I golli, i fyw yn hapus: y manteision o minimaliaeth

Pam nad ydym yn cael gwared ar dros ben ac yn rhoi'r gorau i fod yn gaethweision iddynt gael eu bwyta? Mae mor wych - i fyw heb ddibynnu ar bethau! Rydym i gyd yn gweld y canlyniadau realiti heddiw. Treuliant wedi dod yn ail natur i ni. Cael rhywfaint o arian a arbedwyd i fyny neu i ychydig dros ben, rydym yn syth yn meddwl am ble i wario arnynt. merched Adeiledig a phobl ifanc yn llawn o ddillad. Mae hyd yn oed fy mam-gu - ac maent yn casglu llestri, cyllyll a ffyrc a llieiniau. Mewn ymdrech i brynu mwy, mae pobl yn colli golwg ar rywbeth pwysig. Maent yn y pen draw yn peidio ymateb i ddigwyddiadau sy'n digwydd o'u cwmpas.

Beth sy'n digwydd pan fydd person yn penderfynu i leihau dibyniaeth?

Yn rhyfedd ddigon, ond pryd bynnag y mae person yn dechrau ponder ar y cymysgedd yn dibynnu ar bethau i isafswm, mae'n bod yn rhaid i chi wneud rhai aberthau. Mae gwrthod y gwrthrychau bob dydd sy'n hwyluso ein bywydau, yn union galw i gof protest. Dyma'r dull anghywir. O minimaliaeth i fod yn dda yw os ydym yn ystyried ei bod yn ffordd gadarnhaol. Meddyliwch am sut y gallwch wella eich bywyd drwy wneud dim ond newid bach.

Byddwch yn darganfod bywyd newydd

Edrych arno o ongl arall. Gostyngiad yn dibynnu ar bethau i'r lleiaf posibl i ddatod nwylo dosbarthiadau bod chi wir yn hwyl. Os bydd eich holl gamau gweithredu ac arferion yn cael eu dwyn i enwadur cyffredin yn unol â'ch gwerthoedd, bydd bywyd yn ymagor i 180 gradd. Nid oes angen i ofn camau radical os y posibilrwydd y gorwel o fyw hapus byth wedyn. Yn y pen draw, yn y gair "dibyniaeth" Mae gan arwyddocâd negyddol yn gorwedd.

Mae hyd yn oed gamau bach yn arwain at newidiadau mawr

Ble i ddechrau cael gwared os yw pob peth a ddaeth i eich bywyd bob dydd, wedi dod yn arferiad? Yna cofio sut y byddwch yn dechrau eich diwrnod. Os oedd ein cyndeidiau i frecwast ymwneud yn fyw yn darllen y wasg y bore, yr ydym yn cael paned o goffi gofalwch eich bod yn agor y dudalen rhwydweithio cymdeithasol. Nid yw hyn yn un o gywilydd, dim ond y rhyngrwyd - mae hyn yn y gweithgareddau adloniant mwyaf syml a hygyrch o dyn modern. Nawr gofynnwch i chi'ch hun pam yr ydych yn ei wneud bob bore i weld negeseuon newydd. Ydych chi wir eisiau iddo neu yn syml gyfarwydd i wario ar ran penodol hwn o'i amser?

Os yw'r arfer yn cael ei holi

Unwaith y byddwch yn dechrau cwestiynu eu harferion greddfol odanynt unwaith "sedd totter." Felly, rydym yn dysgu am y cam cyntaf ar y ffordd i prynedigaeth. Y tro nesaf, pan fyddwch yn gwrthod i wirio post sy'n dod i mewn ar y Rhyngrwyd, byddwch yn arbed amser ar gyfer myfyrdod, darllen llyfr neu daith gerdded 20 munud. Mae nifer o'r atebion hyn yn gyflym yn dod â newidiadau yn eich bywyd. A dyma tin aros am un datguddiad mawr: mae'n troi allan, nad yw'r newidiadau yn angen unrhyw un o'r dioddefwyr. Mae hyn yn gofyn dim ond dull rhesymegol. Dim ond yn gwerthuso'n feirniadol sut rydych yn treulio eich amser rhydd, ac ychydig i fyfyrio.

pryd o fwyd

Gall newid radical arall mewn bywyd yn cael eu gwneud yn seiliedig ar un o'r prif greddf - cymeriant bwyd. Ydych chi erioed wedi meddwl am y mathau o fwyd ydych yn ei ddefnyddio? Pwy sy'n cynhyrchu beth yn gorwedd o flaen chi ar blât? Efallai eich cinio eich bod yn rhaid i wneuthurwr mawr neu rwydwaith fwytai boblogaidd? Mae'n ymddangos yr amser wedi dod i gefnogi'r ffermwr preifat neu fusnes teuluol bach, sy'n cynnwys siop rownd y gornel. Bydd yn gyfarwydd â chynhyrchwyr lleol yn rhoi cyfleoedd newydd, rhwydweithiau cymdeithasol newydd, heb sôn am y pleser y pryd chi.

lle rhydd i fyny

Sawl eitem rhoi yn eich ystafell? A faint o fwy cuddio yn y cwpwrdd? Mae'n amser i archwilio'r brifddinas. I ddechrau i ateb eich hun cwestiwn syml: faint o'r pethau hyn ydych chi'n ei ddefnyddio yn fwy aml nag unwaith yr wythnos? A faint ohonynt casglu llwch, annibendod y silffoedd, yn gwneud dim byd? Casglwch bethau anobeithiol allan o ffasiwn, ac yn mynd â nhw i elusen leol. Felly rydych yn lladd dau aderyn ar unwaith: cael gwared ar y gofod anniben ac yn dod â rhywfaint o llawenydd i berson anghenus.

man eistedd ddim gyda ychydig bach o bethau yn bwysig iawn i deithwyr. Pan fyddwch yn mynd ar daith, yn llawer haws i gasglu'r gês, gyda dim ond anghenion moel wrth law. Mewn unrhyw achos, rhoi'r gorau i roi pethau goroesi'r eu hamser, yn "diwrnod glawog." Meddyliwch am y rhai y mae amseroedd caled wedi dod yn awr.

Terfyn amser ar gyfer teclynnau

Na, rydym yn eich annog i beidio â gael gwared ar cafell phones a gliniaduron. Ar hyn o bryd nid yw hyn yn bosibl. Ond gyfyngu ar yr amser y byddwch yn ei dreulio yng nghwmni gadgets, mae'n eithaf posibl. Yr ydych yn dweud i chi eich hun, diolch i chi, os gallwch gael gwared ar dibyniaeth cyfrifiadur. Bydd eich ffrindiau yn caru chi llai os ydych yn ei wneud ers peth amser sydd ar gael. Byddech yn synnu pa mor rym pwerus yn cael gorffwys rheolaidd oddi ar y Rhyngrwyd. Dim ond un awr, fenthycwyd gan y ddifyrrwch segur y monitor bob dydd, troi i mewn i 365 awr y flwyddyn. Mae hyn yn fwy na phymtheg diwrnod o amser pur! Dychmygwch eich bod yn rhoi'r posibiliadau ddiderfyn eich hun, gan ddechrau dysgu iaith dramor neu ysgrifennu'r bennod nesaf y llyfr.

meistr symlrwydd

Mae'r rhain yn Ni fydd camau bach syml yn gweithio heb ffydd, heb gred yn ei rinwedd ei hun. Cymerwch olwg ar yr ecolegydd America, actifydd, busnes a theithwyr Rob Greenfield. Gadawodd bywyd normal, herio eu hunain ac yn nodi i deithio o amgylch y byd heb geiniog yn ei boced. Teithwyr yn cynnwys mwy na dwy fil o gilomedrau trwy bodio, gan gymryd gydag ef dim ond y camera, dogfennau, a backpack gyda dillad. Ac roedd yn gallu gwireddu ei freuddwyd! Ac yna yn gallu chi.