Sushi a rholiau oedd y ffefryn a braidd yn ffasiynol bwyd Siapan hir. Bydd y cyfuniad o reis, bwyd môr, sawsiau amrywiol a chynhyrchion eraill creu argraff ar hyd yn oed y mwyaf anodd gourmet. Heddiw, byddwn yn siarad yn fanylach am y gofrestr "Alaska". Byddwn yn astudio adeiledd a dysgu sut i'w coginio iawn yn y cartref.
Rolls "Alaska": Cyfansoddiad
Mewn gwirionedd, mae llawer o waith paratoi, "Alaska" ryseitiau, am baratoi yn y cartref, byddwch yn penderfynu rhoi unrhyw gynhwysyn, a newid neu beidio defnyddio o gwbl. Eto i gyd mae strwythur penodol, sy'n cael ei ffurfio o flynyddoedd lawer yn ôl. Er mwyn paratoi'r gofrestr yn y cartref, neu i gyflymu'r broses o ddethol cyfran mewn bwyty, dim ond cofiwch y rhestr syml iawn o gynhwysion:
- Nori;
- reis wedi'i ferwi;
- afocado;
- eog hallt;
- caws hufen;
- sesame.
Dull ar gyfer paratoi yn y cartref
Blasu rholiau gyfran mewn bwyty Siapaneaidd o leiaf unwaith, youll 'angen at ailadrodd pryd hwn yn y cartref, ac os gwelwch yn dda iddynt eu hanwyliaid. Peidiwch â bod ofn y broses goginio, yn ôl yr angen cryn dipyn o sgil i gael blasus, hardd, ac yn bwysicaf oll - y gofrestr blasus yn y cartref. Ar gyfer paratoi, bydd angen mat, sy'n sicr o lapio ffilm cling chi. Rhowch y mat ar y ddeilen o wymon Nori a orchuddio â hanner reis wedi'i ferwi yn y swm o saith deg gram. Taenwch haen reis sesame a throi ar y cefn. Pellach y gellir eu gwneud ar gyfer rhoi rhai lenwadau sy'n cynnwys pump ar hugain o gram o afocado ac ugain gram o eog hallt, y mae'n rhaid iddo dorri'n stribedi flaenorol. Ychwanegwch y caws hufen a dechrau yn ysgafn ac yn gadarn Twist y gofrestr, gan roi crwn neu siâp sgwâr. Cyn gweini, torrwch y gofrestr "Alaska" fel yn y llun - a chwech neu wyth darn - a'i addurno gyda sinsir piclo. Peidiwch ag anghofio i gyflwyno'r saws soi.
Mae'r defnydd o roliau
Gall y manteision o bysgod môr a bwyd môr eraill siarad yn ddiddiwedd. Wedi'r cyfan, mae cynnwys y ïodin, fitaminau a mwynau yn y cynhyrchion hyn yw drwy'r to. Rheolaidd yn eu bwyta, gallwch helpu i ddiogelu eich galon a'r pibellau gwaed a rhedeg yn gweithgarwch meddyliol.
Rice yn helpu i wella'r broses dreulio oherwydd y cynnwys uchel o ffibr yn ei gyfansoddiad. Y cynhwysyn perffaith ar gyfer y rhai sydd am golli pwysau.
saws soi, bob amser yn cyflenwi ynghyd â rholiau, yn helpu i gadw ieuenctid, cryfhau waliau o lestri gwaed ac i sefydlu'r prosesau metabolaidd ar draws y corff. Noder: mae'n bwysig bod y saws wedi'i wneud o ddeunyddiau crai o ansawdd uchel a'r dechnoleg gywir.
Ginger - yn gynnyrch gwych, sydd yn hynod yn ysgogol eich system imiwnedd eich hun.
Yn gyffredinol, mae'r rholiau, "Alaska" yn cynnwys - mae hwn yn pryd cytbwys gwych sydd nid yn unig yn hyrwyddo colli pwysau (ac eithrio ar gyfer cyfran gyda chynnwys uchel o gaws hufen, cig moch a bwydydd sy'n uchel mewn calorïau eraill), ond hefyd i leihau'r risg o ganser a gwella hwyliau .