Adfer ar ôl toriad cesaraidd: Yr hyn y mae angen i chi ei wybod er mwyn cyflawni canlyniadau cyflym

wyrth arbennig yn digwydd pan fydd y baban yn ymddangos ar ôl adran cesarean, ynddo'i hun yn wyrth - ei gri. Mae meddygon yn galw "kesarochka" o famau o'r fath, mae'n swnio'n barchus, neis ac yn garedig. Fodd bynnag, yr adferiad ar ôl adran cesarean golygu glynir yn gaeth at eu canllawiau, ac yna byddwn yn fuan swing y adenydd o hapusrwydd tuag at fam. Mae cyflwr emosiynol y wraig, wrth gwrs, yn dibynnu ar p'un a yw'r llawdriniaeth wedi'i gynllunio neu heb ei gynllunio (mewn argyfwng).
Ond weithiau mae yna achosion pan fydd y fam feichiog, gan wybod am y feddygfa sydd ar ddod, mae'n dal yn anodd i oddef yn un hyd yn oed yn fwy anodd, sy'n cael ei diwnio i naturiol enedigaeth. Adfer ar ôl toriad cesaraidd yn dibynnu ar oedran, corff ac, wrth gwrs, ar yr amodau y mae'r llawdriniaeth yn digwydd.

Y peth mwyaf pwysig - i oroesi yr ychydig ddiwrnodau cyntaf, ond yn credu i mi, mae hyn yn bosibl. Gall fod yn anodd i rolio drosodd ar ei ochr, i gyrraedd rhywbeth neu anadlu. Y dyddiau hyn yn helpu'r anesthetydd a nyrsys yn yr adran o ofal dwys. Ond, fel ar ôl unrhyw lawdriniaeth arall, ar ôl angen toriad cesaraidd i symud, i wisgo rhwymyn i'r cyhyrau yr abdomen yn dod i mewn tôn, ond nid ydynt yn cymryd rhan. Nad yw'r wythïen yn cael ei llidus, mae angen i iro'r olew coeden de neu eli Calendula. Yn ystod y dyddiau cyntaf caiff ei drin gyda nyrs, ond ar ôl rhyddhau yn angenrheidiol er mwyn monitro ei gyflwr.

Peswch yn cael ei roi yn boen, ond rhaid i chi fod yn amyneddgar i peswch a chael gwared ar y fwcws sy'n adeiladu i fyny yn yr ysgyfaint ac weithiau gall achosi haint. Mae techneg sy'n eich galluogi i wneud hynny gyda phoen fach iawn. Mae'n cael ei alw "anwe": cryfhau cymalau a glymu eich dwylo neu liain, dwfn anadlu yn lungful ac anadlu allan yn sydyn ac yn gryf, ond yn ysgafn suddo stumog. Gwneud sŵn "wow", ailadrodd sawl gwaith o fewn awr.

Cerddwch yn ystod oriau mân y caled, ond bydd y nyrs yn eistedd i lawr ac yn mynd i fyny, yn gyntaf i chi deimlo'n benysgafn ac yn wan. Cymerwch eich amser, gadewch i'r corff ddod i arfer â'r wladwriaeth newydd.

Adfer ar ôl adran cesarean cynnwys fater mor sensitif fel troethi. Y tro cyntaf y byddwch yn helpu yn nyrs, oherwydd ar ôl y gall y cathetr yn y wreter yn cael problemau, ond os na allwch basio dŵr am gyfnod penodol o amser, gallwch unwaith eto yn gofyn am y tiwb cyflwyniad.

Mae rhai ymarferion y gellir eisoes yn cael ei wneud hyd yn oed ar y diwrnod nesaf ar ôl y llawdriniaeth: Stop cylchdro troadau y coesau yn ail, foltedd y pen-ôl. A oes angen ychydig a seibiannau gorffwys. Mae'n bwysig gwybod bod er nad yw'r pwythau wedi gwella, mae angen i chi fynd yn raddol allan o'r gwely, ceisiwch beidio i eistedd i fyny yn gorwedd ar ei gefn ac nid oedd yn codi ei ben. O'r gwely i fynd i fyny dim ond pan fydd y troi drosodd ar ei ochr a galwodd ei goesau i'r llawr. Gall llwyth gormodol ar y cymalau achosi iddynt fod yn wahanol yn sylweddol.

Yn ychwanegol at ymarfer corff, mae angen i chi dalu sylw i fwyd ar ôl toriad cesaraidd: rhaid eu dilyn diet arbennig. Ar y diwrnod cyntaf, gallwch ond ei yfed wrth wneud dropper. Yr ail ddiwrnod hefyd yn fwydydd trwchus annymunol, bydd angen cymaint ag y bo modd i sbario y llwybr treulio. Ar y trydydd dydd ac yn ddiweddarach yn y deiet yn cynnwys sgrolio cig, cawl cyw iâr braster isel, grawnfwyd a saws caws. Holl fwyd wedi'i rhannu'n 5-6 derbyniadau.

Ar ôl tynnu'r pwythau gan feddyg yn caniatáu gall adfer ar ôl cesarean fod yn hawdd i barhau â'r ymarferion ar gyfer y cyhyrau: codi pelfig a tynnu'n ôl yr abdomen, ailadrodd sawl gwaith y dydd. Argymhellir gweithgarwch corfforol dwys i gynnal heb fod yn gynharach na chwe wythnos. wasg Rock yn bosib dim ond ar ôl craith barhaol ei ffurfio. O gweithgarwch rhywiol yn ddymunol i roi'r gorau iddi am 4-6 wythnos.

Dylai tai fod digon o orffwys ac yn rhoi'r gorau i waith caled. Blinder ar ôl llawdriniaeth yn ymestyn am 4 wythnos.

Ac yn olaf 5 awgrymiadau syml ar sut i adfer yn gyflym ar ôl cesarean:

1. Cadwch at ddeiet iach, yn enwedig os ydych yn bwydo ar y fron.

2. Cynyddu eich gweithgarwch corfforol yn raddol ac yn dim ond ar ôl meddyg trwydded.

3. Rhoi digon o orffwys a chysgu.

4. meddyliau cadarnhaol.

5. Dewiswch yr amser i dalu sylw i chi eich hun ac yn cymryd seibiant o ddyletswyddau mom.