Berdys ffrio yn y gragen

Mae'n debyg mai un o'r cynhyrchion mwyaf poblogaidd y môr - a berdys. Heddiw, eu bod yn hawdd i'w prynu, maent ar gael ym mhob archfarchnadoedd. Oeddech chi'n gwybod bod y berdys yn gynnyrch dietegol, oherwydd eu bod wedi bron dim o fraster a chalorïau, ond mae'n stordy o asidau brasterog a protein. Colesterol yn bresennol yn eu cyfansoddiad, ond nid yw'n cael ei amsugno i mewn i'r gwaed oherwydd diffyg y braster dirlawn yn angenrheidiol. Oherwydd hyn cariad berdys bawb sy'n cael eu gwylio eu ffigwr a'u arbenigwyr a gynhwysir yn sail llawer o ddeiet. Yn wir, berdys, rhostio yn y gragen, neu hebddo, gallwch fwyta tra'n cynnal cyflwr ffisegol da.

berdys Morol gwerthfawrogi am lefelau uchel iawn o elfennau pwysig hyn ar gyfer ein bwyd fel potasiwm, sylffwr, sinc, calsiwm, ïodin. Mae effeithiau buddiol o elfennau hybrin a mwynau hyn fel arfer yn caniatáu i blant i dyfu a datblygu, ac oedolion i gynnal iechyd ar y lefel briodol. Blas cain unigryw o shrimp goncro unrhyw un. Yma nid wyf indifferent iddo, ac yr wyf yn prysuro heddiw i rannu gyda chi un o fy hoff ryseitiau ar gyfer paratoi shrimp.

berdys ffrio mewn saws garlleg

Pan fyddaf yn cymryd i goginio, yna byddaf yn dechrau gyda'u torri. Yn gyntaf maent yn torri oddi ar ei ben, y gragen yn cael ei adael yn ei le, yn gwneud toriad bach ar hyd y cefn, tynnwch y wythïen berfeddol, yna rinsiwch dan ddŵr yn rhedeg, ei roi i ddraenio. Rwy'n coginio marinâd am gymysgedd sych y teim (gallwch stwnsio yn eich dwylo), pupur a halen, ac ychydig o sudd lemon (tua hanner). Gadael drwytho 10 munud.

Yn ystod y cyfnod hwn, gan gymryd pâr o goch pupur chilli, eu torri llai. Nesaf, torri'n sleisys tenau ar draws y pump neu chwe ewin o arlleg i roi blas. Ar ddiwedd y galla'i roi yn y sosban ar y tân, arllwys yr olew olewydd, yna toss i garlleg chili brown. Yr wyf yn eu ffrio nes yn grisp ac yna beth yn frown, tynnu oddi ar y badell, ei daflu i ffwrdd, gan adael dim ond olew persawrus lle gwasgu'r sudd o weddill hanner lemon ac ychwanegwch y sudd leim. Yn union yn yr olew persawrus ffrio'r berdys, gan droi yn gyson, fel eu bod o leiaf erbyn funud y ffrio ar y ddwy ochr. Mae amynedd ychydig, ac rydych yn ei wneud.

lledaeniad Berdys ar blât mawr, lle mae'r ymlaen llaw pentyrru ddail letys fawr, 'n glws a blasus iawn.

Roeddwn yn arfer y cynhwysion canlynol:

• shrimp - 400 gr;.
• pupur chilli;
• Garlleg - 5-6 dant;.
• sudd lemon - 1 pc;.
• sudd leim - 1/2 pcs;.
• halen;
• pupur;
• teim (sych);
• olew olewydd.

Ac yn awr rysáit arall i chi nodi.

berdys ffrio yn y plisgyn gyda saws soi

punt dadmer o Burke berdys, fel y crybwyllwyd uchod, yna rydym yn rhoi dŵr i ddraenio. Yna rydym yn eu ffrio mewn padell gyda dwy lwy fwrdd o olew llysiau yn uniongyrchol yn y gragen shrimp, halen a phupur. Mae criw o winwns gwyrdd torri fras. chwarter Fry awr. Arllwyswch ychydig o llwy fwrdd o cawl cyw iâr. Pan fydd popeth yn barod, gosod y berdys, rhostio yn y gragen, mewn dysgl, taenu nionyn gwyrdd sy'n weddill a rhoi ychydig llwy de o saws soi.

Paratowch berdys yn y plisgyn ac hebddo (puro) mewn cytew, mewn salad, brechdanau ar. Mae pob menyw yn cael eu paratoi at eich dant, yr wyf yn bersonol, cariad y shrimp ffrio yn y gragen. A doeddwn i ddim yn deall beth yr wyf am ei wneud - i lanhau nhw neu i fwyta, yn fwyaf tebygol, y ddau o'r prosesau hyn ar yr un pryd.

shrimp ffrio (heb ei drin) - ddysgl maethlon rhyfeddol gyda blas dwys llachar ac arogl. Bwyta eu bwyd, mae'n bosibl i drefnu'r gwaith yr organeb gyfan, er mwyn gwella cyflwr ewinedd, croen, gwallt, normaleiddio gweithrediad hormonau. Y bobl hynny sy'n aml yn bwyta berdys, yn llawer llai tebygol o droi at feddygon am glefydau fasgwlaidd, annwyd, alergeddau, mae ganddynt imiwnedd ardderchog.

Yn wir, mae llawer o fwydydd yn cael eu wrthgymeradwyo ar gyfer categorïau penodol o bobl, ond yr hyn sy'n ddiddorol, nid shrimp ei restru.