Cnau Ffrengig a mêl - y blues fel lifft llaw, codi imiwnedd

Gwybodaeth am y manteision o cnau Ffrengig a mêl pawb yn gwybod. Cnau Ffrengig a mêl yn ddefnyddiol nid yn unig ar gyfer atal, ond hefyd ar gyfer y driniaeth, gwella a chryfhau'r system imiwnedd. Maent yn atal y gwaith o ddatblygu atherosglerosis, cael gwared ar y diffyg haearn a fitaminau, deneuo'r gwaed, gan ffurfio celloedd coch y gwaed. Gwella gweithgarwch y coluddion a'r afu, yn lleihau "drwg" colesterol yn y gwaed.

Mêl hefyd yn ddefnyddiol iawn ar gyfer llawer (ac eithrio mewn achosion o anoddefgarwch unigol), mae'n cynnwys cyfres o fitaminau a mwynau hanfodol. Mae'n gwella ar y system imiwnedd, mae'n arf ardderchog ar gyfer trin llosgiadau a clwyfau, arlliwiau ac yn adfer nerth oherwydd ei gyfansoddiad, llawn fitaminau, ensymau a sylweddau fiolegol gweithredol.

Cnau a mêl - yn ogystal, mae'n flasus ac yn ddefnyddiol iawn cynnyrch, a hyd yn oed gwrth-bacteriol, gwrth-alergedd, cymysgedd gwrth-bacteriol, sydd, yn ogystal, gwrthlidiol eiddo. Nid oes angen i chi aros ar gyfer y clefyd i fynegi eu hunain, felly mae'n ddefnyddiol unwaith neu ddwywaith yn ystod y flwyddyn er mwyn cymysgu'r cnau Ffrengig gyda mêl, gan gymryd fel mesur ataliol.

eiddo defnyddiol

Hefyd eiddo imiwnedd Gwella ddefnyddiol, cymysgedd o gnau ac mae ganddo werth therapiwtig. Cardiolegwyr yn argymell pryd o fwyd er mwyn cryfhau'r gyhyr y galon (ychwanegwch surop o cluniau rhosyn), Gastroenterolegydd cael eu cynghori i ddefnyddio mewn achos problemau gyda cadair (ychwanegwch eirin sych) a'r coluddion.

Hefyd, mae meddygon yn honni bod cnau Ffrengig gyda mêl yn cynyddu haemoglobin yn ddefnyddiol i gleifion ar ôl llawdriniaeth ar gyfer adferiad cyflym, y cymysgedd yn cael ei gymryd yn dda yn atherosglerosis, ar ôl cemotherapi, yn ystod y menopos. Med yn gwasanaethu fel arweinydd sy'n treiddio y gellbilen ac yn cryfhau pibellau gwaed, yn gwrthwynebu ffurfio placiau sclerotic.

Sut i goginio

Dulliau ar gyfer cynaeafu y cymysgedd fod yn wahanol o ran cyfansoddiad, rhywbeth y gallwch chi ychwanegu at eich dant ac yn ôl eich corff, i addasu, ond mae'r sylfaenol un - yn cnau Ffrengig gyda mêl. Os gallwch ychwanegu'r cnau pinwydd (cyfeiriwch at y siop ac yn cael yr arian), bydd yn hollol wych.

Rhaid i bob cydran o'r cymysgedd gael eu glanhau'n drylwyr yn gyntaf. Yn yr achos hwnnw, os ydych yn ychwanegu y ffrwythau sych ac mae'n cnau, rhesins, lemwn, mêl, bricyll wedi'u sychu, ffrwyth rhaid yn gyntaf gael ei socian mewn dŵr cynnes ac yna rinsiwch yn dda. Lemon hefyd yn Pomo, ac obdadim dŵr berw. Mae pob un o'r cydrannau cymysgedd o gynhwysion sydd angen i chi i falu mewn prosesydd bwyd neu thro mewn grinder cig. Os ydych yn defnyddio lemwn, yna rhaid ei falu, ynghyd â chydrannau eraill â chroen.

mêl cynnes a sut i luosi fitaminau

Rhowch yr holl mewn jar, yna ychwanegwch y mêl cynnes. I ddweud am sut y gallwch ac na allwch ei wneud fel hylif meddygol a chynnes. Ni all cynhesu uwch na 40 gradd, felly mewn unrhyw achos, peidiwch â rhoi ar ffwrn boeth neu dân agored. Pan wresogi uchod tymheredd hwn mae'n cael ei ffurfio hydroxymethylfurfural, cynnyrch diraddio siwgr. Mae'n cael effaith niweidiol ar y mêl, lleihau ei ansawdd ac yn rhoi lliw tywyll. Mae swm cynyddol o hydroxymethylfurfural mewn mêl fel sylwedd gweithredol effeithio'n andwyol ar storio a blas. Er mwyn bod yn hylif, yn ddigon i roi'r mêl mewn lle cynnes neu mewn baddon dwr.

Beth arall allwch chi ei ychwanegu? surop egroes a drain gwynion surop, os ydych am i dalu mwy o sylw at y galon. Herb senna, ffigys a eirin sych yn achos o ddatrys problemau gyda'r coluddion a'r stumog. Fitaminau cymysg cnau / rhesins / lemon / mêl / bricyll wedi'u sychu yn cael eu cyflwyno i'r graddau eithaf, ac yn bwysicaf oll ei urddas - yw'r naturioldeb a hygyrchedd. Es i i'r siop, treuliodd hanner awr i baratoi - ac o fewn mis, neu hyd yn oed yn hirach, yn difetha eich hun ac yn cryfhau'r system imiwnedd.