Ffigys sych. eiddo a iachâd ar gyfer henaint Defnyddiol

Coeden ffigysbren (ffigys) yn cyfeirio at deulu o mwyar Mair a gall dyfu i uchder o 10-12 metr. Mae hwn yn un o'r coed ffrwythau hysbys hynaf, sôn am y mae yn y Beibl a'r Koran. Yn ôl pob tebyg dechreuodd ei drin y tir yn yr hen Arabia, o ble mae'n lledaenu i Syria, Phoenicia a'r Aifft, ac yna, yn yr unfed ganrif IX CC, i Wlad Groeg. Yn yr Hen Fyd ffigys yn ymddangos yn unig yn y nghanol y bedwaredd ganrif XIV.

Yn dadlau, os yr amser i gasglu ffrwyth o ansawdd aeddfedu'n dda ac o'u sych, mae'n well peidio i gael ffres a ffigys sych. eiddo defnyddiol rhag sychu cynyddu, er bod y swm o siwgr hefyd yn cynyddu. Ond mae'n grŵp o siwgr, sy'n cael eu hamsugno yn dda yn y corff ac yn dod â manteision yn unig i bobl (ac eithrio ar gyfer pobl diabetig).

Cynghorodd Avicenna yr henoed i fwyta ffigys. Mae'n cynnwys cymaint o fraster sydd ar y lle cyntaf ymysg y ffrwythau sych, felly mae ei ddefnydd yn effaith fuddiol iawn ar y llwybr gastroberfeddol. Arbennig o werthfawr yn gwneud ei chynnwys uchel o pectin, yn ogystal â potasiwm, calsiwm, fitamin B, haearn a magnesiwm.

Mae'n cryfhau ac yn activates y plasma gwaed, rutin a gynhwysir ynddi yn cryfhau y waliau o lestri gwaed bach a capilarïau. Bydd clefyd cardiofasgwlaidd encilio, o leiaf, yn lleihau'r risg o glefyd. adfer meinwe cysylltiol yn dda iawn, felly mae'n dangos hen iawn.

Hefyd ar gyfer meinwe trwsio ar ôl llawdriniaeth ar gymalau ffigys sych yn ddefnyddiol. Bydd eiddo defnyddiol yn tyfu, os ydych yn ei fwyta yn ddyddiol o 10 o ddarnau o ffrwythau. Yn FIG cyfansoddiad yn cynnwys asidau brasterog a ffytosterol, gostwng colesterol. ffrwythau calorïau - 140 kcal fesul 100 gram.

ffigys beichiog hefyd yn ddefnyddiol. Mae wedi cael ei brofi o hyd. Pa fanteision o ffigys sych eraill? Mae'n helpu ag asthma, mae'n ddefnyddiol fel modd o teneuo gwaed, atal ffurfio clotiau gwaed. Ffrwythau ffigys yn gweithredu fel diaphoretic a diwretig ddefnyddiol mewn clefyd y galon ac asthma bronciol. Mewn mannau lle mae'n tyfu ffigysbren hir wedi bod yn hysbys decoction o ffigys gyda llaeth fel ateb i peswch a dolur gwddf, clefydau'r y tannau'r llais.

Yr unig contraindication - mae'n diabetes, fel ffigys sych llawer o siwgr. Ffigys - yr ateb perffaith ar gyfer rhwymedd. Bwyta Sych dydd ffigys bob. Nid yw eiddo defnyddiol yn hir yn dod, os bydd y gyfradd o ffrwythau bwyta fod yn 7-9 darn y dydd. Peidiwch â gwneud hynny, os i fod yn daith fusnes neu gyfarfod pwysig.

Ffrwythau bwyta ynghyd â dysgl melys arall neu yn syth ar ôl pryd mawr o fwyd, yn gallu achosi gwynt. Ymhlith nodweddion defnyddiol eraill, ffigys yn cynnwys catechins a epicatechins (gwrthocsidyddion cryf) sy'n atal datblygiad tiwmorau ac yn atal y dirywiad o gelloedd.

Felly, rydym yn dod o hyd yn ddefnyddiol na ffigys sych, bydd angen i chi benderfynu sut i ddewis, i ddweud ble mae'r ansawdd uchel ffrwythau sych, a lle difetha. Yn ein gwlad y cynnyrch yn disgyn, yn bennaf o Dwrci, ac nid yw'r ffrwyth yn aeddfed rhwygo nhw i dospevali ffordd. ffrwythau aeddfed Nid yw yn cael ei storio oherwydd cynnydd fetus dynerwch.

lliw brown melyn neu olau olau yn dangos ansawdd da. Dylai'r ffurflen gael ei fflat ychydig, felly mae'n gwneud y broses sychu. Os ydych yn gweld gorchudd ychydig yn whitish ar y ffrwythau, peidiwch â meddwl bod hyn yn arwydd o ddirywiad. Mae'r plac glwcos. Os bydd y ffrwyth sur, hallt, hyd yn oed eu bod yn cael eu difrodi, eu bywyd silff wedi dod i ben.

Beth sy'n cael ei wneud o ffigys

Mae sawl ffordd o ddefnyddio'r ffigys sych. Byddai eiddo defnyddiol o salad ffrwythau fod hyd yn oed yn well os bydd yn ychwanegu ffigys, socian mewn dŵr cynnes. Gallwch wneud diodydd ffrwythau, llenwadau pastai (eirin sych, resins, bricyll wedi'u sychu), mae'n cael ei ychwanegu at sawsiau ar gyfer cig a dofednod. Mae'r grawnfwydydd yn cynnwys ffigys ffrwythau wedi'u sychu. Mae'n ddefnyddiol bob bore i fwyta llwyaid o fêl a ffigys sych.