Gwyrdd coffi - yn ffordd boblogaidd i golli pwysau, hysbysebu sy'n addo colli pwysau yn gyflym iawn mewn dim ond ychydig o wythnosau. Mae'r cynnyrch naturiol, nad yw'n wahân i'r ffa unroasted y goeden goffi, yn cynnwys nifer o sylweddau gweithredol, gan gynnwys asid chlorogenic, yn gallu dylanwadu ar y metaboledd, cyflymu i fyny, ac yn helpu'r corff yn torri i lawr braster o fwyd. Adolygiadau o goffi gwyrdd yn gwrth-ddweud: mae rhai ganmol fel ateb i bob problem, ac mae rhai camddefnydd ac yn honni nad yw'n helpu o gwbl. Gadewch i ni weld pam fod hyn yn wir, oherwydd y gall un yn colli pwysau drwy gymhwyso'r diod, a'r llall nid yw'n helpu.
Cyfansoddiad ac adolygiadau o goffi gwyrdd
Yn ogystal asid chlorogenic ffa cynnwys gwrthocsidyddion fuddiol, olewau hanfodol a nifer o fitaminau. Ond mae'r asid uchod - mae hyn yn y cynhwysyn mwyaf gweithgar, sydd yn cael trafferth gyda braster y corff dros ben. Mae'r ffa unroasted iddo - 10%, ond mae'r cynnyrch trin â gwres yn bron yn gyfan gwbl yn colli ei. Os oes gennych sail ar gyfer colli pwysau ffa coffi gwyrdd, bydd y dull gorau o gais yn derbyn 2-3 cwpanaid y dydd, heb fod yn fwy na'r dos yn angenrheidiol. Ac os ydych yn echdynnu mewn capsiwlau, mae'r 1200-1600 mg y dydd - mae hyn yn y swm a argymhellir gan feddygon a maethegwyr. Mae astudiaethau wedi dangos y gall pobl sydd dros bwysau yn y defnydd rheolaidd o goffi gwyrdd yn colli o 2 i 5-6 kg y mis, ond ar yr amod y ar hyn o bryd maent naill ai cydymffurfio gyda hyd yn oed deiet, neu dim ond yn poeni am gywirdeb ei nerth. Hynny yw, adolygiadau o wyrdd goffi, os byddwn yn cymryd y cadarnhaol allan ohonynt, yn aml yn cynnwys gwybodaeth y mae pobl nid yn unig wedi defnyddio'r ddiod ei hun i leihau pwysau'r corff, ond hefyd i wneud unrhyw beth ychwanegol - yn eistedd ar ddeiet, yn gwneud ffitrwydd ac yn y blaen. Nid oes angen i ddibynnu ar goffi gwyrdd fel ateb - ni fydd ynddo'i hun cyffur neu ddiod helpu. Mae hyn yn cael ei nodi gan y meddygon, ond ar y cyd â mesurau eraill, bydd yn arf gwych a fydd yn dod â'ch ffigur i'r ddelfryd a ddymunir.
adolygiadau eraill o goffi gwyrdd, gan gynnwys gan nad yw'r rhai sy'n yfed oedd yn helpu
Fel y soniwyd uchod, ffa unroasted - dyfyniad neu baned o goffi persawrus - mae angen i chi eu cymryd ar y cyd â mesurau eraill i leihau pwysau. Neu yn ystod y cwrs o leiaf yn monitro cywirdeb y bwyd: Yr wyf yn cytuno, os ydych zapet coffi gwyrdd pryd tri chwrs llawn a phwdin, nid yw'n debygol o helpu i golli pwysau. Mae'n bosibl ei fod yn fwy na norm dyddiol o yfed o galorïau menyw neu ddyn a gadael atborth negyddol ar y coffi gwyrdd. Y gwir yw nad dyfeisio eto cyffur wyrth sy'n gallu lleihau pwysau corff, a hyd yn oed yn yr achos hwn, ac yn caniatáu i fwyta cymaint ag y dymunwch - heb ystyried faint o fraster a calorïau. Ymysg sylwadau eraill am y coffi gwyrdd yn bennaf, mae rhai lle mae dieters cwyno am y blas y ddiod. Mae'n wir nad yw'r gorau, yn ogystal ni all cwpan ychwanegu siwgr neu laeth. Yn ogystal, ffa unroasted yn ddrud - o 900 rubles ac yn uwch, a chapsiwlau dynnu, a hyd yn oed mwy - o 1800 rubles. Felly, benderfynu drosoch eich hun, bydd ei angen arnoch ai peidio. Yn y bôn, y rhai oedd yn yfed coffi gwyrdd derbyn adolygiadau cadarnhaol: defnyddio ei bod yn wirioneddol bosibl i addasu'r pwysau. Ond gadewch i ni ailadrodd unwaith eto sy'n yfed neu'n dyfyniad - mae hyn yn unig ychwanegiad at ddeiet ac nid yw ei chwblhau le.