Yulya VINS: bywgraffiad, cyflawniad mewn codi pŵer

Wrth siarad am bodybuilding, ychydig o bobl yn dychmygu fenywod chwyddedig, siriol chwarae'r cyhyrau yn gyhoeddus. Ar y llaw arall, yn y cof yn aml yn pop i fyny delweddau Arnolda Shvartseneggera, Frank Zane, Dwayne Johnson, ac eraill. Ie, mae merched yn cael eu hyfforddi ac yn gweithredu mewn twrnameintiau rhyngwladol, ond mae'r arwres yr erthygl hon - yn gymeriad unigryw. Pam? Darllenwch am y peth ar.

gwybodaeth gryno

Yuliya Viktorovna VINS - a elwir yn y cylchoedd o athletwr pŵer codi, boblogeiddio gan gyfres o luniau postio ar y rhwydwaith Rhyngrwyd yn 2013. Cafodd ei ddybio'n syth "y ferch gyda chorff y Hulk a'r wyneb hardd Barbie," nad yw'n syndod, gan fod y wyneb angylaidd Julia cyferbynnu'n gryf gyda cyhyrau chwyddo.

Roedd Yuliya VINS eni 21 Mai, 1996. Daeth merch Hometown Engels (Saratov rhanbarth), lle mae'n byw heddiw. Cyn bodybuilding ei bywgraffiad dim data diddorol gwahanol ar gyfer darllenwyr a aned yn y teulu cyffredin, aeth i ysgol yn rheolaidd ac yn arwain bywyd rheolaidd. A dim ond 15 mlynedd Julia yn sydyn deffro cariad ar gyfer y gamp haearn. Mae'n dweud wrth y chwaraewraig ei hun, daeth yn rhan o bodybuilding ar gyfer hunan-honiad, gan ei bod bob amser wedi bod yn ansicr. Llwyddiant yn y gamp wedi caniatáu iddi gael gwared ar y broblem hon, fel y mae wedi dod yn llawer cryfach, yn fwy beiddgar, a mwy o ymrwymiad. Hyd yn hyn, mae gan Yulya VINS statws meistr o chwaraeon o safon ryngwladol yn codi pŵer.

ddechrau hyfforddi

Fel y soniwyd uchod, dechreuodd yr athletwr ifanc bodybuilding yn oed o 15 mlynedd. Rheolaidd mynychu hyfforddiant, gweithiodd Yulya VINS ar gyfer un o'r rhaglenni nad ydynt yn addas ar gyfer y ferch sydd am gael màs cyhyr. O ganlyniad, mae hi'n colli bron ddim y flwyddyn, yn ystod y nad oedd unrhyw gynnydd da.

Ym mis Medi 2012 Yuliya VINS, llun y gallwch ei weld yn yr erthygl hon, newidiodd galwedigaeth, gan ddisodli codi pŵer bodybuilding. misoedd dilynol wedi dod yn llwyddiant go iawn ym mywyd chwaraeon Julia. Gan fod y ferch ei hun yn dweud profiad yn codi pŵer, roedd ganddi lawer o gefnogwyr sy'n ystyried ei bod yn ddeniadol, ac yn fwy haters sy'n Yulin llwyddiant yn syml blino. Ond mae cynnydd wedi ei ennill i ysbrydoli y goncwest pellach o uchder, cymryd rhan yn y pencampwriaethau, addysgir llawer i ddeall pobl. Nawr mae hi yn gosod nodau ac yn gwneud popeth er mwyn eu cyflawni ei hun, a gyda hyn yn sylweddol yn newid ei chorff. Ac yn bwysicaf oll - ei hun yn hoffi ei ymddangosiad.

Geni y "merched Hulk"

Ni allai gwaith caled gyda haearn pasio heb i neb sylwi am y ferch bregus. Blwyddyn o hyfforddiant caled yn y neuadd Rhoddodd Julia corff chwyddedig, dwsinau o ffrindiau, cefnogwyr newydd ac, wrth gwrs, y cenfigennus, hi wrth ei bodd i wneud hwyl am y rhwydweithiau cymdeithasol. Mae'r cyflawniadau sy'n deillio wedi cryfhau ysbryd ymladd y ferch a phenderfyniad, pam ei bod yn awr yn gallu i ddatrys y problemau a roddwyd gerbron, a phroblemau.

Julia uchder yw 165 centimetr. Ar yr un pryd i chwaraeon, mae hi'n pwyso 48 cilogram, ac wedi newid y ffigur hwn yn awr i lawr i 65. Wrth edrych o ochr ei chorff, yn barod i gredu yn y ffigur hwn, gan fod màs cyhyr eu recriwtio dipyn o ychydig. bicep Dadleoli y ferch yn 40.5 centimetr. Ar un o'r pencampwriaethau succumbed Julia gwialen pwyso 100 cilogram yn y wasg ymarfer fainc, y Deadlift - 165 kg, tra yn y chyrcyda - 175. Ffaith ddiddorol yw bod eich hyfforddiant hi'n defnyddio pwysau trwm, ond yn y gystadleuaeth, o ganlyniad i resymau meddygol, nad oedd hi'n chaniateir i ddelio â hwy.

bywyd personol

Codi pŵer wedi effeithio ar bob agwedd o athletwyr fywyd, gan gynnwys personol. Yn fwyaf diweddar, dechreuodd Yulya VINS dyddio a guy a enwir Sergei, a drodd 29 mlwydd oed. Ynghyd â'i gariad, mae'n treulio ei amser rhydd yn y gampfa, yn gwneud pethau wrth eich bodd. Nid yw rhieni yn rhoi'r bai ar y ferch i ddewis, ei gefnogi ym mhob ymgymeriadau, gan gynnwys gyrfa, Julia addo enillion da. Heddiw mae hi'n dathlu ei dinas Engels (Saratov rhanbarth), yn aml yn ymweld â gwestai ym Moscow, St Petersburg a Kiev.

athletwyr Power

Sut y gall merch mor ifanc llwyddo i gyflawni canlyniadau rhyfeddol? Nid oes unrhyw gyfrinachau: hyfforddiant parhaus, ymlyniad a deiet cytbwys - mae'r rhain yn y prif beiriannau o gynnydd. Yulya VINS yn dweud llawer am eu dewisiadau yn y gegin, felly rydym yn hapus i rannu gwybodaeth ddefnyddiol.

Athletwr bwyta 5-6 gwaith y dydd, sydd wedi cael ei ystyried yn hir y "rheol aur" ar gyfer y bodybuilder neu powerlifter. prydau Rhannwch mewn dognau bach - mae hyn yw'r allwedd i lwyddiant, gan fod cynllun pryd o fwyd o'r fath yn cyflymu metaboledd, ac yn caniatáu cymhathu y rhan fwyaf o'r maetholion a mwynau. merched deiet arferol yn cyfrif pob math o grawnfwydydd (reis, gwenith yr hydd), ffrwythau a llysiau ffres, cynnyrch llaeth, pysgod a chig heb fraster. Yn ogystal â hyn mae'n ychwanegu maeth chwaraeon, ymhlith y balchder o le yn cael ei roi i brotein, creatine a amino asidau. Mae hyn yn atal catabolism (dadansoddiad) o feinwe cyhyrau ac yn helpu i gynyddu màs, amddifad o fraster.

Codi Pwysau Chwaraeon braidd symleiddio ei rym, gan fod Julia oes angen i ymdrechu i gael rhyddhad mwyaf posibl a gwythiennol hyn y maent am yr holl athletwyr yn bodybuilding. Dyna pam nad yw'r ferch yn estron i'r amrywiol eithriadau, y bobl gyffredin a elwir yn "twyllo annwyl." Mae'r term hwn yn cyfeirio at arferol (1-2 gwaith yr wythnos), Troseddau yn erbyn deiet, yn caniatáu i gael gwared ar y baich seicolegol. Mae hi o bryd i'w gilydd yn caniatáu ei hun yn melys neu fyrbryd bach yn y "McDonalds".

Mae'r defnydd o steroidau

Mae llawer o haters a detractors euogfarnu Woman cymryd steroidau anabolig sy'n cyflymu twf cyhyrau. Yuliya VINS, lluniau sydd yn aml yn cael eu trafod ar fforymau a rhwydweithiau cymdeithasol, wedi gwadu derbyn anabolics. Yn 2014 perfformiodd yn y digwyddiad, lle dyfarnwyd y teitl meistr o chwaraeon o safon ryngwladol yn y fersiwn amatur Cyngres Codi Pwysau y Byd (AWPC). Cynhaliwyd y digwyddiad Julia rheoli cyffuriau gaeth nid oedd yn datgelu yn y gwaed y ferch unrhyw sylweddau gwaharddedig.

Wrth gwrs, gellid dadlau bod Yulya VINS "lanhau" eich corff cyn cystadlaethau, ond nid yw hyn yn fwyaf pwysig. Hollol holl bodybuilders ac powerlifters lefel "PRO" yn cael eu cymryd steroidau, hormon twf a sylweddau eraill sy'n cyfrannu at y "cwymp" llwyfandir naturiol mewn pobl. Fodd bynnag, ni all un cyfaddef ei fod, oherwydd eu bod i gyd yn cyfyngu gan delerau'r contractau gyda gwahanol noddwyr a rheolau haearn anllygredig chwaraeon. Ond mae steroidau anabolig - nid yw'n gyd. Dim ond gwaith caled yn y neuadd, maeth priodol a glynu wrth ganiatáu i'r cyhyrau i gynyddu hardd a steroidau yn unig yn helpu cyflymu'r broses hon. Felly, y cyfan HYIP am steroidau anabolig - 'i' jyst eiddigedd pobl na allant ddechrau gweithio ar eich hun.

Mae'r llwyddiannau cyntaf

Mawrth 2014, y flwyddyn oedd y man cychwyn ar gyfer chwaraeon, lle mae Julia yn cymryd rhan. Mae'r twrnamaint yn y bencampwriaeth Rwsia IPA, yn ystod y bu digwyddiad anffodus. Mae un cystadleuwyr Yulia, Svetlana Smirnova 30-mlwydd-oed, dasgu yn wyneb ein nwy phupur arwres, fel bod Vince wedi profi gwenwyn difrifol, ac yn yr ychydig funudau cyntaf ac nid y gallai farw o ganlyniad i fygu sbasm yr ysgyfaint. athletwyr Gweledigaeth dirywio hefyd. Mae'r sgandal a ddaeth i ben yr achos gerbron y llys, sy'n para hyd heddiw.

Nid yw'r digwyddiad uchod wedi atal yr athletwr ifanc i barhau â hyfforddiant. Hefyd yn 2014, cymerodd ran yn y fersiwn Cwpan y Byd AWPC, a oedd yn dangos y canlyniad gorau mewn triathlon - 440 kg. Yuliya VINS, y mae eu pwysau yn 65 cilogram, wedi dod nid yn unig yr athletwr gorau o'r tymor, ond hefyd yr ieuengaf. Roedd hyn yn caniatáu i'r ferch i ddod o hyd i noddwyr ac i ennill cryn enwogrwydd mewn cylchoedd chwaraeon.

I gloi

Yn ystod ei 20 mlynedd Yuliya VINS, y mae ei cofiant ei hadrodd yn yr erthygl hon, mae wedi ennill bod yn enwog ym myd chwaraeon, gan gyrraedd perfformiad rhagorol yn codi pŵer. Rhan bwysig yn hyrwyddo athletwyr ifanc chwarae rhwydwaith cymdeithasol lle drafod ei ffotograffau a bywyd personol hotly. Beth bynnag yr oedd, ond ar yr merched Saratov eisoes cyflawniadau, mae'n ymfalchïo ag ef. Ac mae ei gyrfa yn mynd i fod yn llewyrchus.