Deiet ar gyfer bwydo ar y fron - yr allwedd i ffyniant babi!

Mae ymddangosiad y baban a blinder ar ôl proses llafur flinedig cnocio mam newfound eu ffordd draddodiadol o fyw. Rhowch funud hi nid yn unig yn cael amser i chi'ch hun, a bwyta dim ond hanner awr, ac weithiau hyd yn oed yn llai. heffeithio'n arbennig gan y wraig hon i'r mamau yn dod tro cyntaf. Yn aml maent yn cael eu llwyr anghofio bod rhai bwydydd tra'n bwydo ar y fron defnydd Gwaherddir. Mae llawer ohonynt yn barod i fwyta ffrwythau a melysion trosglwyddo i berthnasau, ond o ganlyniad i fath "rhoddion" o'r plant yn dechrau problemau treulio.

Rhybudd! Maeth ar gyfer Bwydo ar y Fron fod yn arbennig!

Ar faeth a lles priodol yn dibynnu ar dawel y babi, yn ogystal â faint o laeth a gynhyrchir gan y corff merch. Dylai fod gan fam ifanc i wybod bod yw deiet tra'n bwydo ar y fron. Mae yna nifer o egwyddorion sylfaenol y sefydliad o ferched llaetha bwyd:

• amlder a chymedroli;
• prydau cytbwys a chyflawn;
• bwyd hypoallergenic;
• cynnwys uchel o hylif.

Y peth cyntaf sydd angen i chi ddysgu y fam ifanc, yw bod erbyn hyn mae'n rhaid iddi gael ei ystyried yn eu dewisiadau blas, a hyd yn oed gyda lles y plentyn. Deiet ar gyfer bwydo ar y fron yn eithrio:

• ciwcymbrau, grawnwin, radis a llysiau eraill, sy'n cael effaith carthydd clir;
• llaeth tew, hufen, caws wedi'i brosesu a chynhyrchion eraill mwy o fraster;
• ffa, bresych ffres, mae gormod o afalau a bwydydd eraill sy'n achosi flatulence;
• ffrwythau sitrws, bwyd môr, cnau, siocled, ac alergenau eraill.

Dylai Deiet ar gyfer bwydo ar y fron yn cael ei cynnwys:

• cynnyrch grawnfwyd a llaeth (caws colfran yn bennaf, iogwrt, iogwrt braster isel);
• berwi cig, ac os oes gan y fam unrhyw alergeddau, pysgod;
• nifer cyfyngedig o wyau, afalau a bara;
• te, compot, jeli;
• llysiau wedi'u coginio;
• ychydig bach o byproducts (iau cig eidion yn bennaf).

Felly, dylai bwyd drwy fwydo ar y fron yn cael ei gwirio a'i ystyried yn llym. Dim ond mewn cydymffurfiad llwyr â'r argymhellion o feddygon mom a babanod yn aros yn iach ac yn hapus trwy gydol y cyfnod cyfan o fwydo ar y fron.

Deiet ar gyfer bwydo ar y fron yn diogelu harddwch

Mae llawer o fenywod yn y cyfnod anodd i'r corff ddechrau colli ei wallt, esgyrn yn mynd yn fregus dannedd, darfodus. Mae bron i hanner y mamau nyrsio yn cael osgo afreolaidd. Fodd bynnag, gallwch ddatrys problemau o'r fath drwy gynnwys deiet mwy brocoli, caws colfran, llaeth, iogwrt a iogwrt. Mae swm cynyddol o galsiwm a gynhwysir yn y caws solet, ond fwyta drwy'r amser, nid maethegwyr yn argymell oherwydd y cynnwys caloric uchel. Dewch i gwrdd â'r galw am fwynau yn unig drwy ddeiet ddim yn gweithio, felly ni ddylech esgeuluso'r paratoadau cymhleth i ferched sy'n bwydo o'r fron.

gwall troseddol

Bu achosion diweddar o wrthod-sail o fwydo ar y fron gan fenywod. Mae rhai ohonynt yn dadlau bod y defnydd o cymysgeddau artiffisial hyd yn oed yn well ar gyfer babanod na llaeth y fron. O'r fath pediatricians honiadau beiddgar a ffug o'r enw troseddol, oherwydd ei bod yn gwadu eu plant mwyaf gwerthfawr o sylweddau imiwnedd, asidau amino a brasterau unigryw. Hyd yma nid yw'n bodoli cymysgedd a fyddai'n cael ei ailadrodd llaeth y fam yn ei gyfansoddiad. Yn ogystal, mae'r plentyn yn colli ac yn gyswllt seicolegol gyda'r fam, gallai arwain at effeithiau negyddol yn ymddangos. Dylai hefyd debunk myth bod wrth fwydo yn newid siâp y fron. Meddygon wedi gwybod ers tro bod yr holl gorff newidiadau merch ddigwydd yn ystod beichiogrwydd, felly bydd yn fod yn fenyw i fwydo ar y fron neu beidio, does dim ots llawer. Ar y corff fy mam, gyda llaw, bwydo cael effeithiau buddiol: crebachu y groth, gan adael pwysau ychwanegol, cydbwysedd hormonaidd hadfer, deffro teimladau mamol i'r babi.