6 "gwenwynig" credoau, sy'n gallu difetha eich gyrfa

Mae hunan-fflangellu yn ddiangen ac yn ddinistriol. Mae'n mynd â chi i waelod y pwll emosiynol lle dianc yn anodd.

Mae siarad â chi eich hun, rydym yn cael eu carcharu yn eu meddyliau a'u credoau eu hunain, ond mae'n chwarae rhan bwysig yn y cymhelliant, yn ein gwthio ymlaen neu yn amddifadu o hyder.

Dywedodd G. Ford unwaith, "Dylai unrhyw un sy'n credu ei fod ef yn gallu, ac ef oedd yn credu nad oedd yn gallu - yn iawn."

Pan fydd arbenigwyr TalentSmart cynnal profion i fesur lefel deallusrwydd emosiynol (EQ), ac yna drwy brofi mwy na miliwn o bobl, maent yn canfod bod 90% o'r gweithwyr gorau yn cael lefel uchel o EQ. Deallusrwydd emosiynol - yw'r gallu i nid yn unig yn canfod, ond hefyd i reoli meddyliau negyddol, sy'n helpu i sicrhau llwyddiant.

Fel enghraifft, y cyflog cyfartalog o bobl sydd wedi dangos lefel uchel o EQ, - 28,000 doler yr Unol Daleithiau y flwyddyn .. Rydym hefyd yn gwybod eu bod yn fwy tebygol o gael eu hyrwyddo. Yn ychwanegol, mwy o lefelau deallusrwydd emosiynol ar un adeg yn uniongyrchol gysylltiedig â chynnydd yn y cyflog cyfartalog i $ 1,300.

Pan ddaw i ddysgu, gellir ei ganfod chwech, ond yn dal credoau "gwenwynig" cyffredin sy'n cadw pobl yn fwy nag unrhyw un arall. Cofiwch hwy, oherwydd y gallant ddinistrio eich gyrfa.

Gall llwyddiant yn unig fod yn berffaith

Mae gwall cynhenid yn y natur ddynol. Os ydych yn ceisio dim ond at y canlyniad delfrydol, rydym yn prysuro i siomi: byddwch bob amser yn ei ben ei hun gydag ymdeimlad swnian o fethiant ac yn y pendraw bydd yn gwastraffu eich amser yn meddwl am yr hyn rydych yn gallu ei gyflawni.

, marwolaeth

Mae gormod o bobl yn rhoi yn y syniad afresymol bod yn cael eu tynghedu i lwyddo neu fethu. Ond maent yn anghywir. Eich tynged yn eich dwylo chi, ac yn beio neu'n diolch y bydysawd am y rhoddion ac amddifadedd - ymgais i osgoi cyfrifoldeb am y dewis a wnaed. Weithiau, ar y ffordd yn llawer o rwystrau, weithiau byddwch chi eich hun yn synnu faint o ACES fydd yn eich breichiau. Ond dim ond eich parodrwydd eu hunain i gael eu pen eu hunain, heb dalu sylw i sut y bydd yr amgylchiadau yn datblygu, diffinio eich llwyddiant yn y pen draw neu fethiant. Byddwch yn gweld y broblem? Datrys. Byddwch yn gweld llwybr clir? Cerddwch ynddo, ac yn credu yn eich hun, nid mewn lwc tynged chwedlonol.

"Bob amser" neu "Byth"

Rhannwch y byd i mewn du a gwyn - "gwenwynig" cred. Yn wir, nid oes dim mewn bywyd yn digwydd "bob amser" neu nid oedd yn digwydd, "byth." Mae popeth yn bosibl! Gallwch wneud rhai pethau yn aml neu i wneud rhywbeth unwaith neu ddwywaith, ond mae'r gwahanu holl gamau ar y "bob amser" neu "byth" - esgus. Mae'n gwneud i chi yn credu nad ydych yn rheoli eich hun ( "Rwyf wedi bob amser wedi arfer ers gallaf gofio") a byth yn newid ( "gymeriad o'r fath byth gallwn i wneud dim am y peth"). Peidiwch â rhoi i mewn i hyn.

Rwy'n gwneud yn dda, os oes ardystiad allanol fy llwyddiant

Ni waeth beth mae pobl yn meddwl ohonoch mewn munud benodol, mae un peth yn sicr: nid ydych yn yn dda neu'n ddrwg ag yr ydych yn ceisio eu darbwyllo ac ef ei hun. Mae'n amhosibl i droi oddi ar eu hymateb i farn y cyhoedd, ond gallwch gymryd safbwyntiau hyn gyda amheuaeth. Hidlo nhw, ac nid ydynt yn sgipio drwy ei hun mewn ffurf pur. Wrthrychol yn edrych nid yn unig ar eu pen eu hunain, ond hefyd ar feddyliau pobl eraill. Un ffordd neu'r llall, ond mae'r hunan-barch - yw cyflwr mewnol, a ddylai roi'r gorau i wneud yn ddibynnol ar ffactorau allanol. Unwaith y byddwch yn gwybod pwy ydych chi mewn gwirionedd.

Camgymeriadau'r gorffennol o reidrwydd yn cael ei ailadrodd

Unwaith llosgi a bellach yn addas ar gyfer y tân. Swnio'n gyfarwydd? Gall methiannau dro ar ôl tro yn tanseilio eich hunan-hyder ac yn ei gwneud yn anoddach i gael canlyniadau gwell yn y dyfodol, dim ond oherwydd nad ydych yn mynd i gredu ynddo. Yn y rhan fwyaf o achosion, cwympiadau hyn yn digwydd oherwydd y ffaith bod pobl mewn perygl neu sy'n ceisio ei gyflawni rhywbeth nad yw mor hawdd i'w cael. Ond cofiwch: llwyddiant yn gorwedd yn eich gallu i sefyll i fyny yn wyneb methiant. Bydd yr holl y dylid eu cyflawni yn gofyn i chi gymryd rhai risgiau. Ni allwch bob amser yn rheoli hyn sy'n digwydd o'ch cwmpas, ond na allwch fforddio i roi'r gorau i gredu yn eich hun.

Yr hyn yr wyf yn teimlo - yn realiti

Yn y llyfr "Deallusrwydd Emosiynol 2.0" ceir disgrifiad manwl o sut i ddysgu i werthuso eu teimladau a'u hemosiynau yn wrthrychol ac i wahanu ffaith a ffuglen. Os ydych yn darllen y darn hwn, yr ydych eisoes yn gwybod bod. - os na, gofalwch eich bod yn darllen, efallai y bydd angen i chi weithio ar eich hun. Ystumio'r ymdeimlad o realiti, emosiynau tynnu chi i lawr ymhellach rhag cael ei datgelu potensial a thalent sydd ar gael.