Rheolau a dderbynnir yn gyffredinol o bwll

Yn yr erthygl hon byddwn yn siarad am y rheolau o pwll. Ystyriwch beth mae'n ei gymryd i wersi nofio, a beth i'w dalu sylw yn ystod y cwrs ar y dŵr. Gadw at y rheolau o ymweld â'r pwll nofio, gallwch wneud eich arhosiad mewn lle diogel a chyfforddus.

tystysgrif feddygol

Mae rhagofyniad ar gyfer ymweld â'r sefydliadau cyhoeddus yw argaeledd ddogfen meddygol sy'n cadarnhau absenoldeb clefydau heintus. Help yn y pwll a gyflwynwyd i'r sefydliadau staff yn ystod yr ymweliad cyntaf. Fel rheol, mae'n parhau i fod yn ddilys am chwe mis. Fodd bynnag, mae pyllau nofio preifat, efallai y bydd y staff y mae angen eu diweddaru gorchwyl ar gyfer dreigl gyfnod llai o amser.

Bydd Help yn y pwll yn cael ei gyhoeddi gan ganolfannau iechyd ardal neu ganolfannau meddygol preifat. Mae rhai clybiau ffitrwydd sy'n cynnig pwll nofio, yn y cyflwr meddyg a fydd yn gallu am ffi fechan i gynnal y profion angenrheidiol ac yn cyhoeddi dogfen addas i ymweld â llefydd.

Yr hyn mae angen i chi fod mewn meddiant, mynd i'r pwll

rheolau Pwll ymweliadau yn gwneud ymwelwyr yn cymryd y pynciau canlynol:

• cap rwber;
• siwt nofio;
• tywel;
• sliperi;
• loofah a sebon.

Pwll rheolau ymweliadau

Yn ôl y normau a dderbynnir yn gyffredinol o ymddygiad mewn nofwyr dŵr yn cael eu hangen i gadw i'r dde. Yn yr achos hwn, mae'r symudiad yn y pwll bob amser yn y cyfeiriad gwrthglocwedd. Yn ystod y symudiad y trac i oddiweddyd y hwylio blaen yn angenrheidiol ar yr ochr chwith.

Vacationing ymwelwyr basn rhwng sesiynau nofio yn cael ei ganiatáu yn unig yn y corneli y bowlen. Mae hyn yn ei gwneud yn bosibl i beidio â chreu rhwystrau ar gyfer pobl sydd yn symud ar y traciau, yn perfformio cylchdro.

I ryddhau y llwybrau anadlu o hylif cronedig, mae angen defnyddio gwter draenio arbennig. dyfeisiau o'r fath ar gael ym mhob basn. Mae methu â chydymffurfio â'r rheolau, yn arbennig, chwythu y trwyn a'r poeri i ddŵr yn torri garw.

Ni chaniateir ymwelwyr Basn i wthio yn ystod y daith. Gwaharddedig hefyd yn neidio o dablau a silffoedd, i lynu at y fflotiau, sy'n gwahanu traciau unigol.

Ymweld â'r rheolau pwll gosod cyfyngiadau ar sefydlu sŵn, cynnal sgyrsiau. Ar ben hynny, nid ydynt yn cyflenwi signalau ffug am yr angen am gymorth staff.

gwrtharwyddion absoliwt i ymweld â'r pwll

rheolau Pwll gwahardd ymweliadau â mynd i'r lleoedd hyn i bobl sy'n dioddef o afiechydon y canlynol:

• epilepsi;
• soriasis;
• dwbercwlosis;
• briwiau purulent y croen a meinweoedd meddal;
• helminthiasis;
• afiechydon ffwngaidd.

Mae'r rheolau ar gyfer plant dan oed

Plant dan oed yn amodol ar reolau arbennig pwll. Yn ôl SanPiN, aer a dŵr tymheredd, sy'n cael ei gynnal mewn powlenni pyllau nofio cyhoeddus, yn ogystal gan nad yw'r dyfnder yn addas i blant ymdrochi dan 3 oed. Yn ddiweddarach, gall y plant fwynhau nofio, ond cyd-fynd yn unig gan riant neu oedolyn gwarcheidwad.

FYI awyr agored pwll nofio, yn ogystal â dan do, ei gwneud yn ofynnol cynhyrchu dogfennau sy'n cadarnhau y plentyn yn cyrraedd yr oedran priodol. Bydd y cyfrifoldeb am iechyd a bywyd y mân gorwedd yn gyfan gwbl ar y person sy'n cyd-fynd ag ef.

merched cuddio hŷn na 4 oed yn ystafell loceri y dynion ei wahardd. Mae'r un peth yn berthnasol i fechgyn o'r un oed mewn ystafelloedd locer y merched.

Mae plant o 7 i 13 oed sy'n dysgu nofio, yr hawl i ddefnyddio'r pwll mewn grwpiau heb oruchwyliaeth rhieni. Diogelwch Plant Bach yn darparu hyfforddwr. Felly, rhaid i blant ddigwestiwn ufuddhau i'w orchmynion a gorchmynion. troseddau systematig o ddisgyblaeth y gall y mân yn cael ei dynnu oddi ar y sesiwn yn y pwll, heb unrhyw iawndal am y gost y tanysgrifiad.

awgrymiadau defnyddiol

Cyn ymweld â'r pwll argymhellir:

1. pryd sgwâr, yn ddelfrydol ar gyfer 1.5-2.5 awr cyn dechrau'r dosbarthiadau. Bydd hyn yn rhoi'r egni sydd ei angen arnoch ar gyfer gwersi nofio cyfforddus i chi.
2. Peidiwch â defnyddio garlleg a nionod. Gan y gallai ganlyniad i gamau gweithredu hyn yn cael eu profi anghysur fel nofiwr fy hun, ac ymwelwyr eraill y pwll oherwydd lledaeniad arogleuon.
3. Cyn i chi plymio i mewn i'r dŵr, golchwch y corff gyda sebon neu gel cawod. Golchwch i ffwrdd y colur angenrheidiol, eli, os o gwbl ar y croen, tynnu plasteri, rhwymynnau.
4. Gwnewch bach cynhesu. Bydd hyn yn arwain at cyhyrau, cynhesu i fyny a chael gwared o anafiadau diangen.

I gloi

Yma rydym yn edrych ar y rheolau a dderbynnir yn gyffredinol o ymddygiad yn y pwll. Yn olaf, hoffwn ddweud ychydig eiriau am y dewis o lonydd nofio. Yma dylech gael ei arwain gan ei gyflymder ei hun o symudiad. Yn y rhan fwyaf pyllau trac eithafol cadw ar gyfer dechreuwyr a phlant sy'n teimlo'n ansicr yn y dŵr ac mae angen i gau ochr, yr ydych yn gallu chrafangia ar unrhyw adeg. Yn ei dro, mae'r trac canolog a gynlluniwyd ar gyfer nofwyr profiadol. Felly, mae'n cael ei argymell ar gyfer dechreuwyr i beidio â gwneud y cwmni yn athletwyr profiadol, yn enwedig athletwyr, yn cymryd rhan gyda'r hyfforddwr neu'n gweithio ar raglen unigol. Wedi'r cyfan, gall y broses o ymyrraeth o'r fath creu hefyd fod yn destun camau disgyblu.