Ymprydio ar y dŵr 7 diwrnod: adolygu'r canlyniadau. limotherapy

Pan ei brawf pob deiet yn hysbys, ond nid yw'r canlyniadau a ddymunir wedi cael eu cyflawni, mae'n bosibl i gael profiad o ffordd byd-enwog i helpu i golli pwysau a hefyd glanhau y corff. Roedd hyn yn awgrymu dull y naturopath Americanaidd Pol Bregg. Ymprydio - Barn yr awdur, yr allwedd i golli pwysau iach ac yn gyflym y corff. Pol Bregg hyrwyddo defnydd o'i methodoleg eu hunain at ddibenion iechyd a gais llwyddiannus i ei hun. Ei ddysgeidiaeth gwasgaru ar draws y byd.

Mae wedi hir bod yn profi y gall pobl fyw heb fwyd am tua mis, felly peidiwch â phoeni - nid marwolaeth newyn yn bygwth chi. Eisoes mae llawer ysgrifennu am ymprydio ar ddŵr (7 diwrnod). Adolygiadau, canlyniadau, yw, yn drawiadol. Yn yr un erthygl, bydd y wybodaeth yn cael ei drafod yn fwy manwl ar gyfer y rhai sydd yn barod i newynu er mwyn ennill ffigur slim.

Beth sy'n digwydd mewn gwirionedd mewn sefyllfa o wrthod bwyd gyda'r corff dynol? Sut i ymprydio ar ddŵr? Pa mor hir yw'r deiet hwn? Sut i fynd allan ohono? Byddwn yn ymateb i'ch cwestiynau.

Ymprydio ar y dŵr (7 diwrnod): adolygiadau, canlyniadau

Peidiwch â meddwl bod diwrnod neu ddau o ymprydio yn syth yn eich rhyddhau o kilo ychwanegol. Am wrthod brin o fwyd y gallwch dim ond colli ychydig o bwysau. Ar yr un pryd i adael ni fydd hylif braster, ac yn dros ben, sydd yn bresennol mewn symiau mawr yn y corff o bobl braster bob tro.

Ni fydd dau neu dri diwrnod o ymprydio yn rhoi'r un effaith â gwrthod hir o fwyd (o leiaf yr wythnos). Beirniadu gan yr adolygiadau, mae'r pwysau yn mynd yn gyflymach yn y ddau ddiwrnod cyntaf, yna bydd y corff yn addasu i'r amodau newydd, ac mae'r cronfeydd wrth gefn o fraster maent eisoes wedi gwario mwy darbodus. Ni all y nifer o cilogram o ble y byddwch yn gallu i gael gwared ar, dim ond yn cael ei benderfynu o flaen llaw. Mae pob person yn wahanol, ar wahân i gyd yn dibynnu ar ba mor hir y gallwch ei gynnal deiet o'r fath. Yn ôl canlyniadau o bobl i roi cynnig ar drosoch eich hun y dull hwn, mae'n amlwg bod y diwrnod yn cymryd tua un cilogram.

Sut i yfed dŵr yn ystod y ymprydio

Home ymprydio ar ddŵr yn ofynnol arbennig drefn yfed. Isafswm y defnydd o ddŵr y dydd - 1.5-2 litr. Oherwydd hyn y nifer o yr hylif sy'n dod i mewn, y corff yn hawdd ymdopi â meddwdod, ac yn gyffredinol lles yn aros ar y lefel briodol. Ond nid yw dwr yfed trwy grym yn angenrheidiol, gwrando i chi eich hun ac i anghenion eich corff.

Beth i'w yfed ar wahân ddŵr?

Peidiwch byth â meddwl. A all yfed yn unig dŵr pur, yn ddelfrydol gwanwyn. Mae'n Gwaherddir y defnydd o sudd, arllwysiadau llysieuol, te a hylifau eraill, gan y gallant ymyrryd â phrosesau puro sy'n digwydd yn y corff yn ystod ymprydio.

Mewn tywydd poeth, y gallwch ei yfed vodichku oer, ond yn y tymor oer yn well i ddefnyddio dŵr cynnes neu ychydig yn boeth. Y peth yw bod y corff ychydig ddyddiau ar ôl cychwyn y streic newyn, yn dechrau teimlo'n dwr oer ac oer yn unig yn cynyddu'r oerfel.

Un diwrnod o ymprydio ar ddŵr

Cwrs un-dydd ympryd ar y dŵr yn ymarferol llawn unrhyw berygl i'r corff. Ymarfer gall o leiaf bob wythnos. Rydym yn unig angen i ni ddefnyddio penodol, sy'n addas ar eich cyfer chi, ddydd a rhoi eich corff seibiant o fwyd.

Bydd yr arfer hwn leddfu system dreulio ac yn cyfrannu at ei wella. A yw'n bosibl i golli pwysau gyda gyfundrefn hon? Mae'n dibynnu ar eich cyfer. Os ydych chi'n eisiau bwyd ar ôl diwrnod farus ddifa bwyd, nid yn edrych o flaen chi ar blât, mae'n annhebygol o allu i golli pwysau. Tra'n parchu safoni yn y deiet y diwrnod nesaf ar ôl y streic newyn yn y pen draw bydd yn eich arwain at y canlyniad a ddymunir.

Beth sy'n digwydd i'r corff dynol yn ystod streic newyn

Mae'r corff dynol - system o smart ac yn berffaith. ymprydio Wythnosol gosod mewn cynnig lluosogrwydd o brosesau cymhleth, sy'n cael eu cyfeirio at y puro ac adennill holl systemau organau.

Eisoes ar yr ail ddiwrnod ar y penderfyniad i wrthod bwyd yn newid secretion y llwybr treuliad - sudd gastrig yn peidio â sefyll allan, ac mae'r corff yn cael ei lenwi gyda proteinau ac asidau brasterog annirlawn. Maent yn, yn ei dro, yn ysgogi cholecystokinin neurohormone, sy'n atal y teimlad o newyn.

Yn ystod y bwyd nad ydynt yn ddynol yn gallu tarfu ar cur pen, blinder, anhunedd, cyfog a chwydu weithiau. Lipolysis yn digwydd, ac wythnos yn ddiweddarach daw'r hyn a elwir yn argyfwng acidotic, ac mae'r corff yn gwbl trosi i gyflenwad pŵer mewnol.

Ar ôl mynd heibio yr argyfwng acidotic teimlo'n well, cur pen a phendro yn, fe ddaw byrstio o ynni. Nawr bod y dydd colli pwysau o tua 500 gram y dydd. Mae'r gyfradd yn cael ei gynnal tan ddiwedd newyn.

Sut i baratoi ar gyfer newyn

Ymprydio ar y dŵr 3 diwrnod neu lai nid oes angen unrhyw hyfforddiant arbennig. Y prif beth gyda hyn - grym ewyllys, cryfder a bwriadau penderfyniad. Ond dros y penderfyniad i wrthod hir o fwyd mae angen ymagwedd difrifol. Tua wythnos cyn y streic newyn yn gwrthod bwydydd brasterog trwm: cig, sbeisys poeth ac alcohol. Mae'n well i gydymffurfio â deiet llaeth llysiau.

Cyn diwrnod cyntaf y streic newyn dylid cynnal trefn glanhau coluddyn.

ymprydio allan

Mae pwynt pwysig iawn o ddeiet hwn - mae angen i chi wybod sut i fynd allan o newyn yn iawn. Ar gyfer gweithrediad arferol y dylai ddychwelyd yn raddol, am yr un nifer o ddyddiau wrth i'r streic newyn ei hun yn para. Hynny yw, os ydych wedi ymarfer ymprydio ar ddŵr 7 diwrnod, yn adolygu canlyniadau pobl eraill yn honni y dylai adferiad a deiet yn para yn union yr wythnos. Gall tynnu gam wrth gam o newyn gael ei ddisgrifio fel a ganlyn.

1. Ar y diwrnod cyntaf ar ôl diwedd y streic newyn gellir ei fwyta yn unig sudd naturiol. Desirably, roedd ffrwythau-llysiau, wanhau gyda dŵr mewn cymhareb o un i un.
2. Ar yr ail ddiwrnod yn caniatáu y defnydd o sudd heb ei wanhau, a llysiau a ffrwythau piwrî mewn ychydig bach.
3. Ar y trydydd dydd, yn ogystal â ffrwythau a llysiau piwrî, gallwch fforddio bwyta uwd, wedi'u coginio mewn dŵr gydag ychydig bach o fara a ffrwythau wedi'u sychu.
4. Ar y pedwerydd dydd y maent yn cael defnyddio pob un o'r uchod yn ogystal â'r cawl llysieuol gydag ychydig bach o olew llysiau.
5. Ar y pumed dydd eisoes yn gallu fforddio rhai cynhyrchion llaeth fel iogwrt neu laeth pobi eplesu.
6. Ar y chweched dydd, gallwch ychwanegu hufen sur, ychydig o gaws a halen yn eich deiet.
7. Ar y seithfed dydd yw defnydd derbyniol o gaws bwthyn braster isel ac wyau.

Ar ôl wythnos o adferiad gallwch raddol yn dechrau bwyta cyw iâr, pysgod a chynhyrchion eraill.

Fel y gwelwch, gyda deiet hwn, fel ympryd ar ddŵr, mae'r allbwn yn i berson heb fod yn llai cymhleth na'r broses streic newyn.

Rheolau ymddygiad yn ystod ymprydio

Os ydych yn gwbl iach, bydd yn dioddef newyn yn dda ddigon. Ond mae nifer o amodau y mae'n rhaid perfformio.

Ar wahân i drefn yfed, mae hefyd yn angenrheidiol yn bob dydd i wneud enema glanhau. Mae'r weithdrefn hon yn helpu i gael gwared tocsinau o'r colon. Os byddwch yn gwrthod gwneud enema, tocsinau yn cael eu hamsugno i lif y gwaed, sy'n gallu achosi organeb hunan-wenwyno. Dim pwynt yn llai pwysig yn ystod y newyn - cymeriant dyddiol o enaid.

Ar ôl canslo o'r bwyd sydd orau i arwain ffordd weithgar o fyw, yn aml yn treulio amser yn y stryd, ond mewn unrhyw achos nad yw'n gorwedd ar y soffa mewn lle cyfyng. Ac, fel y disgrifiwyd uchod, mae'n werth cofio bod yn ystod ymprydio ar ddŵr, dyn oer, felly dylai gwisg fod ychydig yn gynhesach nag arfer. Wel, fel mewn unrhyw diet arall, yn osgoi sefyllfaoedd sy'n achosi straen, os ydych yn ymarfer ymprydio ar ddŵr.

7 diwrnod

Adolygiadau, canlyniadau ac ymchwil ym maes ymprydio caniatáu i weld pa mor effeithiol y mae saith diwrnod ymprydio ar ddŵr, a ph'un ai i arsylwi diet hirach y tro hwn.

Pan fydd y wythnos o streic newyn y tu ôl, ac ar ôl lluoedd argyfwng acidotic rhemp, mae llawer yn teimlo y gallant barhau streic newyn yn ddiogel nesaf. Ond yn enwedig os mai eich ymprydio gyntaf, mae'n well i ddechrau ohono i adael, er gwaethaf y ffaith eich bod wedi meistroli sut i theori ac paratoi'n drylwyr ar gyfer newid diet. A oes gennych ddigon o amser i fynd yn iawn allan o newyn ac i werthuso effeithiolrwydd y dull hwn. Sut wnaethoch chi lwyddo i daflu, a ydych wedi cyflawni'r canlyniad a ddymunir? Yn seiliedig ar eisoes o fy mhrofiad fy hun, ar ôl peth amser, byddwch yn gallu unwaith eto Dare i gymryd y cam hwn, oni bai, wrth gwrs, bydd yn dal i ddod mewn 'n hylaw.

manteision iechyd

Ymprydio yn cynyddu dŵr imiwnedd yn cyfrannu at wella microflora berfeddol, lleddfu afiechydon cronig rejuvenates. Os bydd popeth yn cael ei wneud yn unol â'r rheolau ac mewn unrhyw achos beidio â chaniatáu i'r fenter, mae'r canlyniad yn wirioneddol syfrdanol. Gwella iechyd a statws iechyd, yn ogystal â'r coll pwysau - y wobr am yr amynedd a'r ewyllys, byddwch harddangos yn ystod y streic newyn.

gwrtharwyddion

Pwysig! Hunan-newyn yn y cartref a argymhellir arfer dim ond pobl hollol iach, heb ystyried y rhesymau pam y penderfynwyd i droi at y dull hwn: gwella cyflwr iechyd neu er mwyn colli pwysau.

Ymprydio wrthgymeradwyo gwbl ar gyfer pobl ag afiechydon fel twbercwlosis mewn ffurf weithredol, â chlefyd difrifol ar y galon, gwaed tiwmorau malaen, y math mellitus diabetes I, bronciectasis, thyrotocsicosis, thrombophlebitis, dan bwysau yn y cyfnod ôl-myocardaidd, yn ystod beichiogrwydd a ystod y cyfnod llaetha.

Hefyd gwrtharwyddion cymharol yn bobl sydd â math II diabetes mellitus, gowt, cholelithiasis, isbwysedd, wlser peptig, annigonolrwydd gwythiennol cronig, ac hefyd yn blant neu henaint.

Mae'r adolygiadau negyddol a chadarnhaol o newyn

Hyd yn oed yn yr hen amser pobl yn gwybod am y manteision absoliwt o ymprydio ar ddŵr. Meddygon ac arbenigwyr wedi astudio ac yn parhau i astudio mecanweithiau y dull hwn. Wedi cronni brofiad sylweddol yn y defnydd o'r deiet hwn i gael gwared â rhai afiechydon ac ar gyfer normaleiddio'r o bwysau'r corff. Beirniadu gan yr adolygiadau o bobl sydd wedi profi dull hwn, arsylwi y presgripsiynau o'r gwaith o baratoi ar gyfer y newid mewn arferion bwyta, ac yn gwybod sut i fynd allan o newyn, y canlyniad eu bod yn fwy na bodlon.

Ond mae yna adolygiadau negyddol hefyd. Mae hyn yn bennaf oherwydd y ffaith, er bod camgymeriadau wedi'u gwneud deiet, yn ogystal â'r ffordd allan o newyn wedi cael ei gynnal yn iawn. Felly, cyn i chi gael profiad o effaith y dull hwn ar ei hun, mae angen deall y theori, a fydd yn helpu yn y dyfodol i wneud pethau'n iawn yn well.