Metatarsal - Nodweddion strwythurol.

Mae ein corff - yn o natur creu unigryw, ac weithiau nid ydym hyd yn oed yn gwybod beth swyddogaethau pwysig yn cael eu perfformio gan ein corff, gan ein helpu i ddatblygu'n llawn ac yn cyflawni eu gweithgareddau. Ar gyfer bywyd gweithgar, mae angen i bob amser fod yn symud ac yn ein helpu yn hyn o ein system cyhyrysgerbydol. Dyna am y peth, byddwn yn siarad yn yr erthygl hon, ond yn hytrach am yr hyn y mae'r metatarsal. Yr enw yn eithaf anghyffredin, felly gadewch i ni weld yr hyn ydyw. I ddechrau diffinio beth yw asgwrn metatarsal. Nid yw'n ddim ond casgliad o bum esgyrn hir y droed. Y byrraf yw'r asgwrn metatarsal cyntaf, ac mae'r hiraf - yr ail.

Wrth ddisgrifio'r arbenigwyr hyn wedi nodi strwythur strwythur esgyrn data - pen, corff, ac, mewn gwirionedd, y gwaelod. Strwythur union yr un fath ac mae ganddynt asgwrn metacarpal. Mae'r sylfaen yn cael ei ddarparu gydag arwyneb cymalol metatarsal. Mae hyn yn angenrheidiol er mwyn cysylltu â nhw a allai tarsal esgyrn. Mae canolfannau o'r esgyrn metatarsal yn lletem-siâp. Yn y pedwar cyntaf - anfon rhan lletem miniog i lawr. Ar y pumed - lletem yn cael ei gyfeirio yn ochrol. Felly treulio disgrifiad yn ail. Fel y soniwyd uchod, os edrychwch ar yr asgwrn metatarsal cyntaf gyda'r ochr plantar, gallwch weld ei fod yn rhannu'n ddwy ran. Mae'r rhannau hyn yn esgyrn sesamoid cyfagos. Os edrychwn ar esgyrn yr forefoot, efallai y byddwch yn sylwi bod yna bedwar lle intercostals rhyngddynt. Mae gwaelod y metatarsal cyntaf yn diffinio'r lletem medial gyda cyd esgyrn. Gyda golwg ar waelod yr ail a'r trydydd, maent yn cael eu cysylltu â'r ochrol a mae'r sffenoid. Y pumed metatarsal Mae'n cysylltu â'r ciwboid. Awn ymlaen at y disgrifiad o'u cyrff. Metatarsals, neu yn hytrach, eu cyrff, wedi tri hwynebau. mae llefydd sy'n cael eu galw bylchau metatarsal interosseous rhyngddynt. 5 asgwrn metatarsal wedi nodwedd nodweddiadol: mae wedi y agwedd gymalol yn unig ar un ochr - medially.

Rydych yn gofyn y cwestiwn rhesymegol: beth i'w wybod? Y ffaith yw bod ein bywydau, fel y gwyddoch, yn cael ei nodweddu gan risg cyson a sefyllfaoedd eithafol, sydd, yn anffodus, nid yw bob amser yn dod i ben yn dda i ni. Pan fyddwn yn torri eu hunain trwy ddamwain, beth yw aelod o'r corff, mae'n rhaid iddo wybod pa gamau y dylem eu cymryd mewn sefyllfa o'r fath. Pan fyddwn yn gwybod y strwythur ein system cyhyrysgerbydol, gallwch helpu eich hun i glais neu torri asgwrn.

Felly, gadewch i ni barhau: metatarsal a'i nodweddion. Mae ei enw Lladin - ossametatarsalia. Fel rheol, dylai cyfrif esgyrn metatarsal dechrau gyda'r ymyl medial y droed. Mae'r cyrff o bob pum dis yn cael siâp prism ac ychydig yn amgrwm. Ffaith ddiddorol yw bod y pumed asgwrn metatarsal anwastad. Mae hyn er mwyn sicrhau bod y brevis peroneus ei ynghlwm wrtho.

Fel gydag unrhyw gorff, metatarsal yn fregus iawn, felly byddwch yn ofalus o bob math o doriadau a chleisiau.

Fel unrhyw organ, dylai'r asgwrn yn cael ei ddarparu gyda fitaminau, yn enwedig gyda dyfodiad yr hydref oer a gaeaf. Meddygon yn argymell yn gryf cymryd calsiwm yn unig yn yr haf. Y ffaith yw bod mewn hinsawdd gynnes, mae ein corff i amsugno yr holl faetholion, ac yn yr hydref - pan fydd y corff yn cael ei amddifadu o olau, bydd derbyniad calsiwm wedi gwbl unrhyw fudd, gan fod y prosesau metabolaidd yn arafu o 40% nag yn yr haf. Felly, mae angen i chi boeni am y corff o flaen llaw, peidiwch ag aros hyd nes y bydd y salwch ei hun i chi godi. Gwybod y rhain a rheolau eraill, gallwch chi bob amser yn cadw ffordd weithgar o fyw!

Bwyta mwy o magnesiwm, calsiwm, a phrotein, a all gyfrannu at yr hyblygrwydd a chryfder eich esgyrn.