Courgettes: eiddo defnyddiol a gwrtharwyddion

Zucchini - mae'n llysiau defnyddiol o'r Cucurbitaceae teulu. Er nad yw'r zucchini yn arogl amlwg a lliwiau llachar, maent yn eu meddiannu lle teilwng yn y deiet y rhai sy'n ceisio cadw harddwch ac iechyd.

courgettes cynhwysion

sboncen ifanc yn debyg o ran cyfansoddiad gyda ciwcymbrau. Dŵr yn cyfrif am 90% o gyfanswm y llysiau. Fitaminau B-grwp, A ac C yn y tafarnau. Oherwydd y ffaith bod eu gwerth ynni yn fwy na 20 kcal, courgettes a argymhellir i ddefnyddio rhai sy'n cadw at ddeiet. Ffosfforws, magnesiwm, potasiwm, haearn, sodiwm, calsiwm - mae'r elfennau hyn yn zucchini dirlawn. Nid yw priodweddau defnyddiol o lysiau yn cael eu cyfyngu i isel mewn calorïau. meddyginiaeth draddodiadol, cosmetology - zucchini gwmpas ychwanegol.

Courgettes: eiddo defnyddiol a gwrtharwyddion

Mae llysiau syml a rhad o eiddo gwerthfawr. Atherosglerosis, oedema, rhwymedd, gordewdra - nid yw'n rhestr gyfan o glefydau y mae argymhellir defnyddio'r zucchini. eiddo defnyddiol wedi'u marcio â lefelau colesterol uchel a diabetes. Llysiau yn barod ar gyfer pobl sy'n dioddef o glefydau fasgwlaidd, y galon a'r afu. Pan zucchini edema ddefnyddio fel diwretig.

gwrtharwyddion

Ar gyfer pobl cyfyngiadau iach ar y defnydd o absennol llysiau. Ond os oes gennych wlser, wlser dwodenol neu llid y cylla yn acíwt, zucchini wrthgymeradwyo. Dylid bod yn ofalus wrth llysieuyn tarfu hysgarthu potasiwm.

Courgettes: eiddo defnyddiol mewn cosmetology

Ar gyfer croen sych, mae yna rysáit syml. Dylid sboncen ifanc yn cael eu torri yn gylchoedd tenau a'i hatodi i'r croen yr wyneb a'r gwddf. Ugain munud yn ddigonol ar gyfer mwgwd llysiau, ac yna rhaid i'r croen yn cael ei rinsio gyda dŵr oer. Zucchini cael ei ystyried yn ateb hynod am wrinkles. Mae'n angenrheidiol i rwbio gratiwr llysiau, ychwanegu llwyaid o hufen sur a mêl. Ar 10 munud, gwneud cais ar wyneb. Rinsiwch gyda dŵr.

Courgettes: eiddo ddefnyddiol mewn clefydau

hadau sboncen meddu eiddo gwrthlyngyrol. Er mwyn paratoi ar yr ateb sydd ei angen i lenwi 50 gram o hadau 200 gram o berwi dŵr. sefyll Infusion cwpl o oriau, straen ac yfed 3 gwaith y dydd.

Courgettes: ryseitiau

Yn draddodiadol zucchini ddod o hyd i'w gais yn y gegin. Gellir Llysiau yn cael ei brosesu mewn sawl ffordd. Arbennig o boblogaidd yn y canlynol: marinadu, grilio, stiwio, stemio. Zucchini yn troi blasus cawl, cawl, crempogau, byrgyrs, cafiâr. Wrth stwffin cig a gafwyd dysgl blasus a maethlon, yn yr hwn y llysiau a ddefnyddiwyd. I wneud hyn mae angen i chi zucchini ifanc. Torrwch nhw eu hyd, cael gwared ar y cnawd o'r galon. Paratowch y stwffin. porc a chig eidion addas. Optionally paratoi perezharku o moron a nionod. Gymysgu gyda chig. Ychwanegwch halen a phupur i roi eich blas. Llenwch llysiau briwgig. caws Taenwch a'u pobi yn y popty. crempogau Pwmpen - un o'r ryseitiau traddodiadol. Rhwbiwch gratiwr llysiau, ychwanegu tair llwy fwrdd o flawd, halen a wyau. Cymysgwch yn drwyadl. Ffrio mewn olew llysiau ar y ddwy ochr. Y ddysgl gorffenedig Gweinwch gyda hufen sur neu mayonnaise gyda saws garlleg.