Drwy'r amser ydych yn poeni? Mae'n ymddangos bod hyn yn ddefnyddiol!

Gall straen wneud eich corff yn rhyfedd o bethau. Os ydych chi dan iau straen am gyfnod hir, byddwch yn rhoi eich hun mewn perygl o glefydau difrifol, ymhlith sy'n sefyll ar wahân i'r problemau y system gardiofasgwlaidd, gwanhau system imiwnedd a gordewdra. Fodd bynnag, gall sefyllfaoedd sy'n achosi straen yn mynd yn "cês gyda gwaelod dwbl" i ni. Byddwch yn synnu, ond mewn ystyr, pryder a chyffro gall fod hyd yn oed yn ddefnyddiol i ni. Mae'r darganfyddiad cyffrous hwn ei wneud gan ymchwilwyr o Brifysgol California yn Riverside.

Pryder yn gofyn i berson rhai gweithredoedd

Beth yw'r defnydd o gyffro neu ofn am eu hunain lles? Os nad ydych yn teimlo'n teimlad hwn, ni fyddech yn ceisio cymryd unrhyw gamau i gryfhau mesurau i amddiffyn eu diogelwch eu hunain. Mae'n ymddangos na fydd yn rhaid i chi boeni am unrhyw beth. Felly, pryderon am nad oddi ar yr haearn yn atal ymddangosiad tân yn y tŷ, a'r ofn o gael canser y croen yn gwneud i chi yn defnyddio eli haul. Mewn astudiaeth a gynhaliwyd yn 2006, mae'r ysmygwyr ymysg y bobl ifanc yn cael eu dangos rhybuddion graffig am y peryglon o sigaréts. Fel y mae'n troi allan, cynyddodd y gwirfoddolwyr pryder am eu hiechyd eu hunain.

Beth yw paradocs o bryder gormodol?

Y Weinyddiaeth Iechyd wedi mabwysiadu canlyniadau'r gwyddonwyr ymchwil, ac yn awr mae'n rhaid i wneuthurwyr tybaco i roi ar bob pecyn nid yn unig y rhybudd iechyd, ond hefyd bachog gwrth-hysbysebu. Ond beth sy'n digwydd o gwmpas? Mae gennym y bobl yn llu i roi'r gorau i ysmygu? Mewn gwirionedd, nid yw hyn yn digwydd. Yn lle hynny, mae yna adlach: nid yw pobl yn dymuno ymyrryd yn eu bywydau yn erbyn eu hewyllys. Mae'n ymddangos, yn rhy gall llawer bryder arwain at y broblem gyferbyn.

pryder gormodol ar gyfer iechyd parlysu ewyllys

Gellir dweud yr un peth am ddyn sy'n thrwyadl mewn materion o ddylanwad negyddol ar yr amgylchedd. Gormod o bryder am gwacáu, budreddi yn y dŵr, bwydydd drin yn gemegol, carsinogenau a thocsinau sy'n arwain at barlys yr ewyllys. O ganlyniad, ymladdwr selog am amgylchedd glân ac mae eu hiechyd eu hunain yn gallu cymryd unrhyw gamau i fynd i'r afael ymosodwyr allanol. Mae hyn yn golygu bod y budd-dal y bydd dim ond dull rhesymegol i fusnes. Byddwch yn dosio pryder na ellir parlysu eich ewyllys.

A ddylem ni fod yn ofni newyddion drwg?

Os byddwch yn osgoi y newyddion drwg, ni fyddwch byth yn gwybod sut i ymateb mewn sefyllfa benodol, os bydd yn digwydd. Mewn astudiaeth a gynhaliwyd yn 2015 gan y staff o Brifysgol California, a fynychwyd gan fyfyrwyr o nifer o gyfreithwyr yn y dyfodol. Cyfranogwyr a oedd profi mwy pryder, yn derbyn sgoriau is ar gyfer yr arholiad. Fodd bynnag, nid yw methiant hwn yn eu bwrw allan o'r rhigol. I'r gwrthwyneb, eu bod yn barod i ymateb yn fwy effeithlon o'i gymharu â'r rhai nad oeddent yn aros am y methiant. Yn wir, mae myfyrwyr yn fwy aflonydd derbyn yr her ar unwaith. Roeddent yn barod i symud ymlaen i'r ffiasgo ac mae wedi datblygu cynllun manwl i newid y sefyllfa. Ond nid y rhai nad ydynt wedi bod mor amser cyn arholiad anodd, oedd gennych unrhyw syniadau ynghylch sut y byddant yn symud ymlaen.

Pryder y gall ysbrydoli gweithredu

Mae ymchwilwyr yn credu y gall y pryder yn gam pwysig ar y ffordd i'r hyn mewn seicoleg yn cael ei alw'n "gariad bragmatig." O dan y cysyniad hwn yn awgrymu meddwl am y dyfodol, a all ysbrydoli rhywun i weithredu. rhannu pryder iechyd yn gwneud i chi feddwl am yr holl senarios posibl. Fel y gwyddoch y rhwystrau a all o bosibl yn cyfarfod ar y ffordd at y nod yn y pen draw.