Salad "Crwban" gyda chyw iâr a afal: rysáit, photo, calorïau

Heddiw, saladau anarferol yn ddim byd newydd. Rydym wedi dod yn gyfarwydd at y ffaith bod yn eu cyfansoddiad - nid yn unig yn hysbys i bob llysiau wedi'u berwi fel selsig, ond hefyd pob math o gynhwysion egsotig. Fodd bynnag, nid yw blas nid yw pawb yn eithaf y cymysgedd arferol o gynhyrchion. Ac weithiau ydych chi eisiau rhywbeth fel ac yn syml, ond ar yr un pryd nid yn eithaf arferol. Yma yn unig yn helpu allan "Crwban" salad. Cydrannau o'i fwy nag arfer ar gyfer ein bwyd, felly bydd yn rhaid i flasu llythrennol bawb, a dyna y bydd dyluniad allanol eithriadol brydferth alluogi i gyflwyno dysgl nid yn unig mewn bywyd bob dydd, ond hefyd ar y bwrdd yr ŵyl. Credwch fi, ni fydd y perchennog fod â chywilydd!

Salad "Crwban" iâr a'r afal - dysgl ddigon boddhaol fel y gellir ei fwydo ac fel byrbrydau, ac fel dysgl ar wahân, gan ychwanegu dim ond baguette neu fara. Ar ben hynny, gall ei gyfansoddiad ei amrywio drwy ychwanegu hyn neu eraill gynhwysion. Yr unig beth i'w gofio am yw bod unrhyw "Crwban" salad rysáit (gyda chyw iâr ac afalau fel clasurol neu amrywiaethau o hynny) yn awgrymu presenoldeb phlât pedair elfen orfodol. Mae'r cig cyw iâr, caws, wyau ac afalau, yr olaf o ddewis gwyrdd. Ym mhob ffordd arall, gan gynnwys gyda'r dresin, gall y perchennog arbrofi fel hi eisiau. Ond cyn i ni siarad am sut i baratoi salad, "Crwban" gyda chyw iâr ac afalau, dylai fynd i'r afael â rhai cwestiynau cyffredin am ei ddyluniad.

Sut i wneud crwban?

Mae'r salad yn perthyn i'r categori o bwndel. Ond mae'n troi allan i crwban, mae pob haen yn gofyn lledaenu i ddechrau ar ffurf hirgrwn, gan greu, fel petai ei gorff. Pennaeth perffaith berwi wy, ond ar gyfer y llygaid - pys pupur du. Fel ar gyfer y arfwisgoedd, y fersiwn clasurol mae'n cael ei wneud o cnau Ffrengig (gallwch fynd â nhw fel haneri cyfan neu cnewyll wedi'u torri), ond nid oes neb yn stopio, ac yn eu disodli â chynhwysion eraill - fel olewydd, grawnwin. Mae rhai gwragedd tŷ hyd yn oed yn cynnwys y bug corff sleisys kiwi sy'n arbennig fel plant.

Ar y cyfan, mae popeth yn eithaf syml. Rydym yn symud o theori i ymarfer. Felly, yn paratoi salad "Crwban" gyda chyw iâr ac afalau.

Mae'r fersiwn clasurol

Paratoi salad "Crwban" gyda chyw iâr ac afal, llun er mwyn eglurder rydym yn cyflwyno yn yr erthygl hon, rhaid i'r perchennog gymryd gofal sydd ganddo yn yr oergell yr elfennau canlynol:

• Coesau - 2 pcs.
• Afalau (gorau oll gwyrdd) - yr un dau ddarn.
• Walnut - dim ond can gram.
• Caws unrhyw solid - tua dau gant o gram.
• Wyau - pum darn.
• Mayonnaise - 150 gram.
• Bylbiau - 1 pc.

Hefyd, mae angen dau pys o bupur du, yn ogystal, wrth gwrs, halen. I addurno y ddysgl ar ba salad "crwban" wedi ei leoli gyda chyw iâr ac afalau, gallwch brynu bresych Tseineaidd. Dail bydd yn gwasanaethu fel cefndir rhagorol ar gyfer nam bwytadwy 'n giwt.

Sut i goginio

Coesau berwi mewn - rhaid! - dŵr hallt. Cyfochrog i goginio wyau. Afalau yn cael eu glanhau, ar ôl rhwbio'r ar gratiwr bras, dim ond yn gweithredu a chaws. Yn naturiol, ar gyfer pob cynhwysyn, defnyddiwch cynhwysydd ar wahân. Nionyn eithrio o'r plisg, wedi'i dorri. Rydym yn malu cnau. Melyn a gwyn o bedwar wyau rhwbio - ar wahân - ar gratiwr dirwy. Mae'r cig yn cael ei dorri'n ddarnau bach. All. Mae'r cam paratoadol gael ei gwblhau. "Crwban" yn gallu ei wneud. Fel y soniwyd eisoes, i baratoi salad mewn haenau. Mae pob un o'r haenau gôt gyda mayonnaise. lleyg cyntaf allan y proteinau, wedi'i ddilyn gan y cig, ar ôl - bow afalau gorau ar eu cyfer - caws, taenu gyda melynwy, ac yna gwneud y gragen y cnau mâl. Pennaeth, fel y nodwyd uchod, y gellir ei wneud o wyau, llygaid - o bys. Mae droed - o ddarnau cyfan o cnau Ffrengig. Dyna i gyd. Mae'n dal i fod yn unig i socian y salad gyda mayonnaise, y dylid eu rhoi ychydig o leiaf awr yn yr oergell.

"Crwban" gyda eirin sych

Felly, rydym yn edrych ar sut i baratoi salad, "Crwban" gyda chyw iâr ac afalau. Eirin sych, nid yw saig hwn yn difetha, felly ceisiwch arbrofi a chyflwyno cynhwysyn hwn yn y cyfansoddiad y "byg". Ac yn disodli Rheoliadau winwns gwyrdd, a cluniau - ffiled. Ni fydd cig gwyn Just well gyda prŵns a winwns gwyrdd torri ar draws, ac yn gynnil yn pwysleisio y blas y ddeuawd blasus. Felly stocio:

• Ffiled kuritsy- ddigon 2 ddarn.
• Wyau yn y swm o bedwar darn.
• Caws - tua 100
• Eirin sych - 100 g
• Cnau - 100 gram.
• winwns gwyrdd - dim ond trawst bach.
• Sachet o mayonnaise.

coginio

Yn gyffredinol, mae'r broses o baratoi yr un fath â'r hyn a ddisgrifir yn y fersiwn clasurol. Felly i ailadrodd, efallai, ni fydd. Gyda golwg ar y dilyniant o haenau, mae fel a ganlyn: proteinau, ffiled, winwns, afalau, melynwy, caws, eirin sych. Top ffurfio cragen cnau Ffrengig, sydd, am fwy o atyniad, gellir ei addurno gyda stribedi tenau o eirin sych, gan wneud y pen a'r coesau. Salad "Crwban" gyda chyw iâr ac afalau, wedi'i addasu ychydig oherwydd winwns gwyrdd, eirin sych a ffiled barod. Croeso at y bwrdd!

Salad "Crwban" gyda chyw iâr mwg ac afal

Felly, rydym yn parhau i arbrofi. Gadewch i ni geisio gwneud nid salad yw gyda'r arfer, ond gyda chyw iâr mwg. Byddai'n ymddangos yn treiffl, ond bydd y blas y pryd hwn fod yn wahanol iawn, yn enwedig wrth i ni ychwanegu mwy a phicls, ac yn hytrach yn cymryd y cennin gwyrdd. storio:

• cyw iâr Mwg - cymryd 400 g
• Wyau - pum darn.
• Solid (o unrhyw fath) o gaws - 150 g
• Pickles - 4 darn.
• Cennin - 1 pc. ddigon.
• Cnau Ffrengig - tua 150 g
• mayonnaise ysgafn.

dull o baratoi

Cyw Iâr a ciwcymbrau torri'n mor fân ag y bo modd, caws, wyau, fel mewn achosion blaenorol, rhwbio ar gratiwr (bas). rhaid i Cnau i falu mewn cymysgydd. Fel ar gyfer y cennin, yna ei dorri denau iawn. Gall y ddysgl gyntaf un yn cael ei addurno gyda dail letys, sydd eisoes ar ben, bydd yn gosod allan salad, unwaith eto, wrth gwrs, haenau, heb anghofio pob mayonnaise fflwff. Yn gyntaf - cyw iâr (hanner), yna bydd y bwa, ar ôl wyau, ciwcymbrau ac yna ail iâr, ar y diwedd - y caws a chnau Ffrengig. Ar y plisgyn ar gyfer harddwch all dynnu mayonnaise rhwyll sy'n dod i ben, mae'n unwaith eto yn gwneud wyau, un droed - o'r cnau.

Faint o galorïau?

Wrth gwrs, efallai na fydd y rhai sy'n cael eu defnyddio i ddechrau eich bore gyda pwysoliad yn salad addas "Crwban" gyda chyw iâr a afal. Calorïau ef er gwaethaf, yn gyffredinol cydrannau, dietegol, yn eithaf uchel. Un can gram ohono (yn y fersiwn clasurol) yn cynnwys tua 250 kcal. Ar y cyfan, nid yn gymaint. Yn enwedig os nad ydych yn cymryd rhan yn amsugno y campwaith coginiol. Yn ogystal, gall salad yn cael ei wneud yn llai maethlon, calorïau cymryd lle y rhan fwyaf o rhan - iogwrt braster - mayonnaise. Ie, y blas y newid bach hwn, ond ni fydd yn cael eu heffeithio a maint y canol. Ac, wrth gwrs, y rhai sy'n cael eu defnyddio i feddwl am bob ogystal â'r pwysau gram, y peth gorau i wneud salad yn ei ffurf symlaf, mae'n cael ei ddefnyddio dim ond cyw iâr, afalau gwyrdd, wyau a chaws. Weithiau gallwch wneud salad gyda prŵns, presenoldeb sydd, yn gymedrol, wrth gwrs, ni fydd yn effeithio ar y paramedrau siâp. Fel ar gyfer y cig mwg, yna mae'n well i roi'r gorau iddo.