Sut i goginio cyw iâr blasus galon

galon Cyw Iâr yn perthyn i sgil-gynhyrchion sy'n ddigon democrataidd ar gyfer y pris. Ond nid yn tanbrisio eu ddefnyddiol a blas. calon cyw iâr yn cynnwys set o elfennau hybrin ac amrywiaeth o fitaminau. cynnwys yn rheolaidd yn eich bwyd deiet offal a argymhellir ar gyfer pobl sy'n dioddef o anemia a chlefydau cardiofasgwlaidd. Ond wrth i'r bwyd - mae'n un o bleserau dynol mwyaf, yna, wrth gwrs, ar unrhyw un ohonom am ei fwyta, nid yn unig bwyd iach, ond hefyd yn flasus. Sut i goginio cyw iâr ar y galon, fel nad yw'n colli ei rinweddau meddyginiaethol, ac mae'r prydau allan ohono gallwch fwynhau? Ryseitiau ar gyfer hyn yn niferus. Mae pob un ohonynt yn eu lles eu hunain.

Sut i goginio calon cyw iâr gyda moron.

blas offal bob amser yn cael ei ategu yn dda gan lysiau. Felly, mae llawer o'u ryseitiau eu hunain yn cynnwys. Rwy'n meddwl am y manteision o foron i ddweud hefyd, felly gadewch i ni fynd i lawr i fusnes. Paratoi pryd hwn, bydd angen i chi: calon cyw iâr (700-900 gram), un winwnsyn canolig, dau ewin garlleg, olew llysiau (50 gram), tri chanolig eu maint moron, pupur melys (1 pc.) brigau braidd dil a phersli, halen, pupur du, deilen bae.

rinsio cyw iâr ar y galon yn dda gyda dŵr oer, fel ei fod yn â gwaed gwydr. Gwres i berwedig mewn olew padell. Ostwng yn sgil-gynnyrch. Calonnau dyrannu sudd yn y broses. Peidiwch ag arllwys iddo. Pan oedd ef ei hun berwi, ychwanegu ychydig o olew llysiau. Ffrio calonnau. Rhowch nhw mewn sosban fach ac arllwys dŵr fel ei fod yn dim ond cynnwys y cig. Mae angen y Galon i ddiffodd.

Torri'r nionyn a'i ffrio mewn gweddill yr olew mewn padell ffrio. Golchwch a glanhau'r moron. Rhaid iddo gael ei dorri ar ddarnau mawr, o ran siâp a maint tebyg i hanner y pensil. Ychwanegu at y moron winwns. Pan mae'n dod yn ychydig yn feddal, taenu yn y badell o sleisio pupurau gloch. O fewn 10-15 munud propasseruyte llysiau. Yna eu hychwanegu at y galon, a'i fudferwi am tua awr, o bryd i'w gilydd gan ychwanegu dŵr.

Persli, dil, garlleg, torri'n fân. eu Llenwch y sosban ynghyd â'r ddeilen bae fod yn 5 munud cyn diwedd y coginio.

Os bydd y stiw gyda chalon llysiau cyw iâr, bydd manteision pryd hwn yn dyblu. Mae'r corff yn cael y protein sgil-gynnyrch, a fitaminau a ffibr - o moron a phupur gloch.

Sut i goginio cyw iâr o galon hufen.

Rysáit ar gyfer pryd mae hyn yn debyg iawn i'r un blaenorol. Dim ond mewn saute - ac yna ar y diwedd iawn - yn ychwanegu tair llwy fwrdd o hufen sur. Fel arfer mae'n well i feddalu calon cyw iâr. Felly, gall yr amser ar gyfer diffodd yn cael ei leihau o ugain munud.

Sut i goginio multivarka galon cyw iâr.

Paratoi pryd hwn, yn cymryd yr holl gynhwysion y presgripsiwn cyntaf. Adio tri tatws. A lleihau faint o foron i un.

Calonnau dorri yn ei hanner. Winwns, cloch pupur - modrwyau hanner, tatws - deisio, moron - modrwyau. Dylai popeth yn cael ei roi mewn haenau multivarku, bob halen a phupur. Mae'r dilyniant fel a ganlyn:

• Tatws.
• Moron.
• galon Cyw Iâr.
• Bell pupur.
• Gwyrddion.

Yna, ail-lenwi dwr (2 gwpanaid). Ac am awr i baratoi'r "pobi" modd.
Bon Appetit!