Twrci, brwysio gyda llysiau a ffrwythau wedi'u sychu. ryseitiau coginio

Twrci - lled-cynnyrch gorffenedig, sy'n wahanol dietegol a rhagorol blas. Bydd Mae'r erthygl hon yn cynnig ryseitiau o arbenigeddau coginio, a fydd yn gwasanaethu fel sail ar gyfer y twrci, wedi'u stiwio gyda llysiau.

Mae'r rysáit sylfaenol fel a ganlyn. Cig (syrlwyn yn well) torri adar giwbiau mawr a'i ffrio gydag ychydig o nionyn wedi'i dorri'n fân. angen Reidrwydd pupur a halen. Rhowch mewn sosban giwbiau o domatos heb y croen, puprynnau gloch a chwpanau rhwygo bresych fân. Coginiwch am tua deugain munud o dan y cap, ond mae angen troi. Twrci, brwysio gyda llysiau, yn barod. Mae'r rysáit yn debyg i'r ffordd gonfensiynol o goginio Kasha, ond mae'r aderyn yn rhoi blas unigryw sy'n cael ei sicrhau ddysgl hollol ar wahân.

Twrci cawl gyda llysiau a reis, a swmpus ac yn iawn uchel mewn calorïau. Mae'r rysáit paratoi yn debyg iawn i'r un flaenorol, ond yn hytrach o fresych yn cael ei ychwanegu i symud a socian mewn reis cwpan dŵr berwedig. A ffrio bach i gyd gyda'i gilydd ac ychwanegu cwpl o gwydraid o ddwr. Unwaith y bydd yr hylif yn berwi, anfonwch padell ffrio mewn popty wedi'i gynhesu am tua deugain munud. Mae deg cyn diwedd rhoi'r ewin garlleg, clawr a dod i gyflwr barod.

Twrci stiw gyda thatws, a baratowyd yn gyflym, ac mae'r canlyniad yn bryd anarferol iawn. Bydd yn ddarnau angenrheidiol yr aderyn bach ffrio gyda winwns a'r garlleg. Ar hyn o bryd, glanhau'r tatws a'i dorri'n bedwar darn. Mae'r llawes ar gyfer pobi dofednod roi, tatws, brwsh gydag ychydig o mayonnaise a phupur. Pecyn anfon yn y popty wedi'i gynhesu ymlaen llaw am tua ugain munud i ddiffodd pryd o fwyd da. Gweinwch o reidrwydd gyda salad tomato a salad ffres.

Gallwch gynnig opsiwn arall o sut i goginio twrci, wedi'u stiwio gyda llysiau a thatws. Bydd angen i chi ffrio aderyn gyda nionod, tomatos deisio a stribedi pupur gloch. Ar y diwedd, ychwanegwch y garlleg. Wrth baratoi cig, bydd angen i berwch y tatws wedi'u plicio, ond nid ydynt yn ei dorri. Ar ôl y cloron wedi oeri, torri eu cylchoedd. Nawr yn dechrau i ledaenu ar hambwrdd pobi wedi'i iro a rhoi ychydig o chynhwysion briwsion bara. Yn gyntaf yn cynnwys y wyneb cyfan y cylchoedd tatws, yna twrci, wedi'u stiwio gyda llysiau. Mae'r holl seigiau gyda mayonnaise a rhoi ychydig o gaws. Pobwch dim mwy nag ugain munud.

blasus ac yn ddefnyddiol yn twrci iawn, wedi'u stiwio gyda eirin sych. Mae angen i gael ei dorri yn ddarnau a'u ffrio nes yn frown euraid ffiled dofednod. Ar ôl hynny, anfon twrci mewn padell fas, a'r winwns badell Rhowch wedi'u torri, past tomato, a chwpl o llwy fwrdd o flawd. Unwaith y bydd y gymysgedd yn llyfn, ychwanegu at y cig, ei orchuddio â dŵr a'i fudferwi ar wres isel at y pwynt bod y cig wedi'i stemio yn gyfan gwbl. O bryd i'w gilydd droi popeth er mwyn peidio i gael clystyrau a ffurfiwyd. Eirin sych a ffrwythau sych (afalau, resins, eirin sych) arall dorri'n gylchoedd ac arllwys dŵr berwedig. Unwaith y bydd y berwi twrci, gwasgu yn ofalus y dŵr o'r ffrwythau sych ac yn eu hanfon at y pot. Unwaith y bydd pob cornwydydd, ychwanegu halen, sinamon, ychydig o siwgr, berwi am bum munud a diffodd. Dylai'r twrci gofalwch eich bod yn drwytho ychydig cyn ei weini. A fydd y garnais berwi tatws perffaith.

"Diet" brwysiedig twrci berffaith gyda salad llysiau. A fydd angen i fod dail letys (addas hyd yn oed yn Tseiniaidd) dim ond i dorri ei ddwylo a'i roi mewn powlen salad. I'r diben hwn ychwanegwch y haneri ceirios, sleisys o giwcymbr, melys ffyn pupur. I wneud y dresin salad o olew olewydd, halen, siwgr a finegr seidr afal. Mae pob cymysgedd a gadael yn yr oergell am hanner awr i gyflwyno.

Bon Appetit!