu yn y dyfodol. Y cam cyntaf yw i dorri proffil metel ar y dyddiadau ar hyd y bariau. Rheswm - mae hyn yn y rhan, a fydd wedyn yn byrdwn proffil bach (30 i 30), a fydd yn dal y swydd. Bydd yn edrych fel llythyr mawr "T".

Yn gyntaf, mae angen i chi baratoi holl offer. Mae'r sylfaen Mae angen dau far 700 a 300 milimedr o hyd. Bydd hyn yn gofyn am fwy trwchus adran (40 i 40). Dau far i goginio'r iawn llythyren "T", fel bod o ganol yr hiraf y ddwy ochr yn parhau i fod yn 15 centimetr. adeiladu o'r fath yn darparu sefydlogrwydd mwyaf posibl. Mae'r bar 30-centimetr drilio twll bollt - bydd yn newid y lled.

Dylid nodi nghanol y llythyren "T". Roedd yno sydd i'w weldio hyd bloc nesaf o 850 milimetr. O'r bar hwn yn mynd y llall, a fydd yn gosod fwltur. Fodd bynnag, dan bar llwyth mawr Gall plygu, felly o'r gwaelod i fyny at yr angen canol i weldio bar strut ychwanegol 550 milimedr o hyd. Bydd yn gweithredu fel cymorth ychwanegol. Mae'n cael ei weldio ar ongl fel ei fod yn cael ei rhoi at ei gilydd bar fertigol a llorweddol. Ar ddiwedd y fertigol angen i chi wneud twll ar gyfer y bollt. Dylai fod yn llai na diamedr y bollt.

Mae'r un egwyddor yn cael ei wneud yn adeiladu tebyg.

Sut mae'r gweddill

Cyn weldio i blygu taflenni dur fel eu bod yn edrych fel bachyn. "Bachau" yn cael eu weldio at y bariau (30 i 30) 900 mm o hyd. 2 troi bar hir gyda bachyn ar y diwedd. Mae cefn y bachyn weldio bibell Kosok - byrddau yn y dyfodol. Mae'r un peth yn cael ei wneud gyda phroffil gwahanol.

Ar ôl pob twll diamedr 5 cm ei ddrilio gyda bollt. Trwy'r tyllau hyn sefyll am rhodenni gall addasu ei uchder.

Gellir Uchder eisoes yn cael ei addasu a sut i newid y lled? Bydd hyn yn gofyn proffil (30, 30) 1100 milimetr. Mae hefyd yn drilio tyllau gyda chanolfan i werth ganolfan yn 5 centimetr. Mae ei leoliad ar broffil mwy o faint (40 i 40), sef bar sylfaen fach y llythyren "T". Gadael o'r sylfaen, gall addasu lled y rhesel neu fariau.