Cawl madarch gyda madarch

Soak y madarch mewn dŵr am bum munud i ychydig o baw meddalu a'r madarch, yna roedd yn haws i'w golchi. Golchwch a thorri yn ei hanner, ac yna sleisys tenau. Ychwanegwch mewn padell wedi'i gynhesu rhoi olew a madarch. Gorchuddiwch gyda chaead.

Pomo ac yn lân y moron, yna mae angen iddynt rhwbio ar gratiwr bras. Ychwanegu at y badell a'i droi.

Croen y winwnsyn, wedi'i dorri'n hanner modrwyau, yn ychwanegu at y sosban. Ychwanegu halen i'w flasu. Cymysgwch yn dda. Pymtheg munud. ers dechrau ffrio ddim madarch dylid eisoes yn cael ei baratoi. Yn ystod coginio, mae angen i chi droi o dro i dro, neu droed cynnwys.

Mae'r llosgwr cyfagos rhowch y sosban gydag ychydig o ddŵr. Pliciwch a golchwch y tatws. sgwariau Cut, gall petryalau fod ag y dymunwch. Bydd y cawl yn barod i ugain munud ar ôl i'r dŵr berwi.

Wrth berwi dŵr yn rhoi tatws. Ychwanegu at y gymysgedd madarch. Coginio yn y berwi isel. Cymysgwch a gweld sawrus. Os oes angen, ychwanegu mwy o halen. Ar yr un pryd ychwanegwch y pupur du.

Yn y pum munud cyn ei goginio i ychwanegu ychydig o ddarnau o ddeilen bae. Am ychydig funudau nes wedi coginio ychwanegwch y nwdls.

Cawl madarch yn barod. Gadewch i'r ddysgl ffurfweddu tua phum munud eu hunain ac yn eu gwasanaethu. Mae'r plât o gawl, ychwanegwch y winwns gwyrdd wedi'u torri'n fân a desgiau. porthdai. hufen sur, blas yn bythgofiadwy. Gallwch arbrofi gyda'r ychwanegiad o amrywiol gwyrdd a dewis yr un sy'n fwyaf y byddwch yn ei hoffi, ond nid yw'n ddymunol i ychwanegu persli, fel arall bydd y arogl madarch a blas yn cael eu difetha.

Er mwyn paratoi ar y pryd ei angen arnoch:

Mae dau gant o gram o fadarch, 100 gram o winwns, 40 gram o foron, 180 gram o datws, bwrdd. porthdai. olew llysiau, dau litr o ddŵr, ac mae'r blas yn ychwanegu pupur, halen a deilen llawryf.

Madarch cawl gyda madarch yn flasus ac yn iach. Yn cynnwys llawer iawn o fitaminau, asidau amino a gwahanol faetholion vesch-wrth gyfrannu at gynnal mewn cyflwr da y systemau nerfol a chardiofasgwlaidd. A yw bwydydd isel mewn calorïau - 0.1 bunnoedd gyda 26 o galorïau. Mewn geiriau eraill, cynhyrchu dirlawnder, y corff ddim yn gorwedd ar ochr y calorïau fel braster. Mae'n cryfhau'r system gyhyrol ac yn cynyddu cyfaint gan fod y cynnwys protein yn ddigon mawr, hyd yn oed yn fwy nag mewn cig, wyau a physgod.

addas iawn ar gyfer pobl sy'n cael eu gwylio eu ffigurau. Dim ond llysieuwyr a phobl sy'n arsylwi ymprydio crefyddol, gan ei fod yn cynnwys asidau amino hanfodol tebyg i asidau amino mewn cynhyrchion cig a chig.

Pob lwc yn y ymdrechion coginio a mwynhau eich pryd!