Jeli Glanhau: Colli Pwysau mewn wythnos heb unrhyw niwed i iechyd

Dros y blynyddoedd yn y corff yn dechrau cronni tocsinau, sef y prif achosi gormod o bwysau, yn ogystal â organau mewnol, clefyd pwysedd ansefydlog, lefelau colesterol uchel a hwyliau drwg. Er mwyn osgoi pob hassles hyn, yn ddigon o bryd i'w gilydd i lanhau'r corff. Nid yw hyn o reidrwydd yn gwneud enema neu ddiod ffisig gweithio, oherwydd mae llawer o ffyrdd mwy dymunol a diniwed eraill. Er enghraifft, "Leovit" - Glanhau jeli, y gellir eu prynu mewn unrhyw fferyllfa. Mae'n glanhau mawr, diuretic, choleretic, ffisig gweithio ac asiant dadwenwyno. Ond mae llawer o ryseitiau ar gyfer jeli cartref a wneir o lysiau, ffrwythau, ceirch neu Groats.

Llysiau neu jeli ffrwythau Glanhau: Colli Pwysau in a Week

Llysiau a ffrwythau - yn ffynhonnell naturiol o fitaminau. Ond gallant hefyd fod yn sail i amrywiaeth o brydau diet neu jeli lanhau.

Kissel o lysiau neu ffrwythau ffres

I wneud hyn mae angen cyffur rhyfeddod y cynhwysion canlynol:

• 600 go unrhyw lysiau (beets, pwmpen), neu ffrwythau;
• 50 go startsh;
• 500 g llaeth;
• 80 g siwgr;
• sudd aeron (yn ddelfrydol mafon neu cyrens).

Paratoi:

llysiau Gratiwch, ffrwythau a'u torri'n stribedi. Startsh toddi mewn llaeth oer, ac yna arllwys i mewn i cynnes a dewch i'r berw, gan ei droi'n barhaus. Yna, yn yr hylif ychwanegwch y llysiau wedi'u paratoi (ffrwythau), siwgr, halen, fanila. Jeli ei arllwys i mewn cynwysyddion a oeri. jeli ffrwythau a wasanaethir gan ychwanegu sudd. modd cymryd llawer Daily coginio glanhau pwdin, colli pwysau yn ystod yr wythnos 2-3 kg.

Er mwyn paratoi ar y jeli o ffrwythau sych mae angen:

• 200 go ffrwythau sych o unrhyw (bricyll, ceirios, gellyg, eirin, ac ati);
• siwgr 1 cwpan;
• 1 litr o ddŵr buro neu wedi'u berwi;
• 2-3 llwy fwrdd. llwyau starts;
• pilion sitrws, sinamon i roi blas.

Dull ar gyfer paratoi jeli yn eithaf syml. Arllwyswch i mewn i gynhwysydd 3 cwpan o ddŵr, rhoi yn ôl y sych golchi ffrwythau, siwgr a sbeisys. Dewch i ferwi a'i fudferwi ar wres isel nes eu bod yn feddal. Ar yr un pryd, mae'r dŵr sy'n weddill sydd ei angen i ddiddymu'r starts, arllwys i mewn i gymysgedd gyda'r sychu a gwresogi'r dda. Wrth ddefnyddio jeli o'r fath, colli pwysau 1-2 kg yr wythnos.

Glanhau jeli Grawnfwyd: Colli Pwysau in a Week

Grawnfwydydd - yn ffynhonnell o microelements defnyddiol. Ac os ydych yn eu defnyddio ar ffurf jeli, mae hefyd yn glanhau y corff, ac felly, colli pwysau. Mae llawer o ryseitiau ar gyfer y ddiod, ond yn well i jeli clir ar gyfer stumog fflat yn cael ei wneud o reis neu wenith yr hydd. Ymhellach, "ochr" effeithiau'r cyfansoddion hyn yw atal, trin ac afiechydon weithiau'n gastroberfeddol, pwysau sefydlogi gostwng lefelau colesterol yn y gwaed. Paratoi angen jeli grawnfwyd 3-4 llwy fwrdd o wenith yr hydd neu reis blawd (gallwch goginio eich hun, grawnfwyd mâl mewn grinder coffi). Blawd yn gymysg gydag un cwpan o ddŵr oer, ac yna arllwys i mewn litr o ddŵr berw a'i goginio am tua 15 munud ar wres canolig. Unwaith y bydd y pwdin wedi oeri ychydig, mae'n rhaid i ni ychwanegu'r olew olewydd. Kissel barod. Dylem hefyd sôn am y defnyddioldeb blawd ceirch. Ei ben ei hun, perlysiau hon yn ddefnyddiol iawn oherwydd ei fod yn llawn fitaminau ac elfennau hybrin. I'w goginio, bydd angen i chi:

• 200 go naddion ceirch;
• 400 ml o ddwr;
• 200 ml o laeth;
• menyn, halen a siwgr - i roi blas.

Mae'r naddion cael eu llenwi â dŵr cynnes a gadael am ddyddiau mewn cynhwysydd caeedig. Ar ôl amser, dylai'r gymysgedd straen a'r tymor a berwch dros wres canolig hyd nes trwchus. jeli Ready profiadol gyda menyn, siwgr a llaeth cynnes. Ychwanegu at eich deiet yn y glanhau bore a gyda'r nos blawd ceirch, colli pwysau yr wythnos am 4-5 cilogram heb niwed i iechyd. Cryfhau priodweddau defnyddiol o pryd hwn drwy ychwanegu tocio iddo. Mae'r ffrwythau sych yn cynnwys fitaminau o'r grwpiau A, C, B, P ac elfennau hybrin: calsiwm, sodiwm, magnesiwm, ffosfforws a photasiwm. Ond y mwyaf pwysig yn eirin sych yn ffibr deietegol, oedd yn gweithio fel banadl, glanhau'r coluddion o'r stoppers slag. Fel ar gyfer y teimlad o newyn, y cynnwys uchel o ffrwctos a glwcos yn sylweddol yn lleihau ei, sy'n eich galluogi i reoli prydau bwyd.

Manteision i'r jeli corff

Mae'r holl gynhwysion sy'n ffurfio'r jeli yn naturiol, naturiol ac yn dda ar gyfer iechyd. Cyfuno â'i gilydd, maent yn ategu ei gilydd ac yn gwella effeithlonrwydd a rhinweddau defnyddiol. Os yw eich nod - y golled pwysau ychwanegol erbyn dyddiad penodol, yna gall uwd treulio'r diwrnod cyfan yn bwyta fel y ddiod ei hun a'i thiroedd. Mae bron i un diwrnod gallwch golli tua 2 kg, a phrynu bola smart. Peidiwch â phoeni am newyn, sydd fel arfer yn gweithio at colli pwysau pobl: eirin sych, beets a llysiau eraill yn cael eu dirlawn yn dda oherwydd y ffibrau.

Gwrtharwyddion at y defnydd o jeli glanhau

Er gwaethaf y naturioldeb yr holl gydrannau, y defnydd o jeli glanhau wedi ei gwrtharwyddion. Mae'r rhain yn cynnwys y galon a methiant yr arennau, clefydau y llwybr gastroberfeddol, hemorrhoids, adsefydlu ar ôl llawdriniaeth, annwyd a chlefydau heintus, beichiogrwydd, bwydo ar y fron, yn fisol. Ar ôl puro o'r corff gyda chymorth jeli methu bwyta bwyd seimllyd, sbeislyd, ffrio. Beth amser yn well i'w wneud gyda cawl ysgafn, cig heb fraster a physgod, saladau llysiau. Ac yn bwysicaf oll - i gam-drin dull glanhau o'r fath hefyd yn amhosibl. Dim ond un diwrnod yr wythnos i fod yn fain ac yn iach.