Sut i amddiffyn eich hun yn ystod y menopos?

Annwyl ferched!

Darllenwch yr erthygl hon yn ofalus a byddwch yn deall - i gynnal iechyd yn hawdd iawn! Y prif beth - i ddysgu i ddeall y prosesau sy'n digwydd yn y corff.

Ar y mater o driniaeth bob blwyddyn ac atal newidiadau patholegol mewn corff merch sy'n digwydd gydag oedran, oherwydd y gostyngiad o synthesis o'r hormon estrogen, mae'n dod yn fwyfwy pwysig.

Am flynyddoedd lawer, yr unig ffordd o atal a thrin symptomau'r menopos yn therapi hormonau. Credwyd bod hormonau synthetig lleihau difrifoldeb flashes poeth mewn menywod yn ystod y cyfnod hwn, yn ogystal â helpu i leihau'r risg o glefyd y galon a gwella ansawdd bywyd.

Fodd bynnag, mae astudiaethau clinigol hyn a roddir yn glir i ddeall nad yw y defnydd o hormonau synthetig mewn symiau mawr ac am amser hir bob amser yn fuddiol i gorff y ferch.

Cymhlethdodau o therapi amnewid hormonau yn aml yn fwy na'r manteision ei gais. Gall fod pethau fel:

· Gwaedu groth

· Cholelithiasis

· Thrombosis gwythiennol a thrombo

· Mae'r perygl o ddatblygu tiwmorau malaen y fron

Mae wedi bod yn sylwi bod y nifer o gymhlethdodau mewn cyfrannedd union adeg y cais o therapi hormonau.

Felly, mae'r chwilio am triniaethau newydd ar gyfer syndrom menopos parhau hyd heddiw.

Ffytoestrogenau - hormonau planhigion

Yn natur, mae analogau o hormonau rhyw benywaidd, mae'r ffytoestrogenau hyn a elwir yn. Yn y blynyddoedd diwethaf, mae gwyddonwyr yn gynyddol yn talu sylw iddynt. Er enghraifft, dosbarth arbennig o isoflavones, sydd mewn symiau mawr a geir mewn soi, o ddiddordeb gwyddonol arbennig. Mae'n hysbys bod effeithiau sylwedd hwn yn cael ei ddefnyddio yn yr hen amser i'r dwyrain, yn yr Aifft a Gwlad Groeg hynafol.

Y prif ddiddordeb gwyddonol yw genistein a daidzein, sy'n cael eu cynnwys yn ffa soia ac ennill gweithgaredd ar ôl trawsnewid y llwybr gastroberfeddol, sy'n arwain at ffurfio cyfansoddion hormon-debyg. Mae'r cyntaf yn cyfansawdd megis ekviol.

Mae gan Ekviol tebygrwydd uchel gyda'r prif hormon rhyw benywaidd - estradiol. Oherwydd hyn, mewn gwahanol organau a meinweoedd ekviol rhwymo i oestrogen derbynyddion. Yn ogystal, ekviol yn weithgar yn unig yn y cyfnod o menopos mewn menywod, a thrwy hynny gwneud iawn am y diffyg hormonau naturiol.

Fodd bynnag, mae'n werth talu sylw at y ffaith bod gan y ekviola activation yn y corff nifer o amodau penodol.

Er enghraifft, llid cronig neu anhwylderau eraill y llwybr gastroberfeddol, yn fwy na 36% o activation o isoflavones yn anghyflawn ac felly nid yw'n dod yr effaith a ddymunir.

Hefyd, mae'r cais ffytoestrogenau ddilyn y deiet yn ofalus - dylai fwyta llai o fraster a mwy o ffibr.

cydrannau ffibr, cyfansoddion sy'n perthyn i'r dosbarth o lignans hefyd yn gallu cael ei drawsnewid i mewn i gyfansoddion hormon-fel - enterolactone a enterodiol, ar yr amod y microflora berfeddol iach. Mae'r ddau ddosbarth o gyfansoddion cyfeirir atynt hefyd fel ffytoestrogenau.

Sut y gall weithredu ffytoestrogenau?

Mae'r holl hormonau er mwyn cyflawni ei swyddogaeth yn gysylltiedig â'r derbynyddion perthnasol. moleciwlau hormon cyfuchliniau yn cyfateb yn union i'r cyfuchlin derbynnydd penodol.

Ffytoestrogenau yn debyg o ran strwythur i hormonau hyn yn estrogens ar yr un egwyddor a activate derbynyddion estrogen priodol.

Felly, ffytoestrogenau yn therapi hormon amnewid naturiol ar gyfer menywod ar draws y byd.

derbynyddion Sami yn cael eu rhannu'n ddau fath:

· Derbynyddion Alpha - yn yr organau rhywiol merched

· Beta-derbynyddion - yn y meinweoedd y corff cyfan

rhaid i ffytoestrogenau fwy o affinedd yw gyda'r beta-derbynyddion, a thrwy hynny gael effaith ddramatig wrth atal glefydau amrywiol:

· osteoporosis

· atherosglerosis

· Tiwmorau malaen

· Afiechydon y system gardiofasgwlaidd, ac yn y blaen. D.

Ffytoestrogenau gael manteision, nid yn unig fel ffynhonnell o hormonau goll.

ar sail y ffytoestrogenau cyffuriau hefyd wedi cael effaith amlwg gwrthocsidiol, ac yn ogystal, ac effaith cardioprotective ac yn gallu atal y risg o glefyd y galon yn gysylltiedig â newidiadau sy'n gysylltiedig ag oedran. Mae'r effaith yn cael ei gyflawni oherwydd y gallu ffytoestrogenau normaleiddio corff proffil lipid. Hynny yw, i ostwng y lefel o "niweidiol" colesterol yn y gwaed a chryfhau sefydlogrwydd y wal fasgwlaidd.

Mae dylanwad cadarnhaol ffytoestrogenau a hefyd ar y system nerfol:

· Lleihau amlder a difrifoldeb o "flashes poeth" mewn merched yn menopos

· Lleihau lefel y pryder

· Mwy o sefydlogrwydd emosiynol yn gyffredinol

Ffytoestrogenau yn gallu atal y amsugno glwcos, sy'n bwysig i bobl sydd â diabetes a dros bwysau.

Hefyd, mae'r dirprwyon hormonau naturiol yn meddu ar effaith antitumor drwy atal synthesis DNA yn y corff celloedd y cleifion. Mae'r effaith amddiffynnol ffytoestrogenau a welwyd ac atal osteoporosis, sy'n ostyngiad mewn dinistrio esgyrn.

Mae pob un o'r effeithiau cadarnhaol uchod o hormon planhigyn yn amnewid y mwyaf gwerthfawr sydd heb sgîl-effeithiau ar y corff ac felly maent yn addawol iawn wrth drin syndrom climacteric benywaidd.

paratoi llysieuol yn seiliedig ar ffytoestrogenau - Cronoleg

Fel y nodwyd uchod, mae'r ffytoestrogenau a gynhwysir yn swm mawr o fwyd, ond mae arferion bwyta yn nid yw pob yn caniatáu i gael y budd mwyaf posibl o ganlyniad i ddefnyddio cynhyrchion o'r fath. Mae'r ffytoestrogenau ffordd cyfoethogi mwyaf gorau posibl organeb yw'r defnydd o ychwanegion bwyd fiolegol weithredol yn seiliedig ar hormonau planhigion.

Mae un o'r cyffuriau hyn yn hynod effeithiol atchwanegiadau Cronoleg o'r Gorfforaeth "Siberia Iechyd".

Llinell amser - yw'r unig gynnyrch ar y farchnad Rwsia sy'n seiliedig ar y Bonisteintm patent, sef 100% o genistein. Mae hyn yn awgrymu bod y gronoleg un o'r cynhyrchion mwyaf effeithiol ar gyfer atal newidiadau sy'n gysylltiedig ag oedran mewn menywod, nid yn unig mewn meddygaeth ond hefyd mewn cosmetology.

BAA Llinell Amser - nid yn unig yn dyfyniad cyffuriau hynod o ysgewyll o ffa soia, ond mae hefyd yn cynnwys nifer o rywogaethau dwsin o analogau hormonau planhigion.

Ar ben hynny, Cronoleg yn cynnwys:

· Sylwedd Cholecalciferol sy'n angenrheidiol ar gyfer y broses o normaleiddio metaboledd calsiwm ac yn cael effaith yn atal canser o organau rhywiol merched

· Asid asgorbig, sy'n cyfrannu at normaleiddio'r synthesis colagen yn y croen a'r pibellau gwaed, sy'n gostwng yn sylweddol gydag oedran

· Sulfate Glucosamine - yn hyrwyddo synthesis o asid hyalwronig, sydd ei angen i gynnal elasticity croen

Wrth grynhoi, mae'n werth nodi bod:

1. Ffytoestrogenau - hormon lle llysiau, effaith sy'n cael ei ddangos, yn y lle iawn, ar yr diffyg eu hormonau hunain. Felly, y defnydd o paratoadau yn seiliedig ar ffytoestrogenau a ddangosir yn bennaf yn atal syndrom climacteric.

2. Os ydych yn defnyddio ffytoestrogenau ar gyfer atal anhwylderau diwedd y mislif, mae mewn unrhyw achos nid yw'n dileu'r angen am archwiliad meddygol rheolaidd ar gyfer atal amserol newidiadau patholegol nodweddiadol o menopos.

3. Ffytoestrogenau yn cael eu defnyddio i atal risg tiwmorau canser yn unig fel mesur ataliol.

4. Mae clefydau cronig ac anhwylderau eraill y llwybr gastroberfeddol yn lleihau'n sylweddol ar effeithiolrwydd ffytoestrogenau.

5. Mae'r cynnwys braster cynyddol a diffyg ffeibr yn y deiet hefyd yn lleihau effeithiolrwydd y hormonau planhigion.

Nid yw Felly, mae'n amlwg bod er mwyn cynnal iechyd yn anodd. I wneud hyn, bydd angen i chi fonitro eu diet yn ofalus, i beidio â esgeuluso archwiliad meddygol, er mwyn dangos yr oed gorau posibl, gweithgaredd corfforol, a defnyddio cynhyrchion sy'n seiliedig ar ffytoestrogenau. Bydd pob un o'r camau hyn yn y cymhleth yn eich helpu i aros yn iach am amser hir!

Mae pob menyw yn ceisio cadw iechyd, ieuenctid a harddwch. Eich cynorthwyydd unigryw yn hyn - cronoleg BAA cyffur newydd.

Bod yn iach ac yn hardd am flynyddoedd i ddod!