Products, teneuwyr gwaed.

Mae'r prosesau sy'n digwydd yn y corff dynol yn dibynnu ar waith y system cylchrediad y gwaed ac ansawdd gwaed. Prif swyddogaeth y gwaed - trafnidiaeth. Mae'n swyddogaeth hon yn gyfrifol am gyflenwi ocsigen a maetholion i bob organau'r corff. I ymhell cyflawni eu swyddogaeth sylfaenol, ni ddylai gwaed fod yn drwchus. Gyda mwy o ddwysedd o waed gall ddigwydd newidiadau anadferadwy mewn organau hanfodol, gall occlusion fasgwlaidd arwain at drawiad ar y galon, strôc, atherosglerosis. Cyfrannu at tewychu o waed yfed gormod o golesterol, cynhyrchion starts a blawd anniben.

Er mwyn atal tewychu y gwaed, bydd angen i chi ddilyn deiet arbennig, sy'n cynnwys cynnyrch ar gyfer teneuo gwaed. Drwy newid eich deiet, gallwch yn weddol gyflym tacluso'r gwaed. Er mwyn gwneud hyn, dylid eu heithrio o ddeiet ffrio, hallt a mwg gormod, ond mae ffrwythau a llysiau, braster isel, cynnyrch llaeth braster isel i ddefnyddio gall ac y dylai fod. Dylai roi'r gorau i arferion drwg y metaboledd yn araf. Products, teneuwyr gwaed, - cynnyrch a wnaed tramwy berwi neu wedi'u stiwio, ac mewn unrhyw achos nad ffrio. Ar adeg yr puro y gwaed yn angenrheidiol i yfed digon o ddŵr pur, o leiaf dau litr y dydd.

Products, teneuwyr gwaed

Cynhyrchion sy'n lleihau viscosity gwaed, mewn gwirionedd llawer. Mae'r rhain yn cynhyrchion yn cael llawer iawn o fitamin E, ïodin, asid salicylic a asidau brasterog omega (gwrthgeulyddion elwir hefyd neu salicylates). Gall llawer o blanhigion yn cael eu disodli asid acetylsalicylic - yw'r sudd aloe, gwraidd licorice, meillion melys, castanwydden y meirch, saets, a llawer o rai eraill. Fodd bynnag, dylech yn gyntaf ymgynghori â meddyg at y cyffuriau gwrthgeulo sy'n derbyn neu ddiet rhagnodedig i leihau gludedd gwaed. Cyfunwch y dderbynfa meddyginiaethau a chynhyrchion tebyg yn gyfeiriad annymunol dros ben. Os gallwch chi ei wneud heb y cyffuriau, dylai'r claf osgoi bwydydd teneuo gwaed.

Gall ychwanegu at y sbeisys bwyd arferol neu berlysiau sy'n cynnwys satsilaty fod mewn cyfnod cymharol fyr o amser i wella cyflwr o waed. Dyma'r rhestr: sinsir, sinamon, teim, tyrmerig, cyri, mintys, pupur cayenne, oregano. Helpu i leihau gludedd gwaed a ffrwythau wedi'u sychu a ffrwythau - ceirios, eirin, grawnwin a rhesins, llus, llugaeron, orennau a tanjerîns, mefus. Gallwch hefyd nodi mintys, mêl, gwin, seidr, finegr a gwm cnoi, sy'n gyfoethog o ran salicylates. Cig, grawnfwydydd, cynnyrch llaeth a physgod peidiwch â deneuo'r gwaed, fodd bynnag, mae rhai mathau o bysgod yn cynnwys brasterau omega, sy'n cyfrannu at wella cyflwr gwaed. Dod i gysylltiad â haul, ac felly, cael fitamin D, yn hyrwyddo hematopoiesis a gwella cylchrediad y gwaed, yn golygu ac yn teneuo'r gwaed.

Products, teneuwyr gwaed yn ystod beichiogrwydd

Mae menywod beichiog yn gyflwr arbennig o beryglus lle mae'r gwaed yn mynd yn drwchus: mae'n beryglus i'r plentyn yn y groth, gan efallai na fydd yn cael digon o faetholion ac ocsigen. I ddefnyddio cyffuriau i fenywod beichiog nid yw arbenigwyr yn cynghori, ond i wella cyflwr y system gylchredol yn defnyddio gwrthgeulyddion-gynhyrchion posibl. Dylid nodi na fydd tenau allan y gwaed gyda dŵr yn ystod beichiogrwydd yn gweithio mewn cysylltiad â chwyddo posibl. Ond mae'r defnydd o gynnyrch salicylate yn cyfrannu'n sylweddol at y swyddogaeth cludiant y corff. Pan fydd y plentyn sy'n dwyn, dylai menyw fwyta bwydydd, teneuwyr gwaed, fel tomatos a madarch (yn ofalus), winwns, marchruddygl, bresych, pupur chilli, artisiogau. Gallwch fwyta aeron gwahanol - llugaeron, llugaeron, helyg, a ffrwythau - pomgranadau, lemwn, orennau, cyrens duon. mamau beichiog yn ddefnyddiol wasgu'n ffres sudd o ffrwythau coch a llysiau, perlysiau (dil, mintys, oregano), olew olewydd neu olew cnau. Yn yr hydref, gallwch fwyta swm bron anghyfyngedig o zucchini, eggplant, ond mae pob stiwio.

Cadw at y drefn dŵr, bwyd priodol a rheolaidd (cynnyrch, teneuwyr gwaed), cymeriant digonol o fitamin C gan ddefnyddio llysiau a ffrwythau, torheulo - pob un ohonynt yn helpu'r gwaed rhag tewychu.