Beth yw eich hoff chwaraeon i ddweud am eich cymeriad?

Rydych yn dibynnu ar y felin draed? Obsesiwn gyda kickboxing? Ni allwch fyw heb loncian bore? Dyna beth y gall eich hyfforddiant ddweud am eich personoliaeth.

Ben ei hun neu mewn grŵp?

Efallai y bydd eich dewisiadau ymarfer corff yn dweud llawer am eich iechyd. Gall hyfforddiant yn adlewyrchu agweddau ar ein personoliaeth oherwydd ein bod yn tueddu i gymryd rhan yn sy'n diwallu ein hanghenion a dymuniadau. Dylech hefyd ystyried y sefyllfa lle yr ymarfer yn cael ei wneud (ar eu pen eu hunain neu mewn grŵp). Er enghraifft, nofiwr, ddiddordeb mawr mewn chwaraeon hwn ar y lefel amatur, yn gallu amrywio o aelodau'r tîm sydd yn cymryd rhan mewn grŵp. Yn gyffredinol, fodd bynnag, mae'n aml yn rhoi syniad argyhoeddiadol daw eich cymhelliant gan bobl eraill neu gan eich hun, allblyg chi neu mewnblyg, fel risg neu ei osgoi yn hawdd cael gafael arnynt neu ddod at ei gilydd â phobl sy'n ymosodol neu os nad ydych yn galed mewn gwirionedd, os yw'n well gennych gwobr am yr hyn yr ydych yn ei wneud, neu dim ond yn ceisio cynnal eich corff mewn siâp.

selogion nodweddiadol

Mae pobl sy'n dewis hyfforddiant grŵp, yn tueddu i fod yn fwy cymdeithasol, ac nid yw'n syndod bod angen cymorth i aros ar y trywydd iawn. Mae pob un ohonom yn chwilio am ffyrdd newydd i aros yn cymell i ymarfer corff, gan fod y grŵp ymarfer corff - rhyw fath o drefn. Mae rhaid i chi ddangos i fyny ar ddiwrnod penodol ac ar adegau penodol. Pan ydych mewn grŵp, rydych yn fwy cymdeithasol ac ysgogiad (gwobrwyo, anogaeth a chanmoliaeth gan eraill). Rydych yn hoffi i fod yn fwy digymell, yn llai cystadleuol ac ymosodol. Rydych yn hoffi i wneud yr hyn yr ydych yn ei hadrodd. Mae yna hefyd elfen gystadleuol yn yr achos hwn. Os ydych yn gystadleuol, bydd y dosbarthiadau neu weithgareddau grŵp chi wthio i lefelau uwch o berfformiad. Mae pobl nad ydynt yn rhyngweithio ag eraill yn eu bywydau bob dydd (gweithwyr cartref) yn aml yn awyddus yr cyfathrebu elfennol. Gwers, er enghraifft, mewn clwb iechyd - mae yr un rhywbeth sy'n gwneud iawn am y diffyg cyfathrebu hwn iawn.

Chwaraeon ei ben ei hun

Chwaraeon ben ei hun - mae'n ffordd i ymlacio o broblemau bob dydd, i ollwng yr ymennydd, y gallu i fod ei ben ei hun ar ôl gwaith a chymdeithasol problemau. Mae hon yn ffordd i ddod â meddwl a'r corff mewn trefn, ac unigolion a grwpiau nad yn eich helpu, eich bod yn ceisio dianc rhag popeth. Yn aml yn ymarfer heb unrhyw gymorth yn rhoi cyfle i haniaethol o'r holl broblemau a thrafferthion yn eu bywydau bob dydd pobl.

Fans o loncian

O fewn y gwersi unigol mae gwahaniaethau cynnil rhwng y mathau o weithgaredd a ddewiswch. Mae pobl sydd wrth eu bodd i redeg, yn tueddu i fod yn llai cymdeithasol a brwdfrydig yn fewnol. Maent yn gystadleuol, ond mae'n well llai o sylw a risg. Mewn geiriau eraill, nid ydynt yn tueddu i ddatblygu eu techneg yn y gamp gyda phêl neu raced, ac nid ydynt yn chwilio am ffrwydradau adrenalin. Hefyd Rwyf wrth fy modd i redeg - mae hyn yn arwydd efallai nad ydych am i ddibynnu ar unrhyw un, ond ef ei hun.

beicwyr ffyrdd

Os yw eich hyfforddiant yn digwydd ar drac arbennig, mae'n golygu bod gennych gymhelliant dwfn. Gallwch gymryd lefel gymedrol o risg, a ydych chi, fel rheol, os ydynt yn cael eu tueddu i ddigymell, cystadleuaeth ac ymddygiad ymosodol, nid yw'n 100%, rydych yn hanner ffordd drwy.

beicwyr mynydd

Mae'r athletwyr yn tueddu i fod yn fwy digymell, ac maent, wrth gwrs, yn caru pob sy'n gysylltiedig â risg. Rydych yn fwyaf tebygol, ni fydd gofyn am gymorth gan y gymdeithas, dod o hyd i'ch cymhelliant yn ei hun. Ydych chi â mwy o ffocws, ymosodol ac yn canolbwyntio ar y wobr.

Cerddwyr, dringwyr

Mae pob math o workouts awyr agored yn tueddu i fod yn llai cymdeithasol. Dringwyr resymau mewnol ar gyfer delio â llwybrau a chopaon newydd. Maent yn fwy o ffocws ac yn ei reoli. Efallai eich bod yn fwy agored i risg o ymosodol ac yn canolbwyntio mwy ar y wobr. Mae hyn yn gamp yn cael ei ffafrio gan bobl sy'n credu bod yn rhaid iddynt fod yn gyfrifol am rywbeth neu rywun.

nofwyr

Mae pobl y mae'n well ganddynt nofio, yn seicolegol am ddim. Maent yn gwybod sut i fod yn ei ben ei hun a sut i fod yn y grŵp. Mae eu gallu i rannu gofod ac yn fodel rôl. Gall nofwyr hefyd fod yn gymdeithasol, er efallai nad ydynt yn cael eu cynysgaeddir â nodweddion mwy parhaus o ddringwyr. Mae'r math hwn o ymarfer corff losgi llawer o galorïau.

bocswyr

Yma, yn y lle cyntaf ymosodol a pharodrwydd i gymryd risg. fel arfer mae pobl sydd wrth eu bodd chwaraeon yn gystadleuol ac yn canolbwyntio iawn, gan fod y gosb am ddiffyg gofal - mae'n boen.

cefnogwyr CrossFit

Mae'r grŵp hwn o bobl sy'n chwilio am newid. Mae'r rhai sydd wrth eu bodd y llwyth pŵer fel arfer yn llai yn gymdeithasol ac yn llawn cymhelliant. Maent yn ddigymell ac efallai y gallant yn hawdd yn diflasu. Power llwyth - un o'r argymhellion sy'n rhoi gardiolegwyr. Mae'n angenrheidiol i gymryd gwell gofal o'u calonnau.

golff

Mae natur gymdeithasol, wrth gwrs, yn golygu eich bod yn hoffi y cwmni, ond golffwyr yn dueddol i hyn. Ychydig iawn o chwaraewyr sy'n cymryd rhan mewn gweithgareddau o'r fath ar eu pennau eu hunain, maent fel arfer yn chwilio am bartner i drefnu amser ar gyfer y frwydr. Ond roedd angen i'r natur gystadleuol i ymarfer y gamp hon.

codwyr pwysau

Pobl sy'n gefnogwyr yng nghyswllt codi pwysau, yn aml Tiwtor, ysgogi eu hunain. Cystadleuwyr nad ohonynt yn bwysig, mae'r bobl hyn yn credu yn eich hun, cariad y gampfa. Nid yw deialog cymdeithasol ar eu cyfer mor bwysig fel yr awydd i fod yn gryf.