Lika Dlugach, "Menu Plant": ryseitiau

Wrth gwrs, mae pob rhiant eisiau ei plentyn i dyfu i fyny babi yn iach ac yn gryf. Ond ar gyfer y ffactor pwysig yw deiet ddefnyddiol, iach a chytbwys. Bwydlen Plant gyda chymorth moms Lika Dlugach gwella llawer o awydd fympwyol y plentyn, i arallgyfeirio a chyfoethogi ei deiet ac i gynnal defnyddioldeb y cynnyrch yn y ddysgl a baratowyd.

Mae'r plentyn a'i hoffterau blas

Faint o nodweddion rhyfedd a geir yn y arferion bwyd mewn plant. Mae rhai flatly gwrthod i roi cynnig, cynnyrch anhysbys newydd iddynt, nid y llall mewn unrhyw yn dymuno bwyta llysiau, eraill pysgod casineb, a hyd yn oed i fyny ei drwyn o arogl ohono. Mae hyn yn digwydd yn aml hyd yn oed mewn mamau sydd o dalentau coginio eithriadol. Lika Dlugach y mae ei ryseitiau bob amser yn greadigol ac nid oes angen costau arbennig, yn ymdopi â'r broblem hon.

Y prif beth i'w gofio yw bod y plentyn, yn ogystal ag oedolyn, yr hawl lawn i'w hoffterau blas eu hunain. Lika Dlugach credu bod ofnau oherwydd diffyg sylweddau angenrheidiol mewn blentyn sydd, er enghraifft, a gynhwysir yn y moron, oherwydd nad yw am ei chael hi yn ddi-sail. Mae gan y plentyn yr hawl i beidio â hoffi moron gan nad oedd yn ei hoffi. Efallai ei fod yn gwneud hi byth fydd yn fy mywyd yno. Ac yn gwbl, ni fydd unrhyw beth iddo ddigwydd. Ac er mwyn peidio bod yn nerfus o'r newydd, rhaid i chi ddilyn y rheol, sy'n datgan bod gan blant yr hawl i beidio â hoffi rhywbeth allan o gynhyrchion. Mae hyn yn ei blas a dewisiadau. Dim ond yn werth edrych yn fanylach - rhywbeth hyd yn oed un neu ddau o'r categori penodol o fwydydd y plentyn yn dal i fwyta. Er enghraifft, nid yw'n afal, ond bwyta gellyg a banana, neu'n gwrthod Hercules, ond ar yr un pryd yn hapus i amsugno wenith yr hydd.

Mae nifer o ffyrdd o wneud ffrindiau gyda phlentyn chynhyrchion neb yn ei garu

"Bwyta llygaid"

Yn ôl Lika Dlugach gyntaf yn bendant angen i ni sicrhau bod y plentyn yn gwrthod pryd oherwydd bod y bwyd nad oedd yn ei hoffi, nid oherwydd ei fod yn ddrwg ohono. Ar ôl yr holl posibl fel bod cysondeb cynnyrch yn syml yn achosi sbasmau anwirfoddol - yn rhy feddal, lympiog, tebyg i jeli ac eraill. Hefyd, efallai na fydd y plentyn yn hoffi'r lliw y cynnyrch, o ble mae'n edrych eto ar ei drwyn. Er enghraifft, ni all cyw iâr, wedi'i dorri'n ddarnau rhyfedd ar y plât ar y plentyn yn unig ffoniwch y archwaeth bwyd, ond cyw iâr wedi'i bobi cyfan gyda chrwst aur - yn hawdd. Mae tebygolrwydd mawr, os yw plentyn yn barod i "bwyta y llygaid", bydd yn bendant yn ceisio lleddfu.

Mae'r stori am y cynnyrch

Efallai y bydd y plentyn am wybod cymaint â phosibl am y cynnyrch - fel sy'n digwydd, ei dyfu, ei gynhyrchu, ei baratoi ac yn y blaen. Lika Dlugach y mae ei ryseitiau yn gynyddol yn ennill poblogrwydd ymysg mamau, bob amser yn dod at y mater hwn yn drwyadl. Yn ei barn hi, y mae yn y cyswllt hwn yn helpu i daith siopa ar y cyd. Trwy ddewis bwydydd penodol, gofalwch eich bod yn egluro i'ch plentyn eu tarddiad. cadwyn fath o ddigwyddiadau diddorol a chyffrous megis dewis cynnyrch, cyflwyniad, caffael, dosbarthu i'r cartref, golchi, coginio, gall fod yn ysgogiad ar gyfer rhoi cynnig ar rywbeth newydd, hyd yn oed ar gyfer y plentyn mwyaf anodd.

gwers gwrthrych

Ffordd arall - mae hyn yn enghraifft dda. Os oes rhywbeth gyda archwaeth mawr, tra'n canmol ansawdd blas y cynnyrch a ddefnyddir, a hyd yn oed o bryd i'w gilydd i dynnu arogl bwyd, ond nid yw'n bwriadu i roi cynnig baban hwn - nid oes yn blentyn amheus na all ddal, ac yn awyddus i roi cynnig ar y wyrth blasus sy'n arweinir eraill mor falch.

coginio gyda'i gilydd

Dylai ddod â'r plentyn at y broses goginio, fel y mae Lika Dlugach, yn rhoi cyfle i freuddwyd, ychwanegu rhywbeth newydd i'r ddysgl a elwid gynt ef. Gwnewch cam wrth gam dewin-eang ddal y camau gweithredu ar gamera. Yn sicr, nid oes unrhyw un yn gallu gwrthsefyll y demtasiwn i roi cynnig ar y eu dwylo eu hunain greu.

Lika Dlugach, "Menu Plant": ryseitiau. cawl eog Ffindir

Blasus, hawdd iawn i baratoi cawl.

cynhwysion:

• Ffiled o eog neu brithyll - 300 g (cawl eog yn cael ei sicrhau, a braster dirlawn);
• tatws - 3 darn. maint canolig;
• winwnsyn - 1 hanner bach neu fawr;
• dil - trawst bach;
• 20% hufen - 150 ml (hufen gyda chynnwys braster o lai na 20% efallai cyrlio);
• Dŵr - 1.5 l;
• halen.

Paratoi:

1. Mae'n angenrheidiol i dorri y nionyn a'r dil fân. Tatws, croen a'u torri'n giwbiau.
2. Dylai Dill, tatws a nionod yn cael eu rhoi yn y pot, ychwanegu dŵr a dod i ferwi. Coginiwch nes yn dyner tua 7 munud.
3. Tra baratoi'r llysiau, rhaid i'r pysgod gael eu golchi, brethyn sych i gael gwared ar esgyrn, torri'n giwbiau o tua 2 cm mewn diamedr, rhoi yn y cawl. Coginiwch am un arall 5 munud, sesno â halen.
4. Mae hyn yn cael ei ddilyn gan Arllwyswch yr hufen, yn dod i ferwi a chael gwared o wres.

Peli Cig mewn saws tomato

Ac rysáit gwych arall o'r gyfres "bwydlen plant". Lika Dlugach argymell coginio pryd hwn, gan ddyfynnu Carlson o'r stori tylwyth teg "The Kid a Carlson". Mae'n un o hoff brydau yn diddanu dyn gyda modur. Mae'r plentyn yn ôl pob tebyg am roi cynnig arni.

cynhwysion:

• cyw iâr - 600 g;
• wy - 1 pc;
• Onion - 1 pc;
• bara - 3 tafell;
• Garlleg - 1 ewin (blas garlleg os na hoffech, gallwch wneud hebddo);
• olew llysiau;
• menyn - 20 g;
• tomatos tun wedi treulio - 500 ml;
• 20% hufen - 50 ml;
• siwgr - 1 llwy de;
• halen.

Paratoi:

1. Dylid ei dorri yn y crwst o fara, soak it mewn dŵr, wring allan. ffiled cyw iâr, garlleg (os oes angen), winwns, bara, malu mewn grinder cig neu cymysgydd. Ychwanegu at y briwgig deillio wy, halen a'i dylino'n dda.
2. Mae angen i pelenni cig briwgig i gerflunio diamedr ar y mwyaf o 3 cm. Mae hyn yn cael ei wneud yn hawdd gyda chymorth llwy de. Mae angen i Peli Cig i ffrio yn gyflym mewn olew llysiau ar bob ochr, ond fel eu bod yn frown ond ychydig, nid rhostio drwy'r.
3. Nesaf mae angen i chi roi'r peli cig yn y badell. Mae'r trochwr tomatos piwrî gynnes, eu hychwanegu at y menyn, siwgr, hufen, a halen. Yna rydym yn cael y angenrheidiol arllwys peli cig saws ac yna maent yn eu cynnwys, am 30 munud.

Nwdls gyda llysiau

Ond pryd hwn am lliwgar ac yn hawdd i'w paratoi yn arbennig caru Lika Dlugach. Bwydlen Plant, a ryseitiau, mae'n werth nodi, yr holl hwyl ac yn hawdd, nid oes angen llawer o amser.

cynhwysion:

• nwdls - 250 g (gallwch ddefnyddio unrhyw - gwenith, haidd, rhyg);
• Onion - 1 bach neu hanner mawr;
• zucchini - 1 pc;
• zucchini ifanc - 1 pc;
• moron canolig - 1 pc;
• Tseineaidd salad - 2 ddalen fawr;
• olew llysiau - 5 llwy fwrdd. llwyau;
• olew sesame - 1 llwy fwrdd. llwy;
• saws soi - 3 llwy fwrdd. llwy.

Paratoi:

1. Zucchini, moron, letys a sboncen y dylid ei dorri'n stribedi a'r nionyn mewn i hanner modrwyau.
2. Cynheswch yr olew mewn padell ffrio gyda bwrdd uchel, ffriwch y nionyn nes dryloyw. Yna ychwanegwch weddill y llysiau a'u ffrio i gyd gyda'i gilydd, gan droi'n gyson, am 7-8 munud mwy.
3. Dylai'r nwdls berwi, taflu mewn colandr, ac yna rinsio gyda dŵr oer.
4. Ychwanegu at yr olew a soi saws llysiau sesame i ferwi, rhowch y nwdls, droi a dal y tân am 3 munud arall.

Mae'n werth nodi bod llawer o awgrymiadau ar sut i wneud plentyn â diddordeb yn hyn neu y bwyd, yn ogystal â, prydau cyflym syml, a ddisgrifir Lika Dlugach yn ei lyfr "Sut i fwydo'r babi?"