Valley diet

Larisa Dolina weithiau yn colli ei siâp, ond yn fuan yn dod ei hun i mewn trefn. Yna pa fath o ddeiet mae'n cadw at y Fali am amser hir nad oeddwn eisiau siarad, jokingly ateb mai ei gyfrinach. Yn y pen draw, y dirgelwch ac mae wedi dysgu o'r deiet Larisa Dolina wedi dod yn bosibl y mwyaf poblogaidd - pob un o'r cynnyrch, fel petai, wrth law, a'r peth mwyaf pwysig, fel bob amser, yn yr ewyllys.

Dietegwyr torrodd rhybuddion sy'n Valley deiet yn cyfyngu'n ddifrifol ar nifer y calorïau eu hangen ar gyfer bywyd normal, ond oherwydd ei fod yn annymunol i'w ddefnyddio ar gyfer pobl ag unrhyw salwch. Fodd bynnag, maethegwyr eraill yn sicr bod y deiet yn eithaf rhesymegol fel proteinau, fitaminau a mwynau a gynhwysir ynddo yn y meintiau cywir. Ond mae'r ail gategori o arbenigwyr yn cytuno bod y deiet yn cael ei wrthgymeradwyo ar gyfer pobl â phroblemau y llwybr treuliad.

Dyffryn y diet yn gofyn am ymlyniad caeth - fod yn sicr i wrthsefyll yr holl amodau i gyflawni canlyniadau yr un mor anhygoel, sut argraff y gynulleidfa Fali.

Mae rhai gofynion gorfodol i ispolneniiyu:

- cyn yr wythnos y deiet gofalwch eich bod yn trefnu diwrnod ympryd:

- nad ydych yn gallu bwyta ar ôl 18 awr;

- heb eu disodli gyda defnydd tebyg yn cael ei ddiffinio yn llym yn y Cynnyrch ddewislen:

- dogn dyddiol rhannu'n chwe rhan ac yn union bob dwy awr:

- cyn pryd o fwyd i yfed chwarter i draean paned o trwyth llysieuol (cymysgedd o Camri, Calendula a eurinllys) neu de gwyrdd:

- peidio â defnyddio halen:

- cyfanswm pwysau'r bwyd ar gyfer y diwrnod - 400 gram, yn ogystal â peint o 1 y cant tri-diwrnod oed iogwrt - y peth gorau i ysgogi y broses o lanhau'r corff, tra bod ffres yn cael ei ystyried gynnyrch dietegol hawdd.

Diet Larisa Dolina - 7 kg yr wythnos: mae'n werth aberthu diffyg ewyllys! Ar ben hynny, bod y cynhyrchion a restrir yn y ddewislen, gallwch ychwanegu coffi du chwerw a diod drwy gydol y dydd, hyd yn oed hanner litr o ddŵr wedi'i ferwi.

Argymhellir i wneud enema bob nos (ar gyfer rhai sydd â digon o ddewrder).

Felly, Valley diet - Menu:

1 diwrnod - berwi yn eu crwyn neu datws pob, iogwrt;

Diwrnod 2 - caws bwthyn braster isel a iogwrt;

Diwrnod 3 - unrhyw ffrwythau heb ei felysu a iogwrt;

4 diwrnod - Brest cyw iâr wedi'i ferwi heb y croen (cig llo heb lawer o fraster neu gig eidion) a iogwrt;

Diwrnod 5 - unrhyw ffrwyth heb ei felysu a iogwrt;

Dydd 6-1.5 litr o ddŵr yn dal mwynol;

Diwrnod 7 - unrhyw ffrwythau heb ei felysu a iogwrt.

Yr wythnos nesaf, gallwch fwyta fel arfer, ond ceisio cyfyngu bwydydd seimllyd ac yn mygu, sych a bwyd sbeislyd.

Os bydd y canlyniad yn ymddangos yn annigonol, gall Valley o ddeiet yn cael ei ailadrodd wrth yr allanfa nesaf ar ôl diet wythnos, ond mae'n well peidio ag ailadrodd mwy nag unwaith bob dau fis.

Rhaid i ni hefyd gymryd i ystyriaeth y bydd yn rhaid i fynd i'r gwaith, a chynhyrchion llaeth yn ddarfodus. Ac os nad yr oergell yw - i brynu pecyn bach.

Bydd y diwrnod cyntaf fod y rhai mwyaf anodd: diet Larisa Dolina ar y chweched trwyddedau dydd yn unig dŵr mwynol. Felly, y prif beth - i anghofio am y presenoldeb yn y tŷ yr oergell ac nid ydynt yn cynrychioli ei fod yn gorwedd ar y silffoedd.

Ond yn yr atgyfodiad: hyn o bryd o wirionedd. pwysau Arrow yn bendant yn dangos ffigwr llai na'r gwreiddiol i mewn i sawl adran: colli o leiaf pump, fel arfer saith cilogram deiet wythnos - gwarantedig!

Diet, hyd yn oed os yw'n ymddangos nad yw'r canlyniadau yn ysbrydoledig iawn, mae'n well peidio ag ailadrodd yn amlach nag unwaith bob dau fis. Byddwch yn siwr i hefyd angen i gael yn iawn allan o'r deiet - yr wythnos gyntaf i fwyta llysiau yn unig stemio neu wedi'u berwi a chynnyrch llaeth, cig, mae'n well peidio â defnyddio.

Gan ffrwythau asidig yn cynnwys pîn-afal (maent yn berffaith llosgi brasterau), afalau o rai mathau o grawnffrwyth, pomgranadau, lemonau a ffrwythau sitrws eraill, eirin sur, Oxalis, llugaeron, ceirios.