Halen: Glanhau halen, hud, swynion, incantations

Roedd gan bob un ohonom sefyllfa o'r fath yn eich bywyd pan bryd popeth mwyaf amhriodol yn mynd llythrennol o'i le. Ac mae hyn yn berthnasol nid yn unig i waith ond hefyd i faterion cartref a theulu. Fodd bynnag, nid yw hyn yn unig yw bar du yn eich bywyd, mae'n debyg eich bod yn dioddef o negyddoldeb cyffredin sydd wedi cronni eiddo. Ond nid yw pob mor ddrwg. Gall fod yn hawdd i gael gwared o ddefnyddio halen cyffredin. Bydd Glanhau halen yn gyflym adfer cydbwysedd y llif egni. Darllenwch fwy am y dulliau o weithio gydag deunydd hwn, byddwn yn rhoi gwybod i chi am.

gwybodaeth gryno am halen

Halen wedi hir cael ei ystyried yn y dull mwyaf syml, ond effeithiol i ddelio â'r egnïon negyddol a thywyll. Yn ôl ein hynafiaid, bod ganddi strwythur anhygoel o gryf a all dynnu yn yr holl negyddol, fel sbwng. Flynyddoedd lawer yn ôl, gyda chymorth glanhau jewelry, swyn, swynoglau a cherrig. halen hefyd yn cael ei ddefnyddio yn aml mewn defodau hud.

Heddiw, halen (glanhau halen yn cael ei wneud gan ddefnyddio dŵr môr neu halen) beidio hefyd wedi colli ei hen boblogrwydd ac, fel o'r blaen, yn cael ei ddefnyddio i ymladd yn erbyn drwg.

ffeithiau diddorol

Mae rhai pobl yn dal i fodoli, ar yr olwg gyntaf, yn arferiad rhyfedd o "halen" plant. At hynny, mae'r rheol hon yn berthnasol i babanod newydd-anedig a oedd yn union ar ôl genedigaeth taenu o waelod calon â halen. Credir bod y ddefod helpu i amddiffyn plant rhag y negyddol, llygad drwg ac ysbrydion drwg.

barn debyg ei ddal gan y Ffrancwyr. Yn ôl iddynt, yr halen yn cael ei ystyried yr unig ffordd sy'n amddiffyn dinasyddion rhag gweithredoedd y gwrachod du. Eidalwyr yn credu y gall y halen yn cael ei gwared ar y wrach, i fwrw iddi ar ôl ychydig o Pinches.

Yn Rhufain hynafol, pob gwesteion yn cael bag o halen. Yn ôl llawer o arbenigwyr, mae hyn yn arwydd da yn arwydd o barch, ymddiriedaeth a chyfeillgarwch. Mae'r Beibl yn sôn am halen yn fwy na 50 o weithiau. Mae'n cael ei gyflwyno i ddarllenwyr fel rhyw fath o elfen ddwyfol sy'n helpu mewn amser anodd cyfathrebu â Duw.

Mae llawer o ysgolheigion modern yn dadlau bod yr halen berthynas arbennig gyda'r haul. Fel y mae'n troi allan, sy'n cael ei alw'n y goleuni cyn Solon. Ac mae'r ymadrodd "mynd posolon" yn golygu "i ddilyn yr haul."

halen Arwyddion Perthnasol

Ers halen bob amser wedi bod yn gynnyrch gwerthfawr, gallwch ddod o hyd ei fod yn bell o fod ym mhob cartref. Weithiau cafodd ei gynnal yn benodol ar gyfer gwesteion. Nid Hunain perchnogion ddim yn ei ddefnyddio. Fodd bynnag, yn ystod y derbyniad neu'n anfwriadol yn enwedig gallai taenu halen, a gafodd ei ddehongli fel diffyg parch at y perchnogion tai dyfnaf.

Ac os ydych yn cofio bod y halen - yn symbol o gyfeillgarwch, roedd yn golygu sarnu rhwygo o gysylltiadau a cweryl. Yn enwedig os gollwng yn un o'r priod neu aelodau o'r teulu.

Gyda llaw, yma ac roedd yn arwydd fod taenu halen - i cweryla neu sgandal. Felly, os yw'r holl halen yn esgeulus yn wasgaredig, mae angen i chwilio ac arllwys i mewn i ddŵr yn gywir.

Hefyd, roedd arwydd arall. Credwyd bod os yw'r baban i roi'r halen, yn y dyfodol, yn aros am fywyd disglair mewn ffyniant a chyfoeth. Ac os yn y tŷ i gadw'r siglwr halen gyda'r caead ar agor, bydd yr halen yn amsugno'r holl addewid negyddol a wnaed gan detractors. Os ydych yn aros am gwestai eich bod yn casáu, cyn iddo gyrraedd, fel maen nhw'n dweud hen bobl o dan y carped yn y cyntedd, gallwch arllwys ychydig o sylwedd crisialog gwyn.

Sut i lanhau eich cartref oddi wrth y negyddol, gan wneud y glanhau?

Mae sawl ffordd i lanhau eu tŷ o egni negyddol, un ohonynt yw'r dull o halen poeth. Ar ben hynny, y weithdrefn hon yn cael ei wneud yn y lleuad pylu. Er mwyn perfformio y ddefod, rhaid i chi yn gyntaf wneud y glanhau hyn a elwir yn hudol. Graddnodi yn cael ei wneud yn y senario canlynol:

• eang Agorwch y drysau a'r ffenestri (bydd awyru a puro y gwynt gael gwared ar y egni negyddol cronedig);
• fynd i mewn i'r dŵr mewn bwced neu twb a golchi'r tŷ cyfan neu'r llawr fflat;
• pob baseboards, waliau (dim papur wal), handlenni drysau, cypyrddau a ffenestri â chlwtyn llaith;
• golchi ffenestri a sychu sychu â chlwtyn sych.

Y prif amod y glanhau hudol yw y dylai pob gweithred fod yng nghwmni delweddu meddwl. I wneud hyn, dychmygwch fod ynghyd â'r baw a malurion chi gael gwared holl negyddol ac mae'r drwg cronedig yr annedd. Dyma hud syml i ddechreuwyr.

Sut mae'r dull o buro halen boeth?

Unwaith yn eich fflat neu dŷ pob glendid disgleirio, gallwch fynd at yr ail gam o ddefnyddio halen poeth. Ond, nodwch y dylai'r ddefod hon gael ei wneud mewn tua 11-12 awr y dydd. I wneud hyn, yn cymryd pecyn ac arllwys halen ohono ychydig i mewn i'r badell (ond nid gyda'r offer defnydd Teflon gorchuddio, gan y gall ddirywio) mewn modd i dalu am y gwaelod cyfan.

Fel gwresogi droi halen sy'n gallu clecian ac yn tywyllu. halen cynnes felly o leiaf awr. Yn ddiweddarach, tynnwch y sosban oddi ar y gwres a cherdded gyda hi trwy'r holl ystafelloedd yn yr ystafell (mae'n ddymunol i symud mewn cyfeiriad clocwedd). A chyn gynted ag yr halen oeri i lawr, rinsiwch i lawr y toiled neu daflu yn y sbwriel. Mae hyn i gyd halen glanhau. O'r negyddol, fel y gwelwch, gallwch gael gwared ar heb unrhyw paratoi arbennig, a gyda chymorth o offer sydd ar gael.

Dull glanhau cartref gyda chymorth halen cyffredin

Os nad ydych am i wresogi y sosban, gallwch ddefnyddio'r oer a halen. Fodd bynnag, dylai fod yn pecynnu cwbl newydd. Ehangu. Arllwyswch i mewn i metel neu bowlen ceramig ac yn dechrau troi yr halen gyda llwy bren (os nad yw, yn addas a chonfensiynol), darllen gweddi ddistaw "Ein Tad".

Yna cymerwch y bowlen mewn un llaw ac yn mynd i'r cyntedd. Cymerwch yr ail pinsied fraich o halen a gollwng ar y llawr, cyntaf i'r dde, ac yna i'r chwith cornel. ailadrodd Nesaf yr un fath yn yr ystafelloedd eraill. Ar ôl hanner awr o'r adeg y ysgubiad defodol sarnu halen ac arllwys i mewn i ddŵr, gan ddweud "Mae pob casineb drwg ac yn gadael tywydd gwael gyda halen hwn a dŵr." fflatiau glanhau o'r fath halen yn helpu i gadw eich cartref teuluol gan bobl genfigennus ac yn llenwi'r tŷ gyda charedigrwydd a chariad.

Yn yr un modd ei gyda ac ystafelloedd hanner nos defodol ysgeintio halen. Canys y mae yn angenrheidiol i baratoi pryd cannwyll ac mae'r iawn sylwedd gwyn. Yn y broses, darllenwch y weddi "Dad, ein" crisscross tair halen cannwyll yn llosgi ac yn dechrau rwbio yn yr holl ystafelloedd, yn y corneli. Ei adael am tua diwrnod, ac yna perfformio y glanhau gwlyb. Cynnal halen dy lanhau fath am hanner nos.

Sut i gael gwared ar y llygad drwg gyda chymorth o halen?

Mae'n digwydd bod person llwyddiannus yn sydyn yn dechrau colli popeth: gwaith, teulu, arian. Mae pobl o'r fath yn aml yn dweud bod lwc wedi troi i ffwrdd oddi wrthynt neu eu llygad drwg. Fel y mae'n troi allan, mae'r halen - nid dim ond sbeis ar gyfer coginio, ond hefyd yn arf pwerus i gael gwared ar y dylanwad negyddol bwriadol person arall.

Halen o'r llygad drwg yn yr achos hwn yn barod, fel a ganlyn:

• angen i chi brynu pecyn o fwrdd neu halen môr;
• arllwys i mewn i'r badell a gan ei droi deirgwaith i ddarllen y weddi "Ein Tad";
• arllwys y halen wedi'i wresogi mewn soser gwyn a'i roi yn y llun dyn sydd jinxed.

Yna cymerwch llwy de a dechrau gwneud y symudiadau hyn, os ydych am i fesur nifer penodol o grisialog gwyn solet. Yn yr achos hwn, dywedodd sibrwd, y plot nesaf ar halen: "Halen a sanctaidd goleuedig! Cymerwch yr holl bethau, a anfonwyd yn erbyn gwas Duw (nodwch enw'r dyn llyfnhau). Mae pob mae'n ei fwyta, yfed a glywodd y drwg o ddrwg, izymi. Glanhau ei feddwl ac yn goleuo'r meddwl. Gadewch i ni ddychwelyd ganwaith cymaint holl llygredig a drwg i'r rhai sydd ei anfon i lawr. Cymerwch yr holl dail ac yn cario ymaith y naw moroedd, i ynys Buyan, lle mae tri cistiau budreddi ei storio. Mewn un ohonynt rhoi'r holl y llygad drwg ac yn Bury yn y ddaear. Felly byddwch yn ei. Amen. "

Ar ôl i chi uttered cynllwyn ar y halen, arllwys y cynnwys y soser mewn unrhyw swyddogaeth (sydd yna ni fydd taflu drueni), a chau'r caead. Rhowch mewn lle llachar, megis ffenestr. Mae'r ddefod yn cael ei ailadrodd yn union yr wythnos. Ar ben hynny, rhaid i bob amser yn arllwys halen i mewn i gynhwysydd neu jar ar wahân a chau'r caead. Ar yr wythfed dydd, yn cymryd yr holl jariau, cynnal a thaflu yn y sbwriel.

Sut ydw i'n defnyddio halen i ddenu lwc arian?

Gyda deunydd hwn gallwch ddenu lwc arian. I wneud hyn, yn cymryd pentwr bach neu wydraid, arllwys halen ynddo (ond nid gyda'r top), a dywedodd y geiriau canlynol: "Sol, merch! frenhines Gwyn! Cymerwch fy tlodi. Byddaf yn adnewyddu i chi. Mae'r zemelku du claddu. Unwaith y byddwch yn cael yr ateb, ac yna bydd hapusrwydd yn dod i mi! Halen - i'r ddaear, ac mae fy mywyd yn fwy melys na siwgr. Gadewch i fod yn hynny. "

Darllenwch Dylai plot hwn fod yn union naw gwaith. Yna mae angen i fynd y tu allan, gloddio twll bach ac arllwys i mewn i halen. Ar ôl y twll a chladdu ychydig droed pritopchite. Yn bwysicaf oll, yn perfformio y ddefod ar lleuad llawn a chydymffurfio â'r holl y dilyniant angenrheidiol. Mae hyn yn y hud go iawn o gartref.

Sut y gall person iacháu rhag niwed?

Er mwyn cael gwared o lygredd, rhaid i chi ddefnyddio halen bwrdd rheolaidd. Ond ar gyfer yr effaith gorau o'r ddefod driniaeth y dylid ei berfformio yn unig ar ddydd Iau. Felly, i gael gwared ar lygredd angen deialu bath llawn o ddŵr (mae'n ddymunol ei fod ar dymheredd ystafell). Er y bydd y dŵr yn cael eu recriwtio, dylai ddweud y plot a ddangosir isod.

Yna yn ôl i'r ystafell ac i ddweud wrth halen meddyginiaethol. Rhag difrod yn yr achos hwn, darllenwch y weddi "Duw, ein Gwaredwr." Ar ôl y geiriau hyn arllwys halen i mewn i ddŵr a'i droi yn ysgafn, gan ei alluogi i ddiddymu. A dim ond pan fydd hynny'n digwydd, gallwch dadwisgo ac yn plymio i mewn i'r bath. Rhaid bod o leiaf 20 munud, yna dylai godi, sychu sych a draenio dŵr, tynnu allan y plwg. Credir bod ar ôl defod o'r fath gyda'r dŵr a gadael ddifetha.

Sut i gael gwared ar yr ymosodiadau cyson o ynni?

Gyda halen gallwch arbed pobl rhag y pŵer o ymosodiadau rheolaidd. I'r perwyl hwn, mae'n gwneud synnwyr i gynnal defod syml, ond effeithiol. Er mwyn sicrhau bod pob dim yn mynd fel y dylai, braich eich hun gyda'r nodweddion canlynol:

• dysgl fach ond dwfn;
• un neu fwy o ganhwyllau cwyr;
• halen Chetvergova.

Yn gyntaf oll, gadewch i ni siarad am gysyniad megis "Chetvergova halen". Mae'n halen bwrdd neu ar y môr heli cyffredin, a baratowyd mewn ffordd arbennig. Credir y gellir ei wneud unwaith y flwyddyn - yn y nos o ddydd Mercher ac ar fore Iau (yn ystod sarhaus Wythnos Sanctaidd). Ar hyn o bryd, mae'r halen yn gymysg â briwsion bara rhyg presoaked mewn dŵr a'u rhoi mewn popty. Yno y mae'n ysu tua 3-4 awr. Ar ôl hynny, mae'r halen gorffenedig fel arfer yn cael ei adael i oeri ac punt mewn morter.

Y cam nesaf yw ei roi ar blât a gosod ar y silff ffenestr. Ymhellach, fel Magic ddysgir i Ddechreuwyr, yng nghanol y sleidiau halen mewnosoder y gannwyll a dweud yn union naw gwaith y plot "ysbrydion aflan, ysbrydion drwg!".

Ar ôl y bydd y geiriau uchod yn cael eu uttered gan nifer penodol o weithiau, mae angen i ddiffodd y gannwyll a thaflu halen mor bell i ffwrdd o'i gartref. Mae pobl hŷn yn dweud bod, ynghyd â halen er mwyn cael digon o gwsg fynd i ffwrdd a difrod.

Sut mae glanhau'r naws o halen?

Tybiwyd hir fod yr holl ymosodiadau ynni ar y lefel Astral, a'r holl negyddol yn cael ei adneuo ar eich naws. Felly, os oes gan berson yn felltith, llygad drwg neu ddifrod, y lliw golau ei naws yn dod yn dywyll.

Ond er mwyn i hyn beidio â digwydd, fel rheol, caiff ei glanhau naws. I wneud hyn, yn eistedd y person sydd angen triniaeth ar gadair. Yna, mae angen cymryd halen Iau a dŵr sanctaidd.

Yn y cam nesaf, yn cymryd cynhwysydd dwfn, arllwyswch yr hylif i mewn iddo cynnau ac yn darllen y "Ein Tad", taenu ofalus mewn tua hanner pecyn o halen. Ar ôl hynny, yn cymryd banadl. Torrwch ymaith bwndel bach o frigau ac yn eu plygu i mewn brwsh bach. Ac yn dechrau i drochi mewn powlen gyda dŵr halen cefn banadl vzbryzgivaya claf. Dechrau ei wneud o'r chwith i'r dde, o ysgwydd yn ysgwydd, o glust i glust.

Ar ôl trochi ei law i mewn i'r dŵr a sychwch wyneb, y frest a dwylo dyn. Dylai'r dŵr sy'n weddill yn cael ei arllwys allan o'r ffenestr. Halen, ceisiwch beidio â cham-drin iddo. Sypte gymaint fel y nodir yn y plot, neu ddefodol. Mae'r halen sy'n weddill yn well i gael ei blygu yn daclus mewn bag, tei bach a cario o gwmpas yn eich poced. Felly byddwch yn amddiffyn eich hun rhag unrhyw ymosodiadau ynni.

Sut i gael gwared samosglaza â halen?

Mae hyn yn annymunol yn digwydd i ni pan mae ein bywyd yn bwysig iawn ac yn ddigwyddiad da. Allan o'r digonedd o emosiynau cadarnhaol, sydd nid yw pawb yn gallu ymdopi, mae y llygad drwg ei hun. Er enghraifft, os ydych wedi ennill unrhyw beth yn llwyddiannus, ac yn dweud yn gyflym wrthi am ei ffrind, y diwrnod nesaf, roedd hyn yn prynu priodas, neu oedd achos amgylchiadau annisgwyl.

Fodd bynnag, gyda chymorth o'r fath niwsans i ymdopi halen. Glanhau halen yn y sefyllfa hon fel a ganlyn: mae angen i chi gwanhau lleuad brynu pecyn newydd o grisialog gwyn solet, agor, arllwys i mewn i gynhwysydd a dweud dair gwaith yn uwch na'r weddi "Ein Tad". Yna ewch â hi at y drych, a dywedodd: "Drych, drych! Cymerwch yn eich gwydr yn edrych fy llygad drwg. Nid oes unrhyw un i roi. Does unman nid oedd yn mynd. Ac nid yn dod yn ôl! "

Ar ôl pob gair mae'n rhaid eu cymryd o'r tanc gan pinsiad o halen a'i daflu yn y drych. Darllenwch y plot deirgwaith. Ar ôl showered ysgubo y halen a rinsiwch gyda dŵr rhedeg.

Sut i lanhau'r corff gyda dŵr a halen?

Mae'n ymddangos bod yr halen nid yn unig yn gallu blocio ymosodiadau ynni, ac i gyflwyno pobl rhag effaith negyddol cam-gefnogwyr, ond hefyd yn puro'r corff yn ei gyfanrwydd. Mae'r rhan fwyaf yn aml yn y prif "Challenger" i glanhau y coluddyn yn dod. Dyma lle, fel rheol, yn cronni darnau undigested bwyd, gweddillion bwyd caledu, gallu i ddod allan yn naturiol. Yn fyr, mae pob perfedd yn gofyn am gyfanswm glanhau.

Ac yn bwysicaf oll, bod hyn yn cael ei wneud glanhau y corff o halen a dŵr. Mae'r dull hwn o flynyddoedd lawer yn ôl feddyliodd am y ioga Indiaidd. Fe'i gelwir yn Schank proshalana. Ei brif fantais yw y gallu i lanhau yn gyfan gwbl y coluddion. Ailadrodd y dylai fod unwaith y flwyddyn. Ar gyfer yr effaith lawn, rhaid i bob person yn perfformio o leiaf 2-3 gweithdrefnau o'r fath.

Felly, mae'r egwyddor o buro ei seilio ar gyfres o ymarferion penodol ynghyd â hallt yfed gwydraid o ddwr. Er mwyn paratoi ar yr ateb ei angen i ddŵr dymheredd yr ystafell (ychydig yn gynnes) a halen o cyfrif am 1 L o ddŵr rydych yn - 1 llwy fwrdd. l. halen. Dyma sut! Nid yw llawer ohonoch yn hyd yn oed yn sylweddoli pa mor ddefnyddiol halen. halen glanhau nid yn unig yn helpu glanhau y coluddion, ond hefyd i sefydlu'r corff cyfan.

Yn ystod y weithdrefn gyfan angen i chi yfed 2-3 litr o hylif. A chyn gynted ag y byddwch yn yfed gwydraid o ddwr ddylai wneud yr ymarferion canlynol:

• tueddiadau i bob coes (ailadrodd 4 gwaith yn y ddau gyfeiriad);
• troi i'r ochr gyda'i freichiau a gasglwyd yn y clo ar gefn y pen (ailadrodd 5-6 gwaith ym mhob cyfeiriad);
• (A elwir yn ioga yn bhudzhangasana neu nadroedd peri) plygu a throi oddi wrth y sefyllfa supine;
• dreigl o safle sefydlog gyda chefnogaeth y naill i'r pen-glin eraill.

glanhau halen: adolygiadau o ddull puro halen

Er mwyn deall pa mor ddefnyddiol glanhau gyda halen, dylai gyfeirio at y adborth gan ddefnyddwyr. Er enghraifft, mae rhai ohonynt yn honni eu bod wedi ceisio i lanhau ei coluddion gyda halen ac roeddem yn falch iawn. Maent yn hyd yn oed yn well gwedd, diflannodd cylchoedd o dan y llygaid a cholli pwysau yn rhannol.

Mae eraill yn dweud nad oeddent yn gallu sefyll, ac yfed cymaint o ddŵr halen fel y darperir ar gyfer glanhau. Maent yn ymddangos cyfog, ac roedd yn arbrofi gydag ymolchi berfeddol o gael eu stopio ar frys.

Roedd eraill yn fodlon ar ei hanner, gan nad yw'r weithdrefn yn ddymunol iawn, ac yn ailadrodd eto, maent yn dweud nad ydynt yn bwriadu.

Beth mae pobl yn ei ddweud am yr halen glanhau annedd?

Gyda golwg ar y defnyddioldeb fflatiau glanhau, llawer o ddefnyddwyr yn honni bod yn llawen yn cymryd mantais o argymhellion y swynwyr gwyn ac mae eu llyfr swynion hailgyflenwi gyda defodau a incantations newydd. Gyda'u cymorth, maent yn achub ei dŷ gan y negyddol.

Mae llawer ohonynt hefyd yn llwyddo i ddod i mewn i'r tŷ lwc dda a ffyniant. Mae rhai pobl yn credu bod os ydych yn gwneud yn rheolaidd y ddefod o buro gyda halen poeth, mae'n bosibl osgoi y llygad drwg ac yn amddiffyn eu hanwyliaid o salwch a thrafferthion.

A oes angen i mi llyfr arbennig ar gyfer cofnodion lleiniau a defodau?

Mae llawer o ymlynwyr o hud gwyn a du yn siŵr nad ydych yn gallu storio'r holl swyn a defodau yn y cof. Delfrydol - i gofnodi'r holl y peth mwyaf pwysig mewn llyfr nodiadau arbennig neu llyfr nodiadau trwchus. Dyna sut, yn eu barn hwy, ac yn creu llyfr o gyfnodau. Yn yr achos hwn, nid oes angen i fod yn broffesiynol ym maes gwyddoniaeth hudol. Mae'n ddigon i gadw cofnod o'r plotiau mwyaf angenrheidiol, amser-brofi.

Yn wahanol i gofnodion pobl gyffredin, yn y llyfrau hudolus o arbenigwyr mewn ffenomenau paranormal mae gwahaniaeth penodol at y cynllwynion o amddiffyn ac ymosod.

Maent yn helpu Mae angen gwrachod a dewiniaid i gyflawni pob un o'r canlyniadau negyddol o lygredd, llygad drwg, melltithion. Ac maent yn sefydlu amddiffyniad yn erbyn y negyddol iawn ar gyfer eu hunain. Gyda llaw, mae llawer o gynrychiolwyr o hud yna lyfrau sy'n cael eu trosglwyddo o genhedlaeth i genhedlaeth. Yn ogystal, mae llawer ohonynt yn cael nifer o nodiadau a wnaed ar un adeg neu'i gilydd ers eu perthynas blaenorol. Yn arbennig, nodiadau o'r fath yn ddefodau sylwebaethau rhyfedd ac yn chwerw.

Beth ddylid ei gofio o'r lleiniau a halen?

Gan ddefnyddio'r lleiniau, a halen, yn cadw mewn cof bod er ei bod yn cyfeirio at y cartref hud, ond oherwydd y materion cain anesboniadwy. Felly, wrth berfformio defod arbennig, fe'ch cynghorir i beidio â chymryd rhan mewn gweithredu annibynnol, ac yn cadw at y cyfarwyddiadau yn glir. Fel arall, gyda dŵr a halen ni ellir ei wella, ond yn hytrach yn niweidio eich corff. Byddwch yn wyliadwrus ac yn iach!