Sut i beidio â dibynnu ar farn pobl eraill

Gwrando ar farn pobl eraill - yn arferiad da, sy'n caniatáu i beidio â thynnu'r yn eu hunan-les eu hunain, ac yn aml hyd yn oed yn gwella. Ond weithiau mae'n ansawdd y tocynnau drwy rai llinell anweledig ac yn dod yn ffenomen yn boenus ac yn annymunol. Gall barn rhywun arall yn dod â loes meddwl, a gall rhai person arbennig parhaus hyd yn oed yn llwyddo i osod eu hewyllys arnom ni. Mewn sefyllfa o'r fath nid yw bellach unrhyw da, ac os ydych yn cwympo i mewn iddo, neu yn ofni i gael, yna mae angen i chi gryfhau eu "rhwystrau amddiffynnol" ac i wrthsefyll pwysau cymdeithasol a phersonol.

Peidiwch â gweithredu trwy wrthddywediad

Os ydych yn dymuno rhoi'r gorau i ddibynnu ar farn pobl eraill, gellir cymryd yn ganiataol y byddai'r peth hawsaf fyddai peidio talu sylw iddo. Dyw hi ddim yn symud yn rhy dda, gan fod i anwybyddu barn pobl eraill - yr un fath ag y gwall yn dibynnu'n gyfan gwbl ar eu cyfer. Ceisiwch i hidlo pob farn dyna sut ydych chi'n meddwl eich bod wedi dylanwadu.

Yn gyntaf, meddyliwch am yr hyn sy'n ceisio gwneud y person yr ydych yn gosod y farn hon. Pam mae e'n ei wneud? Mae'n wir am i chi i is-ei ewyllys i weithredu fel bob amser, oherwydd eu natur - neu dim ond eich bod yn meddwl bod y farn hon yn ymwthiol? Yn y naill achos, gofalwch eich bod yn myfyrio ar yr hyn roeddwn i eisiau dweud wrthych pobl a'r hyn y gellir eu dysgu o'r neges hon. Os feirniadaeth hon, yna mae'n sicr yn grawn rhesymegol, y gallwch lapio ddefnyddiol i'r cam nesaf o hunan. Os yw person yn syml a fynegir yn emosiynol yn y galon, yna efallai y mae angen eich cefnogaeth.

Arddull dŵr yn llifo

Os yw pobl eraill yn cael dylanwad cryf ar chi, yna mae'n debygol eich bod yn ei chael yn anodd i wrthod. Felly, mae angen i ni ddysgu sut i ddweud "Na". Hawdd i'w ddweud, yn anodd i'w wneud! Ceisiwch fod yn hyderus ac nid ydynt yn gwrthod mynd i'r dde ac i'r chwith. Ar yr un pryd liniaru nad yw'r ffurflen iawn o wadu yn angenrheidiol. Ewch yn eich blaen fel y derbyniodd hynafol Siapan: yn gyntaf, yn lle "Na," yn dweud, "Rwy'n credu." Ac yna cymryd y galon ac yn taflu yn wirioneddol trwy baratoi dadleuon cryf. Os byddwch yn gwneud hynny wyneb yn wyneb yn dal i fod yn anodd, y defnydd o "e-brocer", hy gwrthod Dylunio eich e-bost neu neges yn y negesydd. Ar yr un pryd, bydd y pwyntiau yn gallu ddeallus a phaent y rheswm dros ei wrthod, ac i beidio â chwilio am eiriau, boenus blushing gyda embaras.

Astudio, astudio ac astudio eto!

Na all unrhyw un ddylanwadu ar eich barn, ymarfer sut i wneud eich hun. Er enghraifft, ysgrifennu adolygiadau beirniadol ac adolygiad o bopeth yr ydych yn gweld, clywed ac yn ymweld â hi. Ffilmiau, llyfrau, perfformiadau - yw'r amlwg, ond gallwch barhau i ysgrifennu adolygiad ar weithiwr newydd, atgyweiriadau yn y fflat o dy ffrind gorau, neu hyd yn oed "adolygiad" ci gwirion o'ch cymydog. Mae hyn i gyd yn cyfrannu at ffurfio meddwl beirniadol a ymddangosiad hunanhyder, oherwydd os byddwch yn dod i arfer i chwilio am ddadleuon ar gyfer adolygiadau ac adborth, hyd yn oed mewn sgwrs cyffredin yn hawdd dod o hyd iddynt. Os ydych yn perswadio dadleuon pobl eraill mewn sgyrsiau yn hawdd, yna rhoi yn gyntaf, yna bydd yn cael unrhyw un ei farn ei newid. Mae darganfyddiadau gwerthfawr eraill y gallwch bob amser yn sôn yn ystod eu stori.

Mae unigryw o blu eira

I fynegi eu barn ar sail gyfartal ag eraill ', mae'n bwysig i garu eich hun y ffordd yr ydych yn cael eu. Peidiwch â bychanu eu personoliaeth eu hunain, peidiwch ag oedi ac yn ceisio sylweddoli bod pawb yn wahanol, felly mae eich barn yn union yr un gwarantau â barn rhywun arall. Wrth gwrs, mae yna achosion lle bydd barn y person arall fod yn fwy gwerthfawr nag un chi. Er enghraifft, os ydych yn gweithio ar y post yn unig ychydig o fisoedd, a gyda chi ar thema proffesiynol yn cyfathrebu pro gyda degawd o brofiad, a oedd yn y ci arbenigedd bwyta. Ond yn y sefyllfa hon, peidiwch â phoeni, oherwydd os bydd y manteision wir yn arbenigol da, bydd yn bob amser yn agored i farn eraill ac ni fydd yn caniatáu camgymeriadau gwawdio pobl eraill. Peidiwch â bod ofn i fynegi eu barn os yw'n groes i farn y mwyafrif. Cofiwch natur unigryw pob person a phob barn, yna ni fydd y mater hwn yn cael problemau.

Chwiliwch am y cadarnhaol

Y prif elyn berson dros bwy gravitates barn rhywun arall - nid yn gymaint diffyg hyder fel tuedd i feddwl allan. Mae llawer o bobl yn gor-ddweud pwysigrwydd eu camgymeriadau a methiannau ym mywyd o amgylch, ofn ymddangos yn wirion neu wacsaw, ond mewn gwirionedd mae bron pob un o'r pum munud o gwmpas i feddwl ac anghofio am eich methiant mwyaf ofnadwy ac yn fwy obsesiwn ar ei hun. Os ydych yn wirioneddol mewn sefyllfa pan nad oedd eich barn yn unig yn anghywir, a hyd yn oed wirion, ac yr ydych yn dod dadleuon cryf o blaid hyn, yna peidiwch â digalonni ac nid ydynt yn mynd ar goll. Chwerthin am eich hun yn gyntaf, lapio popeth i jôc - a bydd pob un ohonoch yn creu argraff fel person hawdd a dymunol, ac nid fel teithiwr swil.